برچسب ها
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد میزان ترشح اندروفین در مغز که به "هورمون حس خوب" معروف است با شدت ورزش کردن تغییر می‌کند.در حالی که نتایج بررسی‌های پیشین نشان می‌دهد ورزش کردن موجب ترشح اندروفین یا هورمون حس خوب می‌شود و فرد تحت تاثیر این هورمون احساس سرحالی پیدا می‌کند در یک بررسی جدید آشکار شد که این تاثیر تا حدود زیادی به شدت ورزش کردن بستگی دارد.
کد خبر: ۴۷۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
انسان‌هایی سرگردان که به دنبال یافتن هویتشان حتی حاضرند نفس هم نکشند، آدم‌هایی از جنس ما در همین نزدیکی که زیر چرخ سرنوشت له می‌شوند، کافی است که چشمانمان را بگشائیم و صدای ناله و ضجه‌هایشان را بشنویم. افرادی که روحشان با جسمشان فاصله دارد، افرادی که " ترنسکشوال" نام دارند.
کد خبر: ۴۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
کد خبر: ۴۴۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
حيرت‌انگيزترين موضع‌گيري درباره آنچه براي مسعود شجاعي و احسان حاج‌صفي اتفاق افتاده، مربوط به محمد مايلي کهن است. موضعي روشن، مدرن و پدرانه. مايلي، با فوتبال زندگي کرده است. در اين فضا نفس کشيده و دوست ندارد روند آلوده‌شدن اين ورزش به تصميم‌هاي تند را تماشا کند. او براي دفاع از دو ستاره ايراني پانيونيوس، به جلسات عمومي سازمان ملل و به ناگزيرشدن نماينده‌هاي ايران از حضور در جلسه‌هايي که نمايندگان رژيم صهيونيستي هم در آن حضور دارند، اشاره کرده است.
کد خبر: ۴۴۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
افرادی که از اضطراب رنج می برند باید مصرف بادام به عنوان یک میان وعده را در دستور کار خود قرار دهند، زیرا منبع خوبی برای روی است، که این ماده معدنی به حفظ شرایط متعادل خلق و خو کمک می کند.
کد خبر: ۴۳۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
کد خبر: ۴۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
نوشیدنی‌های مختلف حاوی کافئین به شکل‌های گوناگون بر سلامتی تاثیر می‌گذارند. نتایج یک آزمایش نشان می‌دهد قهوه موجب افزایش طول عمر می‌شود در حالی که بسیاری از نوشیدنی‌های انرژی‌زا دارای سطح بالایی از قند هستند.
کد خبر: ۴۲۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
مطالعات جدید دانشمندان تغذیه نشان می دهد که بهترین زمان صرف صبحانه نیم ساعت پس از بیدار شدن از خواب است. در این تحقیقات مشخص شد که اولین وعده غذایی کامل به ایجاد سوخت و ساز طبیعی بدن ،تنظیم قند خون و بهبود خلق و خوی انسان کمک می کند .
کد خبر: ۴۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
غذاهایی هستند که در وهله اول خوردنشان به واسطه رنگ و طعمشان حالتان را خوب می‌کنند و از خوردنشان لذت میبرید اما بعد از گذشت چند دقیقه شما را سرشار از احساسات متناقض و غم غصه می‌کنند برای آشنایی با این غذاها همراه ما باشید.
کد خبر: ۴۰۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
محققان دریافتند استرس در کار می‌تواند به انتخاب غذاهای ناسالم منجر شود.نتایج مطالعه جدید نشان داده است استرس در طول کار منجر به تاثیر منفی در خوردن می‌شود و افراد را وادار به پرخوری یا مصرف مقدار زیادی از مواد غذایی ناسالم در زمان شام می‌کند.
کد خبر: ۳۹۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
احتمالاً آروماتروپی یا عطردرمانی اولین گزینه‌ای نیست که برای تغییر حس و حال، افزایش بهره وری به ذهنمان می‌رسد، اما باید بدانیم که حس بویایی قویترین حس از حواس پنجگانه ماست و برای افزایش فعالیت مغز در جهت مثبت بهترین انتخاب ماست.
کد خبر: ۳۸۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
چاقی به یکی از معضلات بزرگ امروز جهان مبدل شده است که می تواند زمینه ساز بیماری های مختلفی در انسان باشد. بسیاری از مردم فکر می کنند با یک رژیم غذایی سخت و یا دنبال کردن یک برنامه ورزشی پر فشار می توانند بر مشکل چاقی خود غلبه کنند اما برای دستیابی به این هدف نیازمند برنامه هایی منظم هم در زمینه تغذیه و هم ورزش هستند.
کد خبر: ۳۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
همه ما دوستدار تجربه خواب شبانه بدون هیچ گونه اختلالی هستیم تا با تجدید قوا صبح با نشاطی را آغاز کنیم. با این وجود، میلیون ها نفر در سراسر جهان هر شب در تلاش هستند تا به خواب بروند و یا بدون آن که بیدار شوند شب را به صبح برسانند.
کد خبر: ۳۸۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
بعد از یک روز پراسترس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید.
کد خبر: ۳۸۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
گلاب دارای ویژگی های ضد التهابی و همچنین آرام بخش است که به تسکین هر گونه سوزش و قرمزی پوست کمک می کنند.
کد خبر: ۳۸۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
یک مشاور تربیتی در همدان با بیان اینکه اگر نیازهای نوجوانان از کودکی به درستی برطرف شود، نسبت به سخنان والدین خود حرف‌شنوی بیشتری دارند، گفت: اگر می‌خواهید فرزند نوجوانتان از شما حرف‌شنوی داشته باشد، بهتر است از یکسری رفتارهای موثر پیروی کنید.
کد خبر: ۳۸۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
رییس شبکه هپاتیت کشور و فوق تخصص گوارش و کبد، توصیه‌هایی را برای بیماران مبتلا به سیروز کبدی مطرح کرد.
کد خبر: ۳۸۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
به‌مناسبت فرارسیدن شبهای قدر در ماه مبارک رمضان، بیست جمله برگزیده از رهبر انقلاب درباره اهمیت و اعمال شبهای قدر منتشر شد.
کد خبر: ۳۶۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
کد خبر: ۳۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
تبعات ریتمِ یکنواخت زندگی ایرانی
کد خبر: ۳۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶