برچسب ها
آیا میزان کالری های مصرفی و سوزانده شده را به دقت محاسبه می کنید، در باشگاه تمرینات ورزشی سخت انجام می دهید، به میزان کافی می خوابید اما همچنان با عدم تغییر در وزن خود مواجه هستید؟ ممکن است مشکل از شما نباشد، بلکه ناتوانی در کاهش کیلوهای اضافی با سوخت و ساز ضعیف بدن در ارتباط باشد.
کد خبر: ۶۲۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
مصرف آووکادو به عنوان یک میان وعده یا افزودن آن به وعده های غذایی اصلی می تواند به افزایش تمرکز انسان کمک کند. این میوه حاوی چربی های سالم است که خلق و خو و تمرکز را بهبود می بخشند.
کد خبر: ۶۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
کد خبر: ۶۱۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
علائمی که معمولاً با گلودرد همراه هستند شامل سرفه، تب، احساس خستگی یا بدن درد می‌شود. انواع چای و دمنوش‌ها می‌توانند گلودرد را تسکین بدهند اما شما باید قبل از مصرف این چای‌ها به عنوان درمان، با پزشکتان مشورت کنید.
کد خبر: ۶۱۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
این خوراکی‌ها خستگی را از بدن‌تان بیرون می‌کنند
به جای اینکه لیوان پشت لیوان، چای و قهوه بنوشید و چشم‌های‌تان را با چندبرابر کردن مصرف کافئین، باز نگه‌دارید، به توصیه‌هایی که پژوهشگران مطرح کرده‌اند، عمل کنید. آن‌ها می‌گویند شما با مصرف خوراکی‌های بی‌ضرری هم می‌توانید به کاهش خستگی و افزایش انرژی‌تان کمک کنید.
کد خبر: ۶۱۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
میزان بالای فیبر موجود در هندوانه برای افرادی که روده‌های حساسی دارند و همچنین برای بچه‌ها بسیار مفید است. فیبر کارکرد درست دستگاه گوارش را تقویت می‌کند و به آن نظم می‌دهد.
کد خبر: ۶۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
بررسی‌های گذشته حاکی از آن است که استفاده از تلفن‌های هوشمند با مشکلات روانی مانند افسردگی، گرایش به خودکشی، عدم تمرکز و بسیاری موارد دیگر همراه است، اما محققان عنوان کردند: استفاده بیش از اندازه از گوشی‌های هوشمند نه تنها برای بزرگسالان زیان دارد، بلکه برای کودکان هم می‌تواند مضر باشد.
کد خبر: ۶۱۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
ادویه ها نه تنها گزینه های غذایی حاوی ویتامین، املاح و فیبر هستند، منابع غنی از آنتی اکسیدان ها برای خنثی کردن اثرات منفی رادیکال های آزاد در بدن نیز به شمار می روند.
کد خبر: ۶۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
اینکه جدیداً در فضای مجازی اعلام می‌کنند که بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پا است، هیچ سندیت علمی ندارد اما کسانی که دچار دیابت نوع ۲ هستند، اگر روزانه به‌مدت ۱۰دقیقه "سنگ‌پا" بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد.
کد خبر: ۶۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
معمولا باورهای انسان ها به سختی تغییر می‌کند، باورهایی که ریشه در کودکی ما دارد و بدون تفکر یا حتی کوچکترین شکی به آن ها باور کامل داریم.
کد خبر: ۶۱۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
در یک تحقیق کوچک، محققان جذب اکسیژن و استخراج اکسیژن عضلانی را بر 18 زن و مرد که روی تردمیل راه می‌رفتند اندازه‌گیری کردند. جذب اکسیژن یک فاکتور مهم در اندازه گیری تناسب اندام هوازی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۶۱۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
محققان کشور کفی فوق هوشمندی را عرضه کردند که قادر به اصلاح الگوی حرکتی در کودکان و دانش‌آموزان است، ضمن آنکه در صورت گام برداشتن ناصحیح به فرد هشدار خواهد داد.
کد خبر: ۶۱۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
برانکو:
سرمربی پرسپولیس با بیان اینکه برای تمدید قراردادش باید بدهی‌های گذشته تسویه شوند، پیشنهادش از تیم‌های عربستانی را تایید کرد و با حضور بشار رسن در تیم عراق موافقت کرد.
کد خبر: ۶۱۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
کد خبر: ۶۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
کارشناسان ورود کنند
کد خبر: ۶۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
اگر به طور ناگهانی متوجه مشکلات پوستی و حتی تکرر ادرار شدید، بهترین اقدام این است که به فکر بررسی سلامت کبد خود باشید.کبد مهمترین عضو بدن شماست و عملکرد آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربی ها دارد.
کد خبر: ۶۱۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
کد خبر: ۶۱۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
کد خبر: ۶۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
کد خبر: ۶۱۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
ید، ماده‌ی معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی وجود دارد. غده‌ی تیروئید شما از ید برای تولید هورمون‌های تیروئید استفاده می‌کند.
کد خبر: ۶۱۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶