برچسب ها
برخی عادات بد در زندگی ما وجود دارند که مانع از کاهش وزن می‌شوند و باید از آن‌ها خودداری کرد.
کد خبر: ۲۰۲۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
چند نکته ساده می‌تواند به شما در مصرف میوه و سبزی به عنوان نیاز اصلی بدن در تمام وعده‌ها کمک کند.
کد خبر: ۲۰۲۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است اما همه غذاها را نمی توان با معده خالی خورد.لیست مواد غذایی که با شکم خالی نباید خورد منتشر شده است.
کد خبر: ۲۰۲۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: برخلاف تصور عموم، مطالعه و درس خواندن نیاز بدن به انرژی را افزایش نمی‌دهد، بنابراین استفاده بیش از حد از مواد غذایی بسیار شیرین و پرچرب در طول دوران امتحانات نه تنها مفید نیست، بلکه سبب افزایش وزن و بروز چاقی می شود.
کد خبر: ۲۰۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
یک متخصص تغذیه در روسیه پنج دلیل کم نشدن وزن افراد با وجود رعایت رژیم غذایی را نام برد.هر روز به باشگاه رفتن، آزمایش رژیم‌های غذایی سریع یا حتی رژیم روزه از جمله راه حل‌هایی است که افراد از آن استفاده می‌کند اما پس از چندین هفته رژیم سخت، معلوم می‌شود که وزن و حجم کمر همانند قبل باقی می‌ماند، این حالت بسیار ناامید کننده است.
کد خبر: ۲۰۲۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
در حاشیه بازجویی از پدر بابک در دادسرای امور جنایی تهران، او در گفت‌وگویی زوایای پنهان ۳ جنایتی که مرتکب شده را بازگو کرد.
کد خبر: ۲۰۲۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
شاید شما هم ندانید که مصرف مواد حاوی فیبر‌های غذایی تا چه میزان در جلوگیری از سرطان سینه مفید است.
کد خبر: ۲۰۲۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
روایت عجیب صعود به اورست از زبان کوهنورد اصفهانی که هفه پیش بر بام دنیا ایستاد
کد خبر: ۲۰۲۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
متخصصان تغذیه به یکی از سوالات رایج درباره خوردن غذا پاسخ دادند. یکی از سوالات بسیار رایجی که در زمینه رژیم غذایی وجود دارد این است که افراد برای دلایل مختلفی مانند کاهش وزن یا عملکرد بهتر بدن در چه ساعتی در شب باید به طور کلی خوردن مواد غذایی را متوقف کنند.
کد خبر: ۲۰۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
میانسالی زمانی مناسب است تا شما به ارزیابی این مسئله بپردازید که چه چیز‌هایی در بدن شما خوب پیش می‌رود و یا برعکس.
کد خبر: ۲۰۱۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پروتئین‌های گیاهی به دلیل دارا بودن آمینه اسید‌های ضروری بدن جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز خواهند بود.
کد خبر: ۲۰۱۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
در مطلب زیر از مواد غذایی خواهیم گفت که ممکن است به کاهش وزن تان کمک کنند.
کد خبر: ۲۰۰۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
در هم خوری و عدم رعایت تناسب در خوراکی‌های مختلف باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در تغذیه است.
کد خبر: ۲۰۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
یک متخصص تغذیه گفت: برای افطار یک غذای کم کالری در نظر بگیرید که هضم آن آسان است.
کد خبر: ۲۰۰۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
سماق ادویه‌ای با طبع خشک و سرد است و آنتی اکسیدان‌های فراوانی دارد.
کد خبر: ۲۰۰۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
کاهش وزن اغلب با عادات غذایی مخصوصی همراه است؛ اما شایعاتی هم درباره آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۰۰۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷
صبحانه یکی از وعده‌های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می‌کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۲۰۰۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷
نوشیدنی‌هایی که ما مصرف می‌کنیم، می‌توانند در جذب و دفع آهن غذا تأثیرگذار باشند.به طور معمول افراد صبحانه کامل میل نمی‌کنند، برخی تنها به نوشیدن یک فنجان چای و یا یک فنجای قهوه اکتفا می‌کنند که البته این عادتی است که همه ما داریم.
کد خبر: ۲۰۰۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
زنان با رعایت برخی از راهکار‌ها می‌توانند به سلامت بدن خود کمک کنند.
کد خبر: ۱۹۹۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
دانشمندان از جنبه علمی برخی عادات غذایی رایج در میان مردم برای کاهش وزن را به اثبات رسانده اند.
کد خبر: ۱۹۹۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱