برچسب ها
به گفته محققان، پسته بسیار برای سلامت مفید است و فواید متعددی برای سلامت دارد.در مجموع مغزیجات آجیلی از قبیل پسته حاوی فیبر بوده و به حفظ سلامت روده ها کمک می کنند. پسته هم با روان کردن عملکرد روده ها مرتبط است. آنها منبع سرشار از فیبر هستند که عملکرد روده ها را تسهیل می کنند.
کد خبر: ۱۵۰۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
این نکته ثابت شده که مصرف سبزیجات تیره رنگ مانند کلم، کاهو، اسفناج، سبزی تربچه و ... باعث کنترل موثر قند خون بخصوص در زنان مبتلا به دیابت حاملگی می شود.
کد خبر: ۱۴۸۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
لاکتوباسیلوس رامنوسوس عضو خانواده باکتروئیدت هاست و ممکن است بهترین پروبیوتیک برای کمک به کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۱۴۸۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
محققان پی برده‌اند که "کیمچی" خوراکی معروف در کُره جنوبی می‌تواند در برطرف کردن ریزش مو موثر باشد.
کد خبر: ۱۴۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
به کمک برخی موادغذایی می‌توانید به پاکسازی روده‌ها و خلاصی از عارضه یبوست کمک کنید. یک رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در سلامت بدن و اندام‌های مختلف از جمله روده‌ها دارد. امروزه بسیاری از مردم به دلیل بی تحرکی از مشکلات سیستم گوارش و یبوست رنج می‌برند. یکی از بهترین راهکار‌ها برای سلامت بدن و روده‌ها سم زدایی و پاکسازی است.
کد خبر: ۱۴۳۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
حبوبات از ارزش تغذیه ای قابل توجه ای برخوردار هستند و منبعی عالی برای فیبرهای سالم و پروتئین محسوب می شوند.
کد خبر: ۱۴۳۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
خوردن میوه راه عالی برای کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها
خوردن میوه یک راه عالی برای بهبود سلامت کلی و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری هاست. با خوردن میوه، بدن ویتامین های مهم، آنتی اکسیدان ها و فیبر های رژیمی را تامین می کند که می تواند منافع قابل توجهی را برای سلامت قلب، هضم، مدیریت وزن و سلامت پوست داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۲۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
نتایج یک پژوهش جدید نشان داد که بخشی از خاصیت سیب برای حفظ سلامتی انسان، مربوط به باکتری‌های مفید موجود در آن و مجموعه‌هایی است که در روده انسان تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۱۴۲۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
هر چند جویدن آدامس می تواند به کاهش وزن کمک کند، اما ممکن است دارای برخی جنبه های منفی نیز باشد.
کد خبر: ۱۴۲۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
گاهی اوقات راهکاری ساده همچون افزودن زنجبیل به وعده صبحانه با فوائد متعددی برای سلامت همراه است.
کد خبر: ۱۴۲۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود یکی دیگر از مکمل هایی است که می تواند ابرهای سیاه افسردگی را کنار زده و نور خورشید را به زندگی شما بازگرداند.
کد خبر: ۱۴۱۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
اگرچه بیشتر میوه ها کالری کمی دارند، بسیاری از آنها می توانند به واسطه محتوای کربوهیدرات و چربی زیاد خود به افزایش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۱۴۱۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
برخی مطالعات نشان داده اند که افزودن ویتامین D به رژیم غذایی می تواند به کنترل بیماری های التهابی، مانند سوریازیس کمک کند.
کد خبر: ۱۴۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۶
گلوتامات یا اسید گلوتامیک یکی از فراوان‌ترین اسید آمینه های موجود در بدن انسان و فراوان‌ترین انتقال دهنده عصبی (پیامرسان های شیمیایی که به ارتباط سلول ها کمک می کنند) در مغز است.
کد خبر: ۱۴۱۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
هایپرتیروئیدیسم یا همان کم کاری تیروئید شایع‌ترین بیماری پس از دیابت است. به زبان ساده این بیماری هنگامی ایجاد می شود که غده تیروئید نتواند به اندازه نیاز بدن هورمون تولید کند. هورمون غده تیروئید تری یدوتیرونین و تیروکسین است.
کد خبر: ۱۴۱۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
یافته های تحقیقاتی نشان می دهد فرمول شیر بز دارای مشخصات قوی پری بیوتیک و ضدعفونتی است که از نوزادان در مقابل عفونت های دستگاه گوارش محافظت می نماید.
کد خبر: ۱۴۱۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
وجود باکتری‌های مفید در سیستم گوارشی برای برخورداری از وضعیت جسمی سالم حائز اهمیت است. باکتری‌های مفید به بدن کمک می‌کنند که مواد مغذی را از خوراکی‌ها استخراج کرده و سیستم ایمنی را در مقابله با التهاب و بسیاری از بیماری‌های مرتبط با آن بهبود دهد.
کد خبر: ۱۴۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
نوشیدنی ها یکی از گزینه های راحت برای کاهش خطر فشار خون بالا و پرهیز از عوارض سلامت بالقوه دیگر هستند.فشار خون بالا یک مشکل سلامت شایع در جهان است. در صورت عدم درمان، این شرایط می تواند عوارضی جدی به همراه داشته باشد که از مهم‌ترین آنها می توان به حمله قلبی و سکته مغزی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۴۰۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۹
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند.
کد خبر: ۱۴۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
برای درمان اگزما و خارش‌های پوستی لازم نیست از داروهایی شیمیایی استفاده کنید، می‌توان از خواص برخی مواد غذایی مفید کمک گرفت.
کد خبر: ۱۴۰۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵