برچسب ها
سالاد تن ماهی منبع سرشار پروتئین گوشت ماهی است و به لطف سبزیجات فراوانش که سرشار از فیبر نیز است، این سالاد برای کاهش کلسترول نسبتا مناسب بوده، زیرا تا حد زیادی فاقد چربی است و یا چربی نسبتا پایینی دارد.
کد خبر: ۹۱۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند میوه های تازه یا منجمد، غلات سبوس دار، چای گیاهی شیرین نشده را جایگزین شربت ذرت با فروکتوز بالا، آب نبات، مربا، ژله، نان شیرین، نوشابه ها، غلات شیرین و انواع کیک کنید تا تجربه سرگیجه در شما کاهش یابد.
کد خبر: ۹۰۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
یک رژیم غذایی سرشار از سدیم می تواند تجمع کلسیم در ادرار را نیز افزایش دهد که بدن را در معرض خطر تشکیل سنگ کلیه قرار می دهد.
کد خبر: ۸۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
با این پیتزا یک صبحانه متفاوت را تجربه میکنید.
کد خبر: ۸۶۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
استفاده از آب یخ و هر شربتی که در آن یخ باشد، هندوانه و میوه های خنک در کنار وعده افطار به هیچ وجه مورد تائید حکمای طب سنتی نیست، چرا که عامل اصلی مشکلات گوارشی خواهد بود و باعث بیماری کبد چرب، سنگ کیسه صفرا و بسیاری از بیماری های دیگر خواهد شد...
کد خبر: ۸۶۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران خاطراتی شنیدنی از دوران زندگی پربرکتش برجا گذاشته که همچنان سینه به سینه نقل می‌شود.
کد خبر: ۸۵۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
این سوپ خوشمزه چندین نوع از سبزیجات تازه را در خود دارد از این رو سرشار است از فیبر و انواع ویتامین ها. روغن زیتون نیز چربی‌های سالم را به آن اضافه کرده.
کد خبر: ۸۵۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
کد خبر: ۸۵۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
رئیس اتحادیه میوه و سبزی تهران، با بیان اینکه هندوانه در بازار فراوان‌تر و ارزان‌تر شده است، گفت: اعتصاب کامیون داران، ایاب و ذهاب و حمل این محصول را دچار مشکل کرده بود.
کد خبر: ۸۵۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
بیشتر شما نمی دانید چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع‌تر بسوزانید. غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند.
کد خبر: ۸۴۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
بهتر است روزه را با مایعات گرم نظیر آب ولرم، چای کم‌رنگ و یا شیر همراه با خرما، عسل و یا کشمش باز کرد و به تدریج استفاده از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر و گردو یا سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی‌شود آغاز شود.
کد خبر: ۸۴۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
یه گفته یک متخصص تغذیه، مصرف بیش از حد شیرینی و شربت باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین در بدن می شد و در نهایت فرد دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد.
کد خبر: ۸۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
میتوان وعده شام سبک را میل نمود. سوپ و آش سبک، حلیم یا پوره کم چرب نیز از غذاهای توصیه شده برای این وعده هستند. مصرف ماست کم‌چرب به همراه کمی کشمش و گردو نیز در این وعده توصیه می‌شود.
کد خبر: ۸۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
مشاور وزیر رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم با تاکید بر اینکه افزایش قیمت غذای دانشجویی در ایام ماه رمضان ممنوع است، گفت: قبل از شروع ماه مبارک رمضان با ارسال بخشنامه‌ای به دانشگاه‌ها بر اهتمام به تنوع خدمات مطلوب غذای دانشجویی در ماه مبارک رمضان تاکید شده است.
کد خبر: ۸۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
مبارک رمضان است و به جرات میتوان گفت: تمام ایرانیان در این ماه حداقل هفته‌ای یکبار این غذاها را طبخ و یا خریداری می‌کنند
کد خبر: ۸۳۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
یک متخصص طب سنتی گفت: برای پیشگیری از چاقی و رسیدن به تناسب اندام در ماه رمضان، رعایت نکات ساده‌ای الزامی است. افراد در ماه رمضان، در طول روز مواد غذایی مصرف نمی‌کنند و با این دید که باید در سحر و یا افطار مواد غذایی پر کالری و چرب استفاده کنند تا در طول روز گرسنه نشوند، به بدن خود آسیب وارد می کنند.
کد خبر: ۸۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به نقش موثر روزه داری در بهبود بیماری‌های مختلف گفت: نخوردن سحری موجب چاقی می‌شود.
کد خبر: ۸۲۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
روزه داری در ماه مبارک رمضان مستلزم تغذیه مناسب هنگام سحر و افطار و نیز استفاده مناسب از داروها برای بیماران است تا بتوان این فریضه الهی را به بهترین شکل انجام داد.
کد خبر: ۸۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
یک متخصص طب سنتی گفت: برای پیشگیری از چاقی و رسیدن به تناسب اندام در ماه رمضان رعایت نکاتی ساده الزامی است.
کد خبر: ۸۲۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
برای افراد سنگین وزن، ماه رمضان یک موقعیت عالی برای کاهش وزن است، افراد دارای وزن کمتر از حد طبیعی نباید دچار کاهش وزن شوند. تجزیه و تحلیل میزان انرژی و مواد تشکیل دهنده رژیم غذایی برای برنامه ریزی صحیح ضروری است.
کد خبر: ۸۲۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰