برچسب ها
خستگی صبحگاهی در بلند مدت به خودی خود یک بیماری نیست و نشانه ای از کارکرد نادرست چیزی در بدن است.
کد خبر: ۱۷۸۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
حفظ سلامتی با رسیدن فصل پاییز، نیازمند داشتن تغذیه سالم و همچنین رعایت نکات خود مراقبتی است، در این فصل با استفاده از دمنوش‌های گیاهی می‌توان از بروز برخی بیماری‌ها جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۷۸۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این است. از انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا تسکین استرس، تقویت خلاقیت و موارد دیگر.
کد خبر: ۱۷۷۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
باور بر این است که اختلال عاطفی فصلی به دلیل اختلال در ریتم شبانه روزی بدن رخ می دهد. نور خورشید که از طریق چشم وارد بدن می شود بر این ریتم تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۱۷۷۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
مقدار قند اضافی در مغز، هم مهارت‌های شناختی و هم سیستم کنترل مغز را مختل می‌کند. برای بسیاری از افراد، مصرف کمی قند اشتیاق برای دریافت میزان بیشتر شیرینی را تحریک می‌کند. قند اثرات شبه دارویی در مرکز پاداش مغز دارد.
کد خبر: ۱۷۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
قبل از اینکه به غذا‌های واقعی که می‌توانند انرژی بیشتری به شما بدهند نگاهی بیندازیم، بیایید مختصراً در مورد چگونگی دریافت انرژی بهینه صحبت کنیم. افرادی که در طول روز با انرژی هستند چند کار اساسی انجام می‌دهند!
کد خبر: ۱۷۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
گاهی برخی جوانان و نوجوانان تصمیم به خودکشی می‌گیرند و رفتارشان تغییر می‌کند و باید به این رفتار توجه ویژه داشت.
کد خبر: ۱۷۶۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۷
بیماران مبتلا به بیماری مزمن ریه در معرض خطر بیشتری برای تجربه سردرگمی و گم گشتگی قرار دارند.
کد خبر: ۱۷۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۷
افرادی که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات را دنبال می کنند به خوبی می دانند که عصبانیت ناشی از گرسنگی چه معنایی دارد.
کد خبر: ۱۷۵۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹
مصرف نوعی نوشیدنی صبح‌ها ضمن بالا بردن عملکرد شما در طول روز حفظ سلامت بدن را به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۷۴۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴
برخی مطالعات نشان داده اند که شکلات تلخ ممکن است هوس های غذایی را کاهش داده و احساس سیری را تقویت کند که ممکن است به پشتیبانی از کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۷۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
کد خبر: ۱۷۳۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
شنیده می‌شود آقای گل جهان یک پرونده حقوقی را نیز پیگیری می‌کند، پرونده‌ای که در آن به تعبیر یکی از نزدیکانش «کلاه گشاد مالی بر سر او رفته» و انرژی بسیار زیادی از او گرفته است.
کد خبر: ۱۷۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
تستوسترون نقش مهمی در زندگی جنسی مردان ایفا می کند. همچنین، این هورمون بر عملکرد دیگر سیستم های بدن تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۷۲۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۱
در این مطلب شما را با پنج خلق‌و‌خوی متداولی که به گفته کارشناسان می‌توانند به طلاق منجر شوند، آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۷۲۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۱
صبحانه همیشه به عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده، زیرا می‌تواند نیاز روزانه شخص را تامین کند، اما همواره از این وعده غذایی مهم غفلت می‌شود.
کد خبر: ۱۷۱۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
جالب توجه است بدانید که غذایی که می‌خورید می‌تواند به کاهش سطح استرس شما کمک کند.
کد خبر: ۱۷۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
مصرف فست فود با نرخ بالاتر افسردگی مرتبط است و هرچه میزان مصرف فست فود شما بیشتر باشد، این خطر نیز افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۷۰۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
دکتر معصومه هلالی‌زاده قاعدگی زنان ورزشکار را عاملی برای کاهش عملکرد ورزشی آنها نمی‌داند بلکه معتقد است که شاهد بهبود رکورد آنها هستیم.
کد خبر: ۱۶۹۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
زنان به دلیل فیزیولوژی متفاوت با مردان هر ماه دچار تغییرات هورمونی می‌شوند و سیکل هفت روزه قاعدگی را تجربه می‌کنند اما بر خلاف باور عموم این دوره اختلالی در ورزش حتی در سطح قهرمانی ایجاد نمی‌کند بلکه باعث بهبود عملکرد بانوان نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۶۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴