برچسب ها
سولفات منیزیم در درمان استرس مفید و موثر است که در موقعیت های استرس زا به شما کمک می کند. استرس باعث کاهش سطح منیزیم و افزایش سطح آدرنالین در بدن می شود.
کد خبر: ۹۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
کد خبر: ۹۳۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
در حالی که تعداد بی‌شماری رژیم غذایی، مکمل و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی برای کاهش وزن وجود دارد اما شواهد علمی در تایید بیشتر آنها موجود نیست.
کد خبر: ۹۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
ویتامین‌ها و موادمعدنی که به کم‌شدن وزنتان کمک می‌کنند
اگر به اندازه کافی ید به بدنتان نرسانید، وضعیت سوخت‌وساز بدنتان به‌هم می‌ریزد و نمی‌توانید وزنتان را کنترل کنید. کمبود یُد، می‌تواند شما را به اختلالات غده تیروئید دچار کند. اما خوشبختانه در سال‌های اخیر با مصرف نمک‌های یددار، افراد کمتری به این مشکل دچار می‌شوند.
کد خبر: ۹۱۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
رگ‌های برنده فصل دوم رقابت «خنداننده‌شو» در شبکه نسیم
دیگر «خنداننده شو» در فصل دوم خود عنوانی شناخته شده برای مخاطبان تلویزیونی محسوب می‌شود. به نظر می‌رسد تیم برنامه‌ریز «خندوانه»، در همین مرحله مقدماتی تلاش کرده با رفع کاستی‌ها و اشتباهات سری نخست، هم به تعداد بیشتری از تماشاچیان چنگ بندازد و هم از تیزی انتقادات دور پیشین بکاهد. رقابتی سالم و در عین حال نفسگیر که بتواند ضمن درست خنداندن بینندگانش، به تربیت و ورود نسل تازه‌ای از کمدین‌های جدید پشت سر جوان‌ها، آئیش‌ها و دهقان‌ها به جامعه هنری کشور بینجامد.
کد خبر: ۹۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
آیا راهی که آقای کارشناس تلویزیونی برای حال خوب مخاطبانش پیدا کرده می‌تواند به اندازه گردشگر در شمال ایران یا یک کشور خارجی برابری کند؟
کد خبر: ۹۰۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
افزایش اسیدیته موجب بروز التهاب در بافت ها شده و آنها را به مکانی ایده آل برای بیماری ها تبدیل می کند. یک رژیم غذایی قلیایی مواد معدنی ضروری برای ایجاد تعادل در pH اسیدی را فراهم می کند.
کد خبر: ۸۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بررسی های انجام شده نشان می دهد که ویژگی های شخصیت های برون گرا با خصوصیاتی از جمله مثبت نگر، معاشرتی و با اعتماد به نفس بالا باعث می شود تا استرس ها و بدنبال آن خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی در این افراد کاهش یابد.
کد خبر: ۸۸۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
به مناسبت روز جهانی دوچرخه؛
دوچرخه سواری دارای فواید متعددی برای سلامت است از اینرو محققان توصیه می کنند به جای استفاده از خودرو، از دوچرخه استفاده کنید.
کد خبر: ۸۵۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
دکتر اندرو وِیل، دانش آموخته دانشگاه هاروارد و ابداع کننده این روش، می گوید که روشش در واقع یک تکنیک تنفسیِ ضد استرس است.
کد خبر: ۸۱۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
این شغل شما نیست که شما را چاق می کند بلکه عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق تر شوید!
کد خبر: ۷۸۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
دانستن اقداماتی که در آن لحظه باعث کاهش آسیب‌ها و کم کردن خسارات به‌وجود آمده شود امری حیاتی است. در ادامه با ده مورد از این اقدامات بیشتر آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۷۶۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
خیلی از ما گاه‌وبی‌گاه دچار کمردرد می‌شویم و کمردرد در هنگام خواب امان‌مان را می‌برد. اما واقعا چه تعداد از ما می‌دانیم که در هنگام کمردرد چگونه باید بخوابیم؟ مهم‌تر آنکه، بیشتر کمردردها نتیجه‌ی بیماریهای سختی، مثل سرطان یا آرتروز نیستند، بلکه اغلب ناشی از فشار یا کشیدگی عضلات، ناشی از حالت بدِ بدن، مدل ناجور خوابیدن و دیگر عادات روزمره هستند.
کد خبر: ۷۶۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
سالن‌های پر، تشویق‌های متوالی، آمیختگی اشک و لبخند و حس غرور. این، خلاصه‌ی اکران «لاتاری» در سینماهای ایران است. سومین فیلم سینمایی محمدحسین مهدویان، حسابی خودش را در دل مخاطب جا می‌کند.
کد خبر: ۷۶۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
عدس، میزان سروتونین تولیدشده در مغز را افزایش می‌دهد. این اتفاق، وضعیت ذهنی شادتر و آرام‌تری را می‌سازد و اضطراب را کمتر می‌کند. همین هورمون به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می‌رساند و مانع از نوسانات خلق‌وخویی می‌شود. به‌علاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می‌کند.
کد خبر: ۷۴۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
شرکت‌کنندگان در یک مطالعه پس از استفاده از روش خواندن مغز، کمتر از حیوانات ترسناکی مانند مارها ترسیدند.
کد خبر: ۷۱۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
زمانی که بیست ساله بودم، به کیفیت خوابی که داشتم خیلی توجه نمی‌کردم حتی اگر یک شب خوب نمی‌خوابیدم تلاشی برای جبران این کم خوابی نمی‌کردم. از آنجایی که اولین فرزندم متولد شد، داستان کاملا متفاوت شد. یکی به دلیل این که بزرگ تر شده بودم و دیگری به دلیل این که مسئولیت‌های بیشتری را بر عهده داشتم. در حقیقت اگر خوب نمی‌خوابیدم توانایی انجام کاری به درستی را نداشتم.
کد خبر: ۷۰۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
بیماری فشار خون از جمله بیماریهای مزمن است، یعنی در بیشتر موارد سال‌ها و گاهی تا پایان عمر با بیمار می‌ماند و یکی از مهمترین اصولی که باید به بیماران آموخت، این است که این بیماری در بیشتر موارد درمان نمی‌شود.
کد خبر: ۶۷۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
کد خبر: ۶۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
ورزش‌های هوازی یا قبلی – عروق که ضربان قلب را افزایش می‌دهند تاثیر زیادی بر سلامت مغز و بدن دارند. این گونه ورزش‌ها در صورتی که با برنامه‌ریزی درست انجام شوند می‌توانند مانند دارو عمل کنند.
کد خبر: ۶۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸