برچسب ها
غذا یا ترشیِ کنسروی نمک و روغن فراوانی دارد که به منظور افزایش ماندگاری به آن‌ها افزوده می‌شود. اما فرایندِ نگه داری و انبارِ اقلامِ غذایی می‌تواند موادِ مغذیِ ضروریِ بدن را در آن‌ها از بین ببرد. این نوع غذا‌ها هم‌چنین باعثِ فعال شدنِ آلرژی و حساسیت در افراد می‌شود.
کد خبر: ۲۶۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
تنوع، تعادل و توجه به علاقه‌های فردی در کنار در نظر گرفتن شرایط سلامتی هر فرد در انتخاب رژیم غذایی موثرند؛ با این حال برخی افراد دست بازتری برای انتخاب دارند؛ به خصوص وقتی پای شیر و لبنیات پرچرب در میان است.
کد خبر: ۲۵۸۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
دلیل مهم اینکه برای توصیه نکردن عمومی به مصرف لبنیات پرچربی این است که بر خلاف چربی‌های تک‌اشباع‌شده و چنداشباع‌نشده که در روغن‌های سالم یافت می‌شوند، لبنیات عمدتا حاوی چربی‌های اشباع‌شده است که می‌توانند خطر بیماری قلبی را بالا ببرد.
کد خبر: ۲۵۴۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳
کد خبر: ۲۴۷۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
در کشور ما سرانه مصرف شیر طی سال‌های گذشته به علل مختلف کاهش یافته و از استانداردهای جهانی بیش از پیش فاصله گرفته است و همین امر می‌تواند زمینه‌ساز شیوع بیماری‌هایی چون پوکی استخوان و حتی شکستگی‌های متعدد استخوانی شود.
کد خبر: ۲۲۲۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
اضافه وزن و چاقی مفرط در کودکان سراسر جهان در حال افزایش است و هر روز بیش از گذشته لزوم توجه به وزن کودکان، احساس می‌شود.
کد خبر: ۲۲۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
صبحانه وعده غذایی مهمی است که حتی یک روز جهانی هم به نام آن ثبت شده است.
کد خبر: ۲۱۹۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
سدیم می تواند فشار خون را افزایش دهد. افراد بسیاری بدون این که حتی متوجه باشند، بیش از حد سدیم مصرف می کنند.
کد خبر: ۱۹۶۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
متخصص طب سنتی ایرانی گفت: از آنجا که پنیر، مزاج سرد و تر دارد، مصرف آن در وعده صبحانه توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۷۴۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت با تاکید بر ضرورت مصرف صبحانه در دانش آموزان،گفت: عدم صرف صبحانه، یکی از مشکلات شایع در بین دانش آموزان است. دانش آموزانی که بدون خوردن صبحانه به مدرسه می روند، یادگیری و کارایی لازم را ندارند.
کد خبر: ۱۴۸۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
یک متخصص علوم تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: به ازای هر 10 درصد اضافه‌وزن نسبت به وزن نرمال فشارخون 6.6 میلی‌متر جیوه بالا می‌رود.
کد خبر: ۱۳۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
عبداللهی گفت: افراد در میهمانی‌های نوروزی باید برای جلوگیری از دریافت زیاد کالری نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنند.
کد خبر: ۱۳۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
چه طور از شر چاقی در نوروز خلاص شویم؟ چه کارهایی در تعطیلات عید خود انجام دهیم تا چاق نشویم؟ ترفندهای کاربردی پیش گیری از افزایش وزن در عید چیست؟ چه چیزهایی در عید نوروز بخوریم تا چاق نشویم؟ همگی سوالاتی هستند که در این مقاله به آن پاسخ داده‌ایم چرا که افراد زیادی بعد از تمام شدن تعطیلات عید دچار افزایش وزن می شوند.
کد خبر: ۱۲۹۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
استفاده از هرم مواد غذایی و لیست جانشین مواد غذایی به شما کمک می‌کند تا برای تغذیه صحیح از غذاهای متنوع و گروه‌های مختلف غذایی استفاده کنید. زمانی که غذاهای متنوع می‌خورید، ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم نیز به بدنت‌ان می‌رسد.
کد خبر: ۱۱۲۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
توصیه به مصرف لبنیات
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند.
کد خبر: ۷۴۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷
یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی درباره مواغذایی ضروری در وعده صبحانه و موادی که بهتر است در این وعده مصرف نشود، توضیح داد.
کد خبر: ۷۲۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
يک چشمه ديگر از تقلب در محصولات لبني؛
کد خبر: ۵۶۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
یک کارشناس طب سنتی گفت: دم‌کرده دارچین که ولرم شده باشد اگر روی جوش یا دمل‌های سرسفید مالیده شود, به رفع این جوش‌ها کمک می‌کند البته قبلاً در جاهایی که پوست مقاومتری دارند, امتحان شود تا حساسیت نداشته باشد و پوست دچار التهاب و قرمزی نشود.
کد خبر: ۵۱۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
متأسفانه هیچ‌یک از این درمان‌های طب نوین به‌عنوان درمان قطعی کبد چرب شناخته نشده‌اند اما در طب سنتی، تدابیر ویژه‌ای برای درمان کبد چرب وجود دارد که در این مطلب به این تدابیر می‌پردازیم.
کد خبر: ۴۹۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
امروزه «کبد چرب» به یکی از بیماریهای فراگیر در کشورمان تبدیل شده که عمده علت ابتلا به این بیماری به‌دلیل تغذیه غلط و ناسالم و عدم رعایت برخی تدابیر ساده حفظ‌الصحه است؛ در این مطلب تدابیر طب سنتی برای خلاصی از کبد چرب آموزش داده شده است.
کد خبر: ۴۸۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰