برچسب ها
اگر فکر می کنید سلامت کمر شما تنها با بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت های دیگر که بر پشت و کمر فشار وارد می کنند در معرض خطر قرار می گیرد، اشتباه می کنید.
کد خبر: ۹۵۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
نگرانی برای زمان تحویل یک پروژه یا برنامه ی پیش رو دلیل کافی ای برای عصبی بودن یک شخص است. اما کسانی که مبتلا به اختلالات اضطرابی هستند همواره چنین احساسی را تجربه می کنند. وقتی مضطرب هستید، میزان تحریک پذیری شما بالا می رود و هر اتفاق کوچکی کافی است تا عصبانی شوید.
کد خبر: ۹۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
اگر حتی علاقه ای به پوشیدن صندل در تابستان ندارید باید بدانید که به دلیل گرمای تابستان و آفتاب سوزان آن در این فصل پاها به مراقبت های خاصی نیازی دارند.
کد خبر: ۹۲۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸
ویتامین D تقریبا یک مکمل معجزه‌آسا است. این ماده مغذی برای سلامت استخوان، کمک به مبارزه با سرطان، و بهبود سلامت قلبی عروقی نیاز است.
کد خبر: ۹۱۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
«از فرداش شدیم پنج نفر. من اول با رشیدی و حاتمی و هاشمی و قدکچیان ورزش می‌کردم. وقتی اونا می‌رفتن تازه بچه‌های کاراته می‌آمدن و ما تمرین خودمونو شروع می‌کردیم.»
کد خبر: ۹۰۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۸
کد خبر: ۸۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
ورزش‌های آبی یکی از انواع ورزش‌هایی هستند که فشار زیادی به بدن وارد نمی‌کنند و همه می‌توانند این ورزش‌ها را انجام دهند. ورزش‌های آبی فواید بنیادی دارند و در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۸۸۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
همه چیز درباره عفونت‌های مجاری ادراری
یک متخصص طب اورژانس با اشاره به برخی علل بروز سنگ کلیه، عفونت مجاری ادراری و وجود خون در ادرار، راهکارهایی را برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها تشریح کرد.
کد خبر: ۸۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
برخی افراد مبتلا به افسردگی ممکن است علائم بسیار شدیدی را تجربه کنند و در پی دریافت کمک باشند. برخی دیگر ممکن است چنان علائم خفیفی داشته باشند که حتی به افسردگی مشکوک نشوند.
کد خبر: ۸۶۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
کمردرد مشکل شایعی است که به طور معمول در مدت چند هفته یا چند ماه بهبود پیدا می‌کند. این درد معمولا نگران کننده نیست و به مرور زمان تسکین پیدا می‌کند اما می‌توان با تغییراتی در سبک زندگی روند بهبودی را سرعت بخشید.
کد خبر: ۸۵۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
کد خبر: ۸۴۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
تب کریمه کنگو بیماری آشنای فصل‌های گرم سال است که هرسال آماری از ابتلا و گاهی مرگ و میر ناشی از آن شنیده می‌شود؛ هرچند این بیماری خطرناک است، اما راهکارهای پیشگیری ساده‌ای دارد. امسال نیز مواردی از ابتلا به آن در کشور مشاهده شده است.
کد خبر: ۸۴۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
وضع اندامی خوب فواید روانشناختی قابل توجهی را ارائه می کند. صاف نشستن نه تنها ظاهری جذاب‌تر و مطمئن‌تر به شما می بخشد، بلکه احساس اعتماد به نفس را در افکار خود شما نیز تقویت می کند.
کد خبر: ۸۲۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
بیشتر مردم زمانی که روی کاناپه احساس خستگی می کنند ترجیح می دهند همان جا بخوابند. اگرچه ممکن است رفتن تا تختخواب باعث شود دیرتر به خواب بروید، اما در حقیقت خواب بهتری در تختخواب تان خواهید داشت.
کد خبر: ۸۲۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
آمادگی جسمانی یکی از فاکتورهایی است که باعث سلامت فرد می‌شود. با این حال رسیدن به آمادگی جسمانی نیازمند رژیم غذایی مناسب و ورزش است.
کد خبر: ۸۰۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی‌سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، گفت: زیرا به دلیل پایین بودن گلوکز خون بدن مجبور می شود از اسیدهای چرب بیشتری استفاده کند.
کد خبر: ۸۰۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس اعلام کرد، شاید در جشن قهرمانی این تیم میروسلاو بلاژوویچ، سرمربی پیشین تیم ملی فوتبال کشورمان نیز حضور داشته باشد.
کد خبر: ۷۵۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
درد کمر عارضه شایعی است که معمولا قسمت تحتانی کمر را درگیر می‌کند و اغلب به خودی خود پس از چند ماه بهبود پیدا می‌کند اما به کمک برخی ترکیبات طبیعی می‌تواند روند بهبودی آن را تسریع کرد.
کد خبر: ۷۱۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
زمانی که مثانه به طور کامل تخلیه نمی شود، ادرار باقیمانده در آن می تواند به شکل گیری رسوبات معدنی دردناک منجر شود.
کد خبر: ۷۰۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
کد خبر: ۶۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷