برچسب ها
در فرآیند کاهش وزن نوع نوشیدنی مصرفی پیش از خواب می‌تواند همچون فاکتورهای متعدد دیگر تاثیرگذار باشد.مصرف نوشیدنی‌هایی همچون چای و قهوه از آنجاییکه در الگوی خواب تغییر ایجاد می‌کنند، توصیه نمی‌شود. اما نوشیدنی‌هایی نیز وجود دارند که در صورت مصرف پیش از وقت خواب به عضله‌سازی، بهبود سطح قند خون و چربی سوزی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۷۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
دیابت بی‌مزه نوعی بیماری است که در آن کلیه‌ها نمی‌توانند آب را به شکل طبیعی نگه دارند و فرد دچار احساس عطش فراوان می‌شود.
کد خبر: ۱۳۷۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
با افزایش سن، بدن ما تغییراتی در ترکیب خود را تجربه می کند. بر همین اساس، در شرایطی که توده ماهیچه ای بدن ما کاهش می یابد، توده چربی مسیری مخالف را طی کرده و بیشتر شده و به کاهش نرخ متابولیسم در حال استراحت منجر می شود.
کد خبر: ۱۳۷۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
گرمازدگی بیشتر افراد مسن که در خانه هایی با تهویه مطبوع نامناسب یا جریان هوای ناکافی زندگی می کنند را تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۱۳۷۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد شب زنده‌دار می‌توانند ساعت بدن خود را تنها طی سه هفته تغییر داده و به افرادی سحرخیز تبدیل شوند.
کد خبر: ۱۳۷۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
کره‌جنوبی یک - ایران یک
شاگردان خورخه گومز بنتو باز هم در شکست ایران ناتوان ماندند. رکورد گل‌نزدن آنها به ایران شکست اما حسرت پیروزی مقابل یوزها هم‌چنان باقی ماند.
کد خبر: ۱۳۷۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد وجود نور مصنوعی هنگام خواب به افزایش وزن در زنان منجر می‌شود.
کد خبر: ۱۳۷۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
کد خبر: ۱۳۷۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
از آنجايي که جعفري سديم اندکي دارد، به تثبيت فشار خون کمک مي کند. اين شرايط به پيشگيري از مشکلات کليه و بيماري هاي قلبي و عروقي نيز کمک مي کند.
کد خبر: ۱۳۷۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
شب گذشته، دير به خواب رفته ايد، صبح روز بعد، يک يا دوبار زنگ ساعت زنگي تان را خاموش مي کنيد تا کمي بيشتر بخوابيد، خب اين مشکل بزرگي به نظر نمي رسد اما چرا خوابمان شکسته مي شود و چطور بايد آن را تثبيت کنيم؟
کد خبر: ۱۳۷۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
کد خبر: ۱۳۷۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
در این مطلب به معرفی میوه‌هایی که دیوانه‌وار چربی‌ها را می‌سوزانند پرداخته شده است. هر بار که شما ۱۰ گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان ۳.۷ درصد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۳۷۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
بررسی تاریخچه زندگی افراد چند شخصیتی نشان می دهد که سابقه مورد سوء رفتارهای جسمی- روانی و بیش از همه جنسی قرار گرفتن در دوران کودکی آنها وجود داشته است. بسیاری از آنها از جانب فرد مورد اعتماد خود، مورد آزار قرار گرفته اند.
کد خبر: ۱۳۷۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
ویتامین K1 که به نام فیلوکینون نیز شناخته می شود، عمدتا در سبزی های برگدار یافت می شود.ویتامین K یکی از ویتامین های کمتر شناخته شده برای ما محسوب می شود. این ویتامین نقشی کلیدی در لخته شدن خون و پیشگیری از خونریزی ایفا می کند.
کد خبر: ۱۳۷۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
مطالعات بسیاری نشان داده اند که افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند هندوانه خطر چاقی، مرگ و میر کلی، دیابت، و بیماری قلبی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۳۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
یک گروه بین‌المللی از پژوهشگران توانستند برای تغییر الگوهای خواب افراد شب‌زنده‌دار، برنامه‌ای پیشنهاد دهند که به دارو نیازی ندارد.
کد خبر: ۱۳۷۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
شیر اولین ماده غذایی مصرفی انسان از بدو تولد است که در رژیم غذایی بیماران هم قرار دارد و مصرف آن در برنامه غذایی روزانه بیشتر افراد جامعه توصیه می شود. اما شیر به دلایل متعدد دچار آلودگی هم می شود. در ادامه به معرفی انواع آلاینده های شیر و روش های شناسایی آن ها می پردازیم .
کد خبر: ۱۳۷۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
بی‌دندان‌ها بخوانند، بقیه هم خوب است بدانند!
از دست‌دادن دندان‌ها دغدغه اصلی خیلی‌هاست؛ این‌که جای خالی آنها را با چه چیزی پر کنند که هم زیبایی ظاهری‌شان را از دست ندهند و هم غذا خوردن‌شان با مشکل مواجه نشود.
کد خبر: ۱۳۷۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
خرما میوه‌ای سرشار از انواع ویتامین‌ها از جمله E-C-B-A و فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم است که هر یک از این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارند.
کد خبر: ۱۳۷۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
هنگامی که ایالات متحده در سال ۲۰۰۹ شیوع یک آنفلوانزای خوکی را تجربه کرد، همه در مورد چگونگی کاهش گسترش عفونت سخن گفتند. بنا به اظهار مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، دسترسی به واکسن در همان سال محدود بود، زیرا ویروس شناسایی نشده بود، تا زمانی که تولید کنندگان در حال حاضر تولید واکسن سالانه را آغاز کردند..
کد خبر: ۱۳۷۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰