برچسب ها
رژیم غذایی ویژه ورزشکاران
در طول تمرین، بدن شما از سوخت ذخیره در عضلات (گلیکوژن) به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. ذخایر گلیکوژن عضله در ورزشکاران به ۷۰۰ گرم می‌رسد ( ذخیره معمولی ۳۵۰ تا ۴۰۰ گرم است) که بعد از تمرین، این ذخیره کاملا از عضلات تخلیه می شود، بنابراین لازم است با هدف رشد و ترمیم عضلات، ذخایر انرژی بدن دوباره بازسازی شود.
کد خبر: ۱۳۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
با توجه به نزدیکی ایام نوروز و نگهداری ماهی قرمز برای سفره هفت سین، مطالعه این مطلب می‌تواند شما را از خطرات احتمالی باکتری سالمونلا که ممکن است در آب تنگ و آکواریوم موجود باشد نجات دهد.
کد خبر: ۱۳۰۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
در این مطلب ۴ شهر پاک (بهترین‌ها) و ۴ شهر بسیار آلوده ایران معرفی شده است.
کد خبر: ۱۳۰۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
کد خبر: ۱۳۰۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
در نهایت پس از کش و قوس‌های فراوان و برگزاری جلسات متعدد، نام هفت فیلمی که در نوروز ۹۸ روی پرده می‌روند، اعلام شد و حالا باید دید تاخیر رخ داده تا چه اندازه بر وضعیت اکران فیلم‌ها تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۰۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
با گران‌فروشان برخورد جدی می‌کنیم
معاون امور تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی با اعلام اینکه بازار گوشت مرغ به‌زودی متعادل می‌شود، تاکید کرد مرغ در بازار موجود است و مردم نباید گران بخرند.
کد خبر: ۱۳۰۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
می‌توانی شاعر یا فعال حقوق زنان باشی و کتک بزنی.
کد خبر: ۱۳۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
مدیرکل امور فراورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو اخیراً اعلام کرده گردش مالی محصولات آرایشی و بهداشتی کشورمان ۶۵ هزار میلیارد تومان است. جدا از این رقم بالا، بارها خبرهایی مبنی بر اینکه ایران یکی از پرمصرف‌ترین کشورهای جهان است، مطرح شده. اما دلیل این گردش مالی بالا و مصرف زیاد ما در این حوزه چیست؟
کد خبر: ۱۳۰۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
گاهی اوقات، خارش گوش می تواند به واسطه یک عفونت شکل گرفته یا نشانه ای از پیشرفت آن باشد.ما برای دریافت اصوات از دنیای اطراف به گوش های خود وابسته هستیم. اما این اندام ها نیز همانند دیگر بخش های بدن گاهی اوقات ممکن است با مشکلاتی مواجه شوند.
کد خبر: ۱۳۰۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
کد خبر: ۱۳۰۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
«شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که برای کاهش وزن خود یک برنامه ورزشی منظم را دنبال کرده و رژیم غذایی سالمی را نیز مصرف کنید اما به رغم تلاش‌های صورت گرفته به وزن دلخواه خود نرسیده یا به سختی وزن کم می‌کنید.»
کد خبر: ۱۳۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
مجلس در بررسی بودجه سال آینده طرح "کالابرگ‌های الکترونیک" را تصویب کرد که نوعی یارانه غیرمستقیم و کالایی محسوب می‌شود...
کد خبر: ۱۳۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
کد خبر: ۱۳۰۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
کد خبر: ۱۳۰۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
شرایط هر فرد با فرد دیگر متفاوت است و این مساله در مورد کاهش وزن نیز صادق است. رژیم های غذایی و برنامه های ورزشی مختلفی وجود دارند. دلیل این که یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی واحد برای همه موثر نیست، این است که شرایط و نیازهای بدن هر فرد منحصر به خود اوست.
کد خبر: ۱۳۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
مصطفی زمانی با اشاره به پیشنهادهایش بعد از «شهرزاد»:
نمی‌دانم چرا هر جایی اسم ستاره را روی هر کسی می گذارند. من دلم نمی‌خواهد اصلاً توی این تعریف باشم. ستاره کسی است که می‌تواند در موقعی که شما حکم به شکست می‌دهی، پیروزتان کند. به این می‌گویند ستاره.
کد خبر: ۱۳۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
نگاهی به سه سریال «ن. خ»، «بر سر دوراهی» و «زوج یا فرد»
«ن. خ» به کارگردانی سعید آقاخانی، «بر سر دوراهی» ساخته بهرنگ توفیقی و «زوج یا فرد» اثر محمدحسین لطیفی سریال‌های نوروزی هستند که به ترتیب از شبکه یک، دو و سه سیما پخش خواهند شد.
کد خبر: ۱۳۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
ایستاده در سمت مردم!
عادل فردوسی پور شاید تنها شخصیتی در صداوسیما باشد که تا این اندازه با مدیران این سازمان دچار چالش شده و هنوز هم با قدرت در حال ادامه دادن به کار خود است.
کد خبر: ۱۳۰۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
سال ۹۷ در حالی رو به اتمام است که سینمایی‌ها معتقد هستند اگر برنامه‌ریزی و سیاست‌گذاری‌های بهتر و دقیق‌تری صورت می‌گرفت با همین ظرفیت موجود، قطعا می‌توانستیم گیشه بهتری داشته باشیم.
کد خبر: ۱۳۰۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
معاون درمان وزارت بهداشت گفت: مردم فریب قرص‌های تبلیغی لاغری در شبکه‌های فارسی زبان را نخورند.
کد خبر: ۱۳۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰