برچسب ها
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هر دو قسمت مهم بهداشت دهان و دندان هستند، اما قبل از مسواک زدن با نخ دندان نتیجه بهتری خواهید گرفت. استفاده از نخ دندان ابتدا می‌تواند به مبارزه با پلاک، سلامت لثه‌ها و جلوگیری از بوی بد دهان کمک کند.
کد خبر: ۱۹۳۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
یک متخصص تغذیه گفت: قند و شکر قهوه‌ای هم از ساکاروز تشکیل شده اند و برای بیماران دیابتی خطرساز هستند.
کد خبر: ۱۹۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
درد مفاصل می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین ها باشد. ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود.
کد خبر: ۱۹۳۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
بسیاری از متخصصان تغذیه موافق هستند که افزودن اسموتی های غنی از مواد مغذی به رژیم غذایی روزانه از طریق کنترل سطوح گرسنگی و فراهم کردن پروتئین عضله‌ساز می تواند به پیشگیری از افزایش وزن ناخواسته کمک کند.
کد خبر: ۱۹۳۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
بر اساس ارزیابی محققان آلمانی، گیاهخواران به دلیل رژیم غذایی خاصی که دارند، بیش از سایرین در معرض یک بیماری خطرناک قرار دارند.
کد خبر: ۱۹۲۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
متخصصان کلمبیایی به افرادی که در همه گیری کرونا از خانه مشغول کار هستند چند توصیه غذایی کرده اند.
کد خبر: ۱۹۲۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
کد خبر: ۱۹۲۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
آهن به دلیل نقش مهمی که در تولید هموگلوبین خون و در نتیجه انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن دارد، یک ماده معدنی مهم برای انسان به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۹۲۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
نمک دریا، به نحوی یک منبع ضروری مغذی به حساب می‌آید. نمک دریا شامل مواد معدنی طبیعی است که به بهبود عملکردهای بدن کمک می‌کند. در واقع نمک دریا حاوی مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم ، منیزیم، کلر، آهن، مس و روی (زینک) است.
کد خبر: ۱۹۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
کد خبر: ۱۹۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
کد خبر: ۱۹۲۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
کد خبر: ۱۹۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها کاهش یافته و این امر باعث بروز مشکلاتی مانند سختی در راه رفتن، شکنندگی، ورم، درد مفاصل و دیگر مشکلات مفصلی و استخوانی می‌شود.
کد خبر: ۱۹۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
لیوکونیچیا نوعی اختلال است که موجب ظاهر شدن نقاط یا خطوط سفید روی ناخن‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۹۲۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
کد خبر: ۱۹۲۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
دانه کرفس ادویه ای همه کاره و سرشار از مواد مغذی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلسیم و فیبر است. برخی پژوهش ها نشان داده اند که دانه کرفس ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۱۹۲۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول‌های پوستی را افزایش پیدا می کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک می‌کنید، کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد.
کد خبر: ۱۹۱۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
این میوه مغذی، چربی خوب خون را افزایش داده، فشارخون را پایین می آورد و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید. توت فرنگی جزو ۲۰ میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم محسوب می شود.
کد خبر: ۱۹۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
زردآلوی خشک می تواند جلوگی گرسنگی شما را تا حداقل 5 ساعت بگیرد. این میوه خشک همچنین سرشار از کلسیم ، پتاسیم و منیزیم است. 100 گرم زردآلوی خشک تنها 200 کیلوکالری دارد و یکی از بهترین میوه های خشک برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۱۹۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
تصور اکثر مردم این است که کاهش مصرف کلسیم باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ های کلیوی می شود. این فرض اشتباه است چون بنا به نتایج تحقیقات، افرادی که رژیم های کم کلسیم دارند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا می شوند.
کد خبر: ۱۹۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰