برچسب ها
بدن ما بر اساس ساعت بیولوژیک کار می کند و با کمک آن فعالیت هایش را در ساعاتی از روز افزایش و در ساعاتی کاهش می دهد. با این حساب بهتر است صبح ها ورزش کنیم یا عصرها؟
کد خبر: ۱۸۹۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
غذاهایی که فرد باید در یک رژیم غذایی مایع کامل استفاده کند به نیازهای غذایی و توصیه های پزشک بستگی دارد.
کد خبر: ۱۸۸۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
برخی ترکیبات موجود در کفیر مانند لاکتوباسیلوس کفیری، نوعی باکتری که فقط در کفیر وجود دارد، می تواند به محافظت از بدن در برابر آثار مضر باکتری هایی مانند سالمونلا، هلیکوباکتر پیلوری و ئی. کولای کمک کنند.
کد خبر: ۱۸۸۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
خوردن روغن زیتون در اول صبح شاید خیلی خوشایند نباشد؛ ولی اگر با خواص آن آشنا شوید حتما امتحان می‌کنید.روغن زیتون بکر و دست نخورده شامل سی پولیفنول است که نوعی آنتی اکسیدان برای کاهش التهابات بدن است.
کد خبر: ۱۸۸۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری‌ها دارد.
کد خبر: ۱۸۸۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
متخصصان تغذیه در خصوص کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های اضافی شکم نکاتی را بیان کردند.متخصصان تغذیه در انگلیس اعلام کردند که چند ماده غذایی می‌تواند به از بین بردن چربی شکم کمک کند.
کد خبر: ۱۸۸۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
علی انصاریان که به علت ابتلا به کرونا در بیمارستان فرهیختگان تهران بستری و تحت نظر پزشکان است، با اکسیژن خود ۹۱ برای سی‌تی اسکن ریه آماده می‌شود.
کد خبر: ۱۸۸۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
استفاده از چند دارو به صورت همزمان، افسردگی مزمن و کمبود خواب می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در مغز شده و فرد دچار فراموشی شود.
کد خبر: ۱۸۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. از مهم‌ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می‌کنند، مطالعاتی است که نشان می‌دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می‌شود.
کد خبر: ۱۸۷۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
اگر احساس می‌کنید که لاغر هستید و به افزایش وزن فکر می‌کنید، روش‌هایی برای افزایش وزن سریع اما طبیعی وجود دارد.
کد خبر: ۱۸۷۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
مصرف ریزمغذی‌ها و مواد غذایی سالم برای جلوگیری از ریزش مو‌ها موثر هستند، اما در صورتی که به ریزش مو دچار شدید حتما مکمل‌ها و رژیم‌های غذایی را با هم مصرف کنید تا بتوانید در یک زمان استاندارد یعنی بین ۳ تا ۶ ماه ریزش مو‌های خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۱۸۷۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
کم تحرکی این روز‌ها رژیم‌های کاهش وزن را سخت‌تر می‌کند، اما باز هم می‌توان با رعایت بسیاری از نکات حداقل از اضافه وزن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۸۷۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
هرچه پوست بیشتری در معرض نور خورشید قرار بگیرد، ویتامین D بیشتری نیز در بدن تولید خواهد شد.
کد خبر: ۱۸۷۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
فاصله تا انتخابات ۱۴۰۰ هر روز کمتر می‌شود و در شرایطی که جریان‌های سیاسی به دنبال یک کاندیدا قدرقدرت برای غلبه بر رقیب می‌گردند کاندیداهای دست چندم برای رسیدن به پاستور صف کشیده‌اند؛ صفی که چندان هم خلوت نیست
کد خبر: ۱۸۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی است.
کد خبر: ۱۸۷۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
با درک قدرت سبزیجات برای تقویت احساس سیری و جلوگیری از گرسنگی، یکی از رموز کلیدی کاهش وزن و احساس بهتر روزانه را کشف خواهید کرد.
کد خبر: ۱۸۷۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
کد خبر: ۱۸۷۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
کد خبر: ۱۸۶۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
بر اساس آموزه‌های طب سنتی با رعایت تدابیر تغذیه‌ای ساده به‌راحتی می‌توان مانع از ابتلا به پوکی استخوان شد؛ در این مطلب به غذاها و خوراکی‌هایی که مصرف آنها منجر به استخوان‌سازی و تقویت بافت و تراکم استخوان می‌شود، اشاره شده است.
کد خبر: ۱۸۶۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
انتخاب مواد غذایی مفید و پرهیز از خوراکی‌های مضر می‌تواند منجر به سلامتی ریه‌ها شود.
کد خبر: ۱۸۶۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹