برچسب ها
خشکی پوست از مشکلات جسمی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان شایع‌تر میشود.روش‌های خانگی مختلفی برای رفع خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و دنبال کردن رژیم‌های غذایی سالم و حاوی خوراکی های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد.
کد خبر: ۱۸۹۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
یک متخصص تغدیه گفت: فیبر و سبوس موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و رفع مشکل یبوست میشود.
کد خبر: ۱۸۹۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
شیره انگور غنی ازمواد مغذی مانند منیزیم، فسفر، آهن و مقداری کلسیم مواد معدنی است. افراد می‌توانند از شیره انگور درفصل زمستان برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده کنند.
کد خبر: ۱۸۹۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
کنجد منبع غذایی بسیار با ارزشی است. علاوه بر این که منبع خیلی خوبی از منگنز و مس است. از نظر کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، ویتامین B1 ، روی و فیبرهای غذایی نیز منبع ارزشمندی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۸۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
آکنه یا جوش صورت یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد را در سنین مختلف به خصوص نوجوانی درگیر میکند؛ یافتن علت بروز جوش صورت، باعث میشود مسیر درمان به خوبی مشخص شود.
کد خبر: ۱۸۸۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
کد خبر: ۱۸۸۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
کلسیم نقش عمده در سوزاندن چربی‌های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت.
کد خبر: ۱۸۸۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. از مهم‌ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می‌کنند، مطالعاتی است که نشان می‌دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد میشود.
کد خبر: ۱۸۷۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
دندان‌ها با افزایش سن زرد می‌شوند و درخشش خود را از دست می‌دهند. در این مطلب روش‌ها و راهکارهایی طبیعی و ایمن برای سفید کردن دندان آمده است.
کد خبر: ۱۸۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
دانشمندان می‌گویند داشتن رژیم غذایی سالم ارتباط مستقیمی با سلامت روان افراد دارد.
کد خبر: ۱۸۷۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
کد خبر: ۱۸۶۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
کد خبر: ۱۸۶۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افرادی که از حبوبات، تخم مرغ و گوشت سفید به مقدار مناسب استفاده می‌کنند، کمتر به تحلیل ماهیچه‌ها دچار می‌شوند.
کد خبر: ۱۸۶۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
خروپف‌های سبک معمولاً به‌هنگام خستگی و در سر شب (۳۰ دقیقه اول خواب) و از سن ۳۵-۳۰سالگی به بعد به‌وجود می‌آیند و هرچه بلغم‌های محیطی بیشتر شود خروپف عمیق‌تر و طولانی‌تر حتی تا امتداد صبح اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۱۸۶۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
کد خبر: ۱۸۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
بر اساس آموزه‌های طب سنتی با رعایت تدابیر تغذیهای ساده به‌راحتی می‌توان مانع از ابتلا به پوکی استخوان شد؛ در این مطلب به غذاها و خوراکی‌هایی که مصرف آنها منجر به استخوان‌سازی و تقویت بافت و تراکم استخوان میشود، اشاره شده است.
کد خبر: ۱۸۶۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
هیپوکالسمی نام پزشکیِ کمبود کلسیم در بدن است که معمولاً از سن 40سالگی شایع میشود اما این مشکل در نتیجه رژیم‌های نامناسب غذایی نیز بروز میکند. بنابراین برای حفظ ذخیره کلسیم بدن لازم است علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی از مصرف برخی مواد غذایی دیگر که نابودکننده آن هستند خودداری کنید.
کد خبر: ۱۸۶۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
روغن حیوانی در مقایسه با روغن‌های گیاهی مایع برای مصرف بهتر است
کد خبر: ۱۸۶۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
حلوا ارده یکی از خوراکی‌های بسیار مفید و خوشمزه برای سلامت بدن است که دربسیاری از کشور‌های جهان به اشکال مختلف تهیه و مصرف میشود.
کد خبر: ۱۸۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
درست است که تا صحبت از کلسیم میشود، یاد شیر، پنیر و ماست می‌افتیم، اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار می‌کنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذا‌های دریایی مانند ساردین.
کد خبر: ۱۸۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶