برچسب ها
اگر دنبال راهی برای افزایش میزان آهن، زینک، ویتامین B و پروتئین‌های بدنتان می‌گردید تخمه‌ی کدو در خدمت شماست. اگر مدتی است که احساس می‌کنید که دچار اضطراب و پریشانی شده‌اید نیز به این تخمه‌های سفید کوچک اعتماد کنید چون منبع خوب اسیدآمینه‌های تریپتوفان هستند که به آرامش بیشتر کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۳۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
هرچه میزان قندهای ساده در رژیم غذایی ما بیشتر باشد، احتمال اینکه به کمردرد مبتلا شویم بیشتر است، قندهای ساده وقتی وارد بدن می شوند، ذخایر عضلانی گلیکوژن را تامین می کنند و اضافی آنها در بدن به چربی تبدیل می شود.
کد خبر: ۱۸۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
کارشناسان تغذیه معتقدند برای تسکین درد به جای دارو‌های شیمیایی می‌توانید از مسکن‌های طبیعی مثل میوه‌ها و ادویه‌ها استفاده کنید.
کد خبر: ۱۸۳۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
بیشتر افراد پس از استفاده طولانی مدت از تبلت یا گوشی موبایل که طی آن گردن به حالت خمیده رو به پایین قرار دارد، دچار سوزش یا گرفتگی در ناحیه گردن می‌شوند. در واقع این علائم هشدارهای جدی برای این افراد است که از روش مناسب برای خواندن کتاب، تماشای تلویزیون و نگاه به گوشی موبایل استفاده کنند.
کد خبر: ۱۸۳۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
در این گزارش می‌خوانیم که عدم دریافت پروتئین کافی چه مشکلاتی در بدن ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۸۳۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
برخی مطالعات نشان می‌دهد بین کمبود ویتامین D و خستگی در زنان ارتباط وجود دارد. ویتامین D سطح انرژی را افزایش می‌دهد و شما را برای مدت طولانی فعال نگه می‌دارد. بنابراین، اگر در میانه روز احساس خستگی می‌کنید، احتمالا دچار کمبود ویتامین D هستید.
کد خبر: ۱۸۳۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
بادام تلخ و روغن آن حاوی درصد بالایی از مواد سمی هستند و مصرف خوراکی آنها مشکلاتی را برای افراد به وجود می‌آورد.
کد خبر: ۱۸۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
کمردرد یکی از شایع‌ترین دردیهایی است که افراد زیادی در این باره به پزشک مراجعه می‌کنند.بیشترین درصد افراد مبتلا به کمردرد مربوط به عوامل و عادت‌های نامناسب روزانه مانند نوع خوابیدن است. در این گزارش به مهم ترین عادت های نامناسب روزانه و راهکارهای درمانی درد کمر اشاره می کنیم.
کد خبر: ۱۸۲۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
بادام تلخ و روغن آن حاوی درصد بالایی از مواد سمی هستند و مصرف خوراکی آنها مشکلاتی را برای افراد به وجود می‌آورد.
کد خبر: ۱۸۲۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
ورزش منظم می تواند به حفظ قدرت استخوان ها در بزرگسالان کمک کند. همچنین، ورزش موجب تقویت عضلات می شود که به حفظ تعادل و هماهنگی کمک می کند.
کد خبر: ۱۸۲۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
نقش ورزش‌های نامناسب برای کاهش درد عضلات هم در افزایش گرفتگی آنها کم نیست؛ بنابراین از هر ورزشی برای کاهش درد عضلات خود استفاده نکنید.
کد خبر: ۱۸۲۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
مجموعه تلویزیونی «خانه امن» به کارگردانی احمد معظمی و تهیه‌کنندگی ابوالفضل صفری به عنوان سریال شبانگاهی شبکه یک سیما به قسمت‌های پایانی خود نزدیک می‌شود. عحمیدرضا عطایی در این سریال، نقش یکی از مأموران امنیتی در مبارزه با فعالیت‌های تروریستی را ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۸۲۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
برای افزایش میزان قد خود بهتر است به تغذیه اهمیت بیشتری بدهید، ورزش کنید و از برخی عادت‌های نادرست مانند مصرف دخانیات بپرهیزید.
کد خبر: ۱۸۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
با بروز این بیماری همه‌گیر، کودکان زمان بیشتری را پای دستگاه‌های دیجیتالی خود می‌گذارنند و همین باعث شده است که تحرک آنها کم شود. این اتفاق می‌تواند اثرات نامطلوب جسمی به بار بیاورد. کودکان گروه سنی ۶ تا ۱۷ سال لازم است که حدود ۶۰ دقیقه حرکات بدنی ورزشی داشته باشند.
کد خبر: ۱۸۲۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
عفونت های دستگاه ادراری مرتبط با دیابت می تواند بر مجرای پیشاب، مثانه یا کلیه ها تاثیر بگذارد.مشکلات دستگاه ادراری بین افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شایع هستند و بر هر چیزی از تکرر و نیاز فوری به دفع ادرار تا عملکرد جنسی و سلامت کلیوی تاثیر می گذارند.
کد خبر: ۱۸۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
ترس از ابتلا به کرونا، باعث شده تا خیلی از افرادی که از بیماری خاصی رنج می‌برند و نیاز به درمان دارند، قید رفتن به بیمارستان را بزنند، در حالی که همین نرفتن‌ها می‌تواند خطرناک‌تر باشد.
کد خبر: ۱۸۲۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
زرده تخم مرغ رنگ‌های مختلفی دارد، به طور کلی رنگ زرده تخم مرغ توسط رژیم غذایی مرغ تعیین می‌شود.
کد خبر: ۱۸۱۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
محققان می‌گویند می‌توان با اقداماتی ساده از خروپف در هنگام خواب جلوگیری کرد.خروپف یکی از رایج‌ترین اختلالاتی است که در میان بخش قابل توجهی از مردم دیده می‌شود. خروپف در واقع لرزش مجرای تنفسی و به تبع آن ایجاد صدا به خاطر بسته شدن مسیر هوا به هنگام تنفس در خواب است. شواهد نشان می‌دهد با افزایش سن احتمال وقوع این اختلال بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۱۸۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
موز یک میوه سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که مصرف روزانه آن به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۸۱۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
کم تحرکی و ورزش نکردن باعث افزایش وزن، سائیدگی مفاصل و بروز بیماری قلبی می‌شود.
کد خبر: ۱۸۱۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰