گل کاري، شستن کف زمين يا تميز کردن آشپرخانه، شما چه احساسي با شنيدن اين کلمات پيدا مي کنيد؟ آيا اين کارها در نظر شما خسته کننده و بي فايده است؟ گمان مي کنيد انجام کارهاي روزمره و معمولي خانه تنها يک نوع وقت تلف کردن است؟

براي بسياري از زنان خانه دار يا افرادي که به هر دليلي مجبور به انجام کارهاي خانه هستند، اموري که مورد اشاره قرار گرفتند کسل کننده هستند، ولي آخرين تحقيقات انجام شده خلاف اين مسئله را ثابت مي کنند. احتمالاً متعجب خواهيد شد، اگر بدانيد همين کارهاي ساده و معمولي مي تواند طول عمر انسان را افزايش دهد.

بر اساس نتايج به دست آمده از آخرين تحقيقات انجام شده، افرادي که در طول هفته حداقل پنج بار به انجام کارهاي خانه مشغول هستند 28 درصد احتمال مرگ ناگهاني و زودرس را از خودشان دور کرده اند. علاوه بر اين، چنين گروهي 20 درصد کمتر از ديگران به بيماري هاي قلبي دچار مي شوند.

اين تأثير از آنجا ناشي مي شود که انجام کارهاي خانه، حکم نوعي ورزش دارد؛ چراکه فرد وادار به تحرک فيزيکي مي شود. در واقع، ساده ترين کارهايي که به نظر ما چندان هم مفيد هم نيستند مي توانند نقش بسزايي در افزايش طول عمر ما ايفا کنند.

يافته هايي از اين دست ثابت مي کند که نوع فعاليت فيزيکي اهميت چنداني ندارد و نبايد رفتن به باشگاه ورزشي را تنها شرط افزايش تحرک پنداشت.

کافي است در طول هفته 150 دقيقه را صرف انجام کارهاي خانه بکنيد تا خطر مرگ زودرس ديگر شما را تهديد نکند.