برچسب ها
اگر فکر می‌کنید فرزند شما به اندازه کافی می‌خوابد، ممکن است در اشتباه باشید. طبق گزارش بنیاد ملی خواب، اکثر بچه‌ها کمتر از آنچه والدینشان تصور می‌کنند می‌خوابند. اما چند ساعت خواب در طول شبانه روز به رشد کودکان کمک می‌کند؟
کد خبر: ۲۴۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
گل ساعتی با دیگر گیاهان آرام بخش مانند بابونه آلمانی و سنبل‌الطیب ترکیب شود، ترکیبی بسیار قوی به وجود می‌آید، مکمل‌های گیاهی متنوع به صورت طبیعی گل ساعتی برای ایجاد آرامش به کار می‌روند.
کد خبر: ۲۴۶۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به فواید بسیار نوشیدنی چای، گفت: این فواید زمانی نصیب بدن می شود که چای بصورت تازه دم و به میزان متعادل مصرف شود.
کد خبر: ۲۴۶۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
نتایج مطالعه انجام شده در ایالات متحده نشان می دهد: بهترین زمان ورزش کردن در طول روز برای مردان و زنان متفاوت است.
کد خبر: ۲۴۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
بیماری‌های تنفسی عفونی، از جمله آنفولانزا، کووید -۱۹، ذات الریه، سیاه سرفه، ویروس سین سیشیال تنفسی (RSV) و سرماخوردگی می‌توانند به ریه‌ها آسیب برسانند. این موضوع به ویژه مشکل ساز است، زیرا این شرایط به راحتی از فردی به فرد دیگر انتقال می‌یابد.
کد خبر: ۲۴۶۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
قهوه قادر است تأثیرات جدی بر دستگاه گوارش بگذارد؛ نوشیدن قهوه، تولید اسید معده را افزایش می‌دهد و اگر پیش از نوشیدن آن، چیزی نخورده باشید، اسید می‌تواند به پوشش داخلی معده آسیب وارد کند و موجب سوء هاضمه و سوزش سر دل شود.
کد خبر: ۲۴۶۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
بسیاری از ما می‌دانیم که گذراندن وقت در طبیعت باعث بهبود خلق و خو، تسکین استرس و اضطراب و کاهش خستگی می‌شود. با این وجود، در چندین پژوهش ارتباط مثبتی بین زمان صرف شده در طبیعت و بهبود سلامت قلب و عروق مشاهده شده است.
کد خبر: ۲۴۵۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
زمانی که ما بیش از حد شکر مصرف می‌کنیم مازاد آن به چربی تبدیل شده و ذخیره می‌شود. این بافت چربی که در اطراف قلب و شکم قرار دارد مواد شیمیایی را در بدن آزاد می‌کند که می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.
کد خبر: ۲۴۵۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
این فلفل مملو از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به کاهش تورم کمک و از بروز مشکلات سلامتی در دراز مدت جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۴۵۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
همیشه شبهاتی هنگام مشاهده گوجه به رنگ سفید یا زرد پس از برش آن برای ما ایجاد می‌شوند.
کد خبر: ۲۴۵۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
افزودن پروتئین به وعده غذایی صبحگاهی می‌تواند فواید بسیار بزرگی از تعدیل گرسنگی گرفته تا متعادل کردن هورمون ها داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۵۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
تمایل به عمل سزارین و بالا رفتن آمار آن موجب شد که طرح برنامه ترویج زایمان طبیعی تحول نظام سلامت مطرح و انجام شود تا آمار بالای سزارین جای خود را به زایمان طبیعی دهد که بنا به گفته برخی از ماماها این امر تا حدودی محقق شده است با این حال بزرگترین مسئله زنان ترس و ناآگاهی از زایمان طبیعی است.
کد خبر: ۲۴۵۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
کبد انسان یکی از اندام‌های شگفت‌انگیز بدن انسان است؛ این عضو هر روز صفرا تولید می‌کند، مواد مغذی را از رژیم غذایی شما دریافت و به یکدیگر تبدیل می‌کند، سموم را از خون شما پاک می‌کند، چربی‌ها، الکل و داروها را تجزیه می‌کند، سطح قند خون و هورمون ها را کنترل می‌کند، آهن را ذخیره می‌کند و خیلی موارد دیگر.
کد خبر: ۲۴۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
کد خبر: ۲۴۴۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
یک روانشناس گفت: افسردگی پس‌از زایمان ترکیب پیچیده‌ای از تغییرات جسمی، عاطفی و رفتاری است که ممکن است پس‌از زایمان اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۲۴۴۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۲۴۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۲۴۴۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
بارزترین نشانه ابتلا به بیماری قلبی احساس درد در قفسه سینه است، اما برخی دیگر از نشانه‌های معمولی هم از نشانه‌های پنهان ابتلا به بیماری قلبی و سکته هستند.
کد خبر: ۲۴۴۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
انتخاب غذا‌های ناسالم می‌تواند منجر به افزایش وزن شود البته این به سادگی خوردن کالری زیاد نیست. یک رژیم غذایی ناسالم باعث ایجاد تغییراتی در نحوه عملکرد مغز، روده و هورمون ها می‌شود.
کد خبر: ۲۴۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
گاهی اوقات بهترین درمان برای سرماخوردگی استراحت، هیدراته‌ماندن بدن و در صورت نیاز مصرف داروهای مسکن است. بنابراین ورزش منظم را برای تقویت سیستم ایمنی در زمانی که سالم هستید انجام دهید و تا حد امکان در دوران سرماخوردگی ورزش نکنید.
کد خبر: ۲۴۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰