یک متخصص دیابت با بیان اینکه حفظ باکتری‌های مفید بدن با مصرف مواد غذایی حاوی فیبر امکانپذیر است، گفت: با بهبود وضعیت باکتری‌های خوب، سلامت کلی بدن افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف کاهش می‌یابد.

مهیار خسروشاهى در ارتباط با مشکل یبوست در بیماران دچار دیابت اظهارداشت: هر بیمار دیابتی ممکن است دچار یبوست شود که با مصرف غذاهای حاوی فیبر مثل میوه، سبزی و خوردن مایعات کافی و انجام فعالیت‌های ورزشی تاحدودی بهبود می‌یابد.

وی با بیان اینکه در مواردی که برطرف شدن این مشکل طول بکشد، ممکن است پزشک داروهایی را به بیمار تجویز کند، افزود: بررسی علت بروز یبوست در بیمار دیابتی توسط پزشک متخصص گوارش لازم است.

این متخصص دیابت در پاسخ به اینکه فیبر چگونه باعث سلامت روده می شود، گفت: سلامت روده بر هضم غذا، افزایش وزن، سطح انرژی، هورمون ها، عملکرد و بیماری‌های حاد مثل بیماری های قلبی تأثیر می گذارد.

خسروشاهی گفت: باکتری‌های خوب برای بدن ضروری هستند و فیبر آنها را در بدن حفظ می‌کند که با بهبود وضعیت باکتری‌های خوب، سلامت کلی افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماری کاهش می‌یابد.

وی بیان داشت: لوبیای سیاه، نخود، کلم بروکلی، آووکادو، نارگیل، انجیر و انواع میوه‌ها و سبزیجات حاوی فیبر است و مصرف آنها برای حفظ سلامت بدن ضرورت دارد.