برچسب ها
فیبرها نوع خاصی از کربوهیدرات هستند که به دلیل هضم نشدن راحت، فواید سلامتی مهمی چون کاهش کلسترول، تسریع دفع، بهبود گوارش و... در بدن دارند. در ادامه به بررسی نقش فیبر در بدن و ارزش تغذیه‌ای آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۵۷۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
آب استخوان در طول سال‌های اخیر بسیار پرطرفدار شده است اما آیا خوردن آن فایده‌ای برای بدن دارد؟
کد خبر: ۲۵۷۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
درد معده عوامل مختلفی می‌تواند داشته باشد. در این مطلب با برخی از عوامل بروز معده درد و درمان خانگی معده درد آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۵۷۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
بیشتر ما گاهی اوقات سردرد داریم. در حقیقت، ۷۵ درصد از افراد بین ۱۸ تا ۶۵ سال گزارش داده اند که در طی یک سال سردرد را تجربه می کنند.
کد خبر: ۲۵۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
برخی افراد بیشتر اوقات احساس سرگیجه و سنگینی در سر خود دارند که عوامل متفاوتی در پس ان قرار دارد.
کد خبر: ۲۵۷۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
تخم مرغ یکی از معدود غذاهای کامل طبیعی است که نیازهای بدن را به طور متعادل تامین می‌کند؛ عمده‌ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن با سایر مواد غذایی ، ترکیب پروتئین با کیفیت بالا و مقادیر قابل توجه ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری آن است.
کد خبر: ۲۵۷۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان کشیدن و شستشوی دهان بهداشت و سلامت آن را تضمین می کند. در حالی که برای مبارزه با سپاه باکتری ها به این سلاح های قدرتمند نیاز دارید، همیشه می توانید توان خود را در این کارزار تقویت کنید.
کد خبر: ۲۵۷۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
اگر با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستید، زمان آن رسیده که شام دیرهنگام یا میان وعده نیمه شب را فراموش کنید. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف غذا در ساعات دیرهنگام شب باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۲۵۷۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه مفید است، اما دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوه‌ها را بدون نگرانی از میزان قند آن‌ها می‌توانید مصرف کنید، بخصوص اگر مبتلا به دیابت باشید.
کد خبر: ۲۵۷۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
تغییر سبک زندگی در دهه‌های اخیر موجب شده تا بسیاری از خانواده‌ها به سمت استفاده از غذاهای کنسروی و فراوری شده روی بیاروند. غذاهایی که به گفته کارشناسان عوارض بسیار جدی بر سلامت اعضای خانواده و به خصوص کودکان دارند و مواد نگهدارنده موجود در آن‌ها یکی از متهمان ردیف اول شیوع انواع سرطان است.
کد خبر: ۲۵۷۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
رئیس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ارتباط با دلایل کم اشتهایی افراد سالمند، توضیحاتی ارائه داد. توصیه‌های تغذیه‌ای برای سالمندان را در ادامه مطلب بخوانید.
کد خبر: ۲۵۷۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توصیه‌هایی را در خصوص تغذیه صحیح دانش آموزان ارائه داد.
کد خبر: ۲۵۷۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد خوردن دیروقت مواد غذایی ممکن است گرسنگی را افزایش داده، کالری سوزانده شده را کاهش و باعث تغییرات مولکولی در بافت چربی شود که در مجموع خطر چاقی را بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۲۵۷۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
میوه یکی از سالم‌ترین گزینه‌های غذایی است، اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف آن خالی از خطر نیست.
کد خبر: ۲۵۷۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
به گفته متخصصان، مصرف غذاهای خاص و حذف برخی دیگر می‌تواند به بهبود پوست از هر نوعی که باشد، کمک کند.
کد خبر: ۲۵۷۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
اسفناج حاوی آنتی اکسیدان، پروتئین و چربی‌های سالم است که باعث کاهش کلسترول، فشار خون بالا و در نهایت بهبود جریان خون می‌شوند.
کد خبر: ۲۵۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
در این مطلب به چند راهکار مفید برای یافتن ایرپادهای گمشده اشاره شده است که می‌توانید از آن‌ها برای حل این مشکل بهره ببرید.
کد خبر: ۲۵۷۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
سازمان سلامت جهانی گزارشی منتشر کرده است که در آن به تشریح ۱۰ اثر خطرناک و جبران‌ناپذیر «امواج وای‌فای» بر بدن انسان از جمله افزایش امکان ابتلا به سرطان، خنثی‌سازی اسپرم مردان و ناباروری در مردان و زنان پرداخته است.
کد خبر: ۲۵۷۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
همیشه برای از بین بردن مورچه‌ها نیاز به استفاده از مواد سمی نیست. روش‌های طبیعی و آسانی هم وجود دارد تا این حشرات را فراری دهید. در این مطلب با ۱۴ ترفند ساده برای دفع سریع مورچه از خانه آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۵۷۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
امروزه چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات شایع در تمامی کشورها تبدیل شده است که به جز دریافت زیاد کالری، عوامل مختلفی در ایجاد این مشکل نقش دارند.
کد خبر: ۲۵۷۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴