برچسب ها
نیمه شب از خواب عمیق بیدار شدن وقتی عذاب‌آورتر می‌شود که بیداری‌های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود.
کد خبر: ۲۱۱۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
برنامه ایمنی ۲۱روزه برنامه‌ای است که شامل غذاهایی با ارزش تغذیه‌ای بالا می‌شود و کمک می‌کند التهاب بدن تنظیم شود و کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۲۱۱۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
بیش از اندازه خوابیدن، برنامه روزانه‌تان را به هم می‌ریزد و باعث می‌شود به موقع نتوانید سر کار و مدرسه و دانشگاه حاضر شوید.
کد خبر: ۲۱۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
کافئین متداول‌ترین و پرمصرف‌ترین ماده محرک در جهان است که قابلیت افزایش سطح هوشیاری، رفع خستگی و بهبود تمرکز را دارد.
کد خبر: ۲۱۱۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
بررسی نوعی عمل جراحی برای درمان بی‌اختیاری ادراری زنان نشان داد که این نوع جراحی نه تنها عوارضی برای بیمار ایجاد نمی‌کند؛ بلکه می‌تواند کیفیت رابطه جنسی فرد را نیز افزایش دهد.
کد خبر: ۲۱۰۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
چای سیاه تقریباً ۴ هزار سال پیش در چین کشف شد و امروزه افراد زیادی در سراسر جهان این ماده را مصرف می‌کنند. این نوع چای دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که قادرند سموم را از بدن دفع کنند و حافظ سلامت بدن باشند. کافئین موجود در چای سیاه کمتر از قهوه است.
کد خبر: ۲۱۰۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
کد خبر: ۲۱۰۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
متخصصان تغذیه معتقدند با افزودن شیر به چای، خاصیت درمانی آن از بین می‌رود.چای پرطرفدارترین نوشیدنی پس از آب در جهان است. شیر نیز یکی دیگر از نوشیدنی‌های پرطرفدار و پرخاصیت است. برخی از مردم دوست دارند شیر و چای را با هم مخلوط کرده و از یک نوشیدنی خوشمزه لذت ببرند.
کد خبر: ۲۱۰۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
اختلالات خواب مشکلی است که بر توانایی خوب خوابیدن افراد به‌طور منظم و طبیعی تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۱۰۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
برخی از افراد شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و به‌سرعت خواب‌شان نمی‌برد و این موضوع آنها را آزار می‌دهد. اما روش‌هایی وجود دارد که با رعایت کردن آنها می‌توانید شب‌ها زود به خواب بروید.
کد خبر: ۲۱۰۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
یکی از نخستین و مهم‌ترین چیز‌هایی که افراد برای بهبود رژیم غذایی خود باید به آن توجه کنند، نوشیدن آب است.
کد خبر: ۲۱۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
در این گزارش برخی افسانه‌ها که درباره قهوه وجود دارند، رمزگشایی می‌شوند.
کد خبر: ۲۱۰۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
با افزایش دما در فصل تابستان، می‌توانید با چند راهکار ساده خوابی دلپذیر را در هوای گرم تجربه کنید.
کد خبر: ۲۱۰۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
برای اینکه احساس سلامتی داشته و با انرژی باشید به خصوص در فصول گرم، بدنتان به مواد مغذی خاصی نیاز دارد.
کد خبر: ۲۱۰۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
مو‌های چرب و کدر برای هیچ فردی خوشایند نیست، تنها با داشتن چند مواد اولیه در خانه می‌توانید ماسک موی خانگی تهیه کنید.
کد خبر: ۲۱۰۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
خوراکی‌های سالمی هستند که کسالت را از شما دور می‌کنند و در این مطلب به آنها اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۲۱۰۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
محققان کشف کردند که کودکان باید برای مقابله با مشکلات وزن، استرس و بیماری‌های قلبی از چهار سالگی مصرف چای را آغاز کنند.
کد خبر: ۲۰۹۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
رئیس اورژانس تهران با توجه به گرمای شدید هوا در تابستان امسال، چند راهکار ساده برای جلوگیری از گرمازدگی را اعلام کرد.
کد خبر: ۲۰۹۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
گرمای هوا از دلایل بی‌اشتهایی است، بنابراین برای جلوگیری از گرمازدگی و بهتر شدن اشتها، باید الگوی تغذیه خود را متناسب با فصل تغییر دهید.
کد خبر: ۲۰۹۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
«توصیه کردن در این باره سخت است. نمی‌دانم می‌توانیم بگوییم که مصرف نمک باعث افزایش طول عمر می‌شود یا نه. اما نتایج پژوهش ما این را نشان می‌دهد.»
کد خبر: ۲۰۹۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶