برچسب ها
میزان قند میوه ها متغیر است اما در رتبه بندی محتوای قند میوه، گیلاس در بالاترین رتبه لیست قرار دارد. یک فنجان گیلاس حاوی ۱۸ گرم شکر است. بنابراین بهتر است اگر دیابت دارید از مصرف این میوه صرف نظر کنید.
کد خبر: ۲۶۷۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که نقش حیاتی در بدن ایفا می‌کنند و برای فعالیت‌های بدن لازم و ضروری هستند.
کد خبر: ۲۶۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
در سنین ۸۵ سالگی به بعد، درصد زیادی از مردان با عارضه بزرگی پروستات زندگی می‌کنند اما با اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توان پروستات را سالم نگه داشت و خطر ابتلا به هیپرپلازی خوش خیم را کاهش داد.
کد خبر: ۲۶۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
مصرف بیش از حد قند یا فروکتوز میوه باعث انباشت آن در کبد می‌شود تا جایی که کبد دیگر نمی‌تواند آن را پردازش کند. در نتیجه تنها یک راه‌حل برای کبد وجود دارد آن هم این است که فروکتوز را مستقیماً به چربی تبدیل کند که این امر موجب چرب شدن کبد می‌شود.
کد خبر: ۲۵۳۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
داشتن پوست خنک و باطراوت در فصل گرم تابستان خواسته ای است که ذهن بسیاری از ما را به خود مشغول می کند.
کد خبر: ۲۵۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶
کد خبر: ۲۴۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی استان اصفهان گفت:توسعه کشت محصولات گلخانه‌ای در حال حاضر نزدیک به ۲هزار و ۴۰۰هکتار رسیده است و شرایط کم‌آبی و کم‌بارشی موجب افزایش کشت گلخانه‌ای در استان اصفهان شده است.
کد خبر: ۲۴۶۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
کد خبر: ۲۴۴۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
اژدها، رامبوتان، منگوستین، ملکه، سالاک، کینُوا، فیسالیس، فالسا؛ اینها نام یک کشور دور افتاده روی نقشه یا نام جانوران ماقبل تاریخ نیست؛ اینها نام میوه هایی است که این روزها در میوه فروشی های بالای شهر خودنمایی می کنند.
کد خبر: ۲۴۲۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
افرادی که قند دارند باید میوه‌هایی که قندشان بالاست را با احتیاط بیشتری مصرف کنند. در این نوشتار میوه‌هایی که از کمترین و بیشترین میزان قند برخوردار هستند، مورد بررسی قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۲۴۲۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
خوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی‌خوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکی‌ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.
کد خبر: ۲۳۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
امروزه سرطان‌های مختلف در بدن انسان رو به افزایش است، برای جلوگیری و کاهش این آمار باید از مواد غذایی ضد سرطان استفاده شود.
کد خبر: ۲۳۳۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
یک رژیم غذایی متعادل به طور کلی برای حفظ یک الگوی خواب سالم بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۳۳۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
ذاهای کم کالری بهترین روش برای کاهش وزن است. کالری و کاهش وزن با یکدیگر نسبت معکوس دارند. هرچه کالری بیشتری مصرف کنید، شانس کاهش وزن شما کاهش پیدا می کند.
کد خبر: ۲۳۱۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
افزودن چربی‌های سالم مانند روغن زیتون به میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به بدن در جذب بهتر مواد مغذی گیاهی یا فیتونوترینت‌ها کمک کند.
کد خبر: ۲۲۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
۴۶ ملین طبیعی برای نجات از یبوست
هنگامی که عضلات دستگاه گوارش خشک می‌شوند، دفع سموم و ضایعات از بدن را سخت می‌کند. یبوست می‌تواند مزمن باشد و از شایع‌ترین علل آن، استرس، بارداری، عادات غذایی نامنظم، کم‌کاری تیروئید، سرطان روده بزرگ، مولتی پل اسکرولوزیس و مصرف بیش از حد دارو‌های قوی است.
کد خبر: ۲۲۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
برخی میوه‌ها نسبت به سایرین قند بیشتری دارند که باید در مصرف آن‌ها زیاده روی نکرد.
کد خبر: ۲۱۸۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
در این گزارش به فواید درمانی انبه وچگونگی گنجاندن انبه در برنامه غذایی پرداختیم.
کد خبر: ۲۱۵۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
با مصرف چند خوراکی به جنگ چربی‌های اضافی شکم و پهلو بروید.از بین بردن چربی شکم رویای بسیاری از آدم‌هاست. زمانی که تلاش می‌کنید چربی شکم‌تان را آب کنید و شکم صاف و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و ورزش‌های سنگین شکمی تاثیر زیادی دارد...
کد خبر: ۲۰۴۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
مصرف ۱۰ ویتامین برتر برای داشتن سیستم ایمنی سالم در زنان موثر است.
کد خبر: ۲۰۳۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶