برچسب ها
دبیرکل کمیته ملی المپیک از تعیین پاداش ۱۰ میلیارد تومانی پای سکو به مدال‌آورن طلایی المپیک پاریس خبر داد و گفت: برای مدال‌آوران نقره ۴ میلیارد تومان و مدال‌آوران برنز ۲ میلیارد تومان تصویب شد.
کد خبر: ۲۷۲۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
متخصصان معتقدند تحرک بیشتر، تقویت و کشش عضلات کمر می‌تواند به جلوگیری از کمردرد و یا حتی درمان آن کمک کند.
کد خبر: ۲۶۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
برای کاهش چربی شکم، سعی کنید کربوهیدرات‌ها را کاهش دهید و مصرف پروتئین و فیبر را افزایش دهید. غذا‌ها و موادی که به سوزاندن چربی شکم کمک می‌کنند عبارتند از میوه‌های قرمز، بلغور جو دوسر، پروتئین گیاهی، گوشت بدون چربی، سبزیجات برگ دار، ماهی چرب، سرکه سیب، رسوراترول، کولین و غیره.
کد خبر: ۲۶۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
تناسب اندام و وزن مناسب یکی از مواردی است که هم ورزشکاران و هم افراد عادی توجه ویژه‌ای به آن دارند.
کد خبر: ۲۶۸۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
محققان می‌گویند حتی دوره‌های کوتاه ورزش سبک می‌تواند به میلیون‌ها فرد مبتلا به آرتروز زانو کمک کند تا درد را کاهش داده و دامنه حرکتی شان را بهبود بخشد.
کد خبر: ۲۶۶۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
دکتر «راسل کامهی»، عضو موسسه ارتوپدی نورث ول نیویورک، می گوید: «اگر ما یک رژیم ورزشی را بارها و بارها انجام دهیم، نتایج ثابت می شود. این بدان معنا نیست که باید هر روز یا هر هفته تمرینات خود را تغییر دهید، اما کمی تنوع به تغییر و رشد بدن کمک می کند.»
کد خبر: ۲۶۵۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
دکتر «راسل کامهی»، پزشک ورزشی مراقبت‌های اولیه در مؤسسه ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک، می‌گوید: « وزنه زدن، گروه‌های عضلانی بزرگ شما را فعال می‌کند و اگر به درستی انجام شود، می‌تواند کالری بیشتری نسبت به تمرینات کاردیو حالت ثابت بسوزاند.»
کد خبر: ۲۶۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
امروز به بررسی بهترین های دنیای موبایل در سال 2022 از نظر یوتیوبر معروف، MKBDH خواهیم پرداخت. بر خلاف سال گذشته، امسال خبر چندانی از آیفون های اپل در این لیست نیست!
کد خبر: ۲۶۳۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
بررسی فایل‌های فروش نشان می‌دهد وزن فایل‌های قرمز (آپارتمان‌هایی که بیش از نرخ میانگین منطقه قیمت گزاری شده‌اند) نسبت به فایل های سبز و مشکی سنگین‌تر شده است.
کد خبر: ۲۶۳۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
کد خبر: ۲۶۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
رئیس جمهور ترکیه در سفر به آذربایجان ضمن افتتاح فرودگاه بین المللی زنگیلان از پروژه‌های شرکت‌های ترکیه‌ای در این منطقه نیز دیدار کرد که یکی از آنها باشگاه ورزشی است. در حاشیه این مراسم رئیس جمهور آذربایجان اقدام به وزنه برداری در مقابل اردوغان کرد.
کد خبر: ۲۵۸۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
فهرستی از چهار عادت روزانه را در این مطلب می‌خوانید که اگر جلوی آنها را نگیرید به تدریج کشنده خواهند شد.
کد خبر: ۲۵۸۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
کد خبر: ۲۵۸۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
کد خبر: ۲۵۷۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
خم کردن سر به جلو برای استفاده از تلفن همراه فشار زیادی به گردن وارد می‌کند، تا جایی‌که اثر آن با اثر آویزان کردن وزنه ۲۷ کیلوگرمی از گردن برابری می‌کند.
کد خبر: ۲۵۷۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
مطالعات متعددی دویدن در فضای باز و دویدن روی تردمیل را از جنبه‌های مختلف با هم مقایسه کرده‌اند.
کد خبر: ۲۵۶۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
تحقیقات نشان می دهد که مزایای سلامتی تمرین با وزنه بسیار فراتر از پرورش اندام است و می تواند از مرگ به هر دلیلی جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۵۶۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
به گفته متخصصان در میان بسیاری از فواید دارویی میوه پائیزی انار، ترکیبات ویژه‌ای در این میوه وجود دارد که به آن خصوصیت بارزِ ضد سرطانی و کاهنده فشارخون را می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۶۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
ستاره ایرانی الاهلی مسیر جدیدی در دوران ملی خودش آغاز کرده است.
کد خبر: ۲۵۶۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص اهمیت ورزش در درمان کبد چرب، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۲۵۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱