کد خبر: ۲۴۳۲۷۸
تاریخ انتشار: ۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۱ - ۱۷:۰۷

افرادی که هنگام ورزش کردن، نوشتن و یا انجام کارهای دیگر از درد گرفتن مچ دست رنج می‌برند با انجام تمرینات ساده می‌توانند این درد را کنترل کنند و یا کاهش دهند. در ادامه، فیلمی از آموزش این تمرینات را مشاهده می‌کنید.

 
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
شماره پیامک:۳۰۰۰۷۶۴۲ شماره تلگرام:۰۹۱۳۲۰۰۸۶۴۰