برچسب ها
نکته‌ای که هنگام انتخاب مواد غذایی باید مدنظر داشت این است که در عین کم کالری بودن، مملوء از مواد مغذی باشند.
کد خبر: ۱۹۸۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
کد خبر: ۱۹۶۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
سیب یکی از مفیدترین میوه هایی است که می توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، این میوه می تواند گزینه خوبی برای کمک به تحقق هدف شما باشد.
کد خبر: ۱۹۵۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
از نظر تئوری، ایجاد موانعی در مسیر غذا خوردن مانند استفاده از چنگال به جای قاشق یا غذا خوردن با دست غیر غالب می تواند به کمتر غذا خوردن کمک کند، به نوعی منطقی به نظر می رسد. اما این راه حلی عملی برای مساله پرخوری نیست.
کد خبر: ۱۹۴۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
همه انسان‌ها می‌توانند به موفقیت برسند، امّا برخی از افسانه‌ها برای رسیدن به موفقیت، ذهنیت ناخوشایندی به وجود آورده اند.
کد خبر: ۱۹۳۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
فیبر و کاهش وزن دست در دست یکدیگر دارند و سیب با محتوای حدود 5 گرم فیبر، یکی از بهترین منابع غذایی برای این ماده است.
کد خبر: ۱۹۲۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
علائم آن از دوران بارداری شروع می‌شوند و ممکن است تا ماه‌ها پس از زایمان نیز ادامه داشته باشد و به افسردگی عمیق تبدیل شود که بسیار مشکل ساز می‌باشد.
کد خبر: ۱۹۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
کد خبر: ۱۹۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
سروتونین، دوپامین و اندورفین سه هورمونی هستند که در احساس شادی و حال خوب انسان نقش دارند.
احساس شادی و خوشحالی تنها یکی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند و بسیاری از کارهایی که روزانه در زندگی خود انجام می دهید بر شرایط هورمون ها تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۱۹۰۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
کد خبر: ۱۸۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
برخورداری از حمایت‌های فکری، رشد اخلاقی، بالا رفتن امنیت‌خاطر و ... از اصلی‌ترین مزایای داشتن ارتباط اصولی با خانواده همسر است.
کد خبر: ۱۸۹۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
کد خبر: ۱۸۷۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
با درک قدرت سبزیجات برای تقویت احساس سیری و جلوگیری از گرسنگی، یکی از رموز کلیدی کاهش وزن و احساس بهتر روزانه را کشف خواهید کرد.
کد خبر: ۱۸۷۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
قرار دادن برخی از تمرین‌ها در زندگی روزمره می‌تواند خوشحالی را به زندگی انسان بازگرداند.
کد خبر: ۱۸۵۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
هنگامی که فردی را ملاقات می‌کنید که گویا حس و درک او از زندگی درست همانند شماست، احساس شور و شوق در وجودتان شکل می‌گیرد.
کد خبر: ۱۸۴۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
اگر قصد کاهش وزن دارید حتما این میوه‌ها را در لیست رژیم غذایی‌تان قرار بدهید. مصرف کربوهیدارت همیشه به عنوان اقدام بدی برای کاهش وزن حساب می‌شود. اما وقتی بحث منبع غذایی سالمی مثل میوه هست، این قانون متفاوت است.
کد خبر: ۱۸۴۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
یک چهره سیاسی اصلاح طلب گفت: در واقع هیچ انسان سیاستمدار دلسوز و عاقلی، خواهان مشارکت حداقلی نمی‌شود به ویژه اینکه بگوید به نفع یا ضرر جناح خاص است.
کد خبر: ۱۸۲۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
این روز‌ها با توجه به اینکه پاندمی کووید – ۱۹ باعث شده خیلی از افراد مدت زمان بیشتری را در خانه سپری کنند، پس فرصت مناسبی است که از راهکار‌های خانگی و ساده‌ای برای بهبود سلامت پوست خود بهره ببرید.
کد خبر: ۱۷۹۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
پیتزا می تواند سرشار از چربی اشباع باشد که مصرف بیش از حد آن افزون بر افزایش وزن می تواند بر سلامت قلبی‌عروقی انسان تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۷۹۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
بسیار پیش آمده است که به دلایل مختلفی مانند لاغری، بیماری، حساسیت و غیره از خوردن برخی از غذاها دست بکشیم اما باز هم به آن ها بازگشته ایم. این مسئله مهمی نیست نکته اصلی در آن است که غذاهای مورد علاقه ما چقدر سالم هستند؟
کد خبر: ۱۷۹۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰