جو مصارف بسیار زیادی داشته و به طور عمده برای غذای انسان و حیوان کشت می شود. همچنین جو در تولید نوشیدنی آبجو یا همان دلستر نیز نقش زیادی دارد.
جو در کنار گندم، برنج و ذرت یکی از چهار غلات با کشت بسیار بالا در جهان بوده و سالانه 144 میلیون تن از آن تولید می شود.
ما در این خبر قصد داریم تا خواص خوردن جو را برای شما شرح دهیم.
- 1. سرشار از انواع مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین می باشد.
- 2. در کنترل قند خون نقش گسترده ای دارد.
- 3. سرشار از فیبر بوده و برای دستگاه گوارش مفید است.
- 4. می تواند به کنترل وزن کمک کند.
- 5. می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند.
شما برای اضافه کردن جو می توانید آن را به شکل نان جو یا جو پرک استفاده کنید و از مزایای آن برای سلامتی بهره زیادی کسب کنید.
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
پیشنهاد سردبیر
ارسال نظر
ایمیل مستقیم: info@nesfejahan.net شماره پیامک:۳۰۰۰۷۶۴۲ شماره تلگرام:۰۹۱۳۲۰۰۸۶۴۰
با اینستاگرام نصف جهان همراه ما باشید 
عضویت در کانال تلگرام نصف جهان 
