شاید از فواید زود شام خوردن اطلاع نداشته باشید در ادامه با فواید آن آشنا شوید و سعی کنید شام را اول شب میل کنید.

 شب حتما غذا بخورید، اگر چه مقدار کمی نان باشد زیرا باعث قوت جسم می‌شودامام رضا(ع) در روایتی می‌فرمایند غذا خوردن در آغاز شب باعث آرامش و خواب خوش می‌شود و همچنین ایشان در حدیثی دیگر از نخوردن شام نهی کرده‌ و فرموده‌اند: شب حتما غذا بخورید، اگر چه مقدار کمی نان باشد زیرا باعث قوت جسم می‌شود.

مقایسه سبک زندگی امروز با گذشته بسیار متفاوت است؛ آسایش و آرامش کنونی زندگی ما در گروی امکاناتی است که مبتنی بر سبک زندگی غربی شکل گرفته است و می‌توان گفت این سبک زندگی زاویه دید ما را نسبت به زندگی تغییر داده است.

ما نتوانسته‌ایم مدرنیته را متناسب با سبک زندگی خودمان تعریف کنیم و همین مسئله موجب شده که در بسیاری از کشورهای آسیایی به علت کنار گذاشتن سبک زندگی سنتی خودشان، دچار بیماری‌های روحی و جسمانی شوند.

در جامعه امروز ما نیز سبک زندگی ایرانی، اسلامی که برگرفته از حیات طیبه اسلامی و مبتنی بر توجه به احادیث و آموزه‌های دینی است، نادیده گرفته و همین مسئله باعث بروز بیماری‌های جسمی و روحی در بدن می‌شود که بسیاری از این مشکلات مربوط به تغذیه انسان می‌شود.

امام رضا(ع) می‌فرماید تدبیر عاقلانه در خوردن و آشامیدن باعث افزایش طول عمر می‌شود و افرادی که تغذیه مناسب داشته باشند، نه تنها پیر و ناتوان نمی‌شوند بلکه هر چه در امتداد زمان جلوتر بروند، نیروی صحت و عافیت آن‌ها بیشتر می‌شود.

امام رضا(ع) همچنین در روایتی دیگر می‌فرمایند غذا خوردن در آغاز شب باعث آرامش خواب خوش می‌شود و همچنین ایشان در حدیثی دیگر از نخوردن شام نهی کرده‌اند و فرموده‌اند: شب حتما غذا بخورید، اگر چه مقدار کمی نان باشد زیرا باعث قوت جسم می‌شود.