برچسب ها
مطالعات نشان می‌دهد مصرف غذاهای حاوی فیبر مانند بلغور جو دوسر در وعده صبحانه می‌تواند باعث کاهش وزن، کاهش کلسترول خون و سطح گلوکز شود.
کد خبر: ۱۸۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
استرس شیوع کرونا، بهداشت روان خانواده‌ها را در معرض خطر قرار داده به‌گونه ای که به گفته روانشناسان، اختلالات عصبی همچون پرخوری و کم خوری رو به افزایش است.
کد خبر: ۱۸۳۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
کد خبر: ۱۸۳۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
همه ما به صورت روزانه یا هفتگی از تخم مرغ استفاده می‌کنیم اما پوسته آن را که سرشار از فایده برای سلامتی است، دور می‌ریزیم.
کد خبر: ۱۸۲۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
برای افزایش میزان قد خود بهتر است به تغذیه اهمیت بیشتری بدهید، ورزش کنید و از برخی عادت‌های نادرست مانند مصرف دخانیات بپرهیزید.
کد خبر: ۱۸۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
کد خبر: ۱۸۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
کد خبر: ۱۸۲۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
همه ما با چای سبز آشنا هستیم و می دانیم یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی کره زمین چای سبز است که برای سلامتی بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۸۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
سعید محمد که برخی از او به عنوان مصداق مناسبی برای «جوان مومن و انقلابی» یاد می‌کنند، حالا مدتی است که پا به عرصه گذاشته و درحال رایزنی با احزاب و اشخاص متنفذ اصولگراست تا بتواند حمایت آنان را جلب کند.
کد خبر: ۱۸۲۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
کد خبر: ۱۸۱۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
متخصصان تغذیه معتقدند که افراد مبتلا به فشار خون و اضافه وزن باید از مصرف خامه پرهیز کنند.
کد خبر: ۱۸۱۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
وعده صبحانه بهترین و کامل ترین وعده غذایی در روز است که توصیه می شود به هیچ عنوان خوردن آن را ترک نکنید حتی اگر درگیر یک رژیم غذایی برای لاغر شدن هستید. باتوجه به اهمیتی که وعده صبحانه دارد باید متوجه باشیم که مواد غذایی که در این وعده مصرف می کنیم بسیار مهم هستند چرا که باید سلامت و انرژی ما را برای تمام روز تامین کنند. بهترین صبحانه چیست؟
کد خبر: ۱۸۱۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
اگر به طور مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا یا دیگر انواع نوشیدنی های شیرین را مصرف می کنید، نوشیدن چای به جای آنها می تواند کمک زیادی در به نتیجه رسیدن تلاش های کاهش وزن شما بکند.
کد خبر: ۱۸۱۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
کد خبر: ۱۸۱۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است.
کد خبر: ۱۸۱۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
سیرابی یکی از خوشمزه ترین بخش هایی است که همراه کله پاچه طرفداران زیادی را در بین ایرانیان دارد. اگرچه که کله پاچه و سیرابی به عنوان یکی از عجیب ترین غذاهای جهان شناخته می شوند.
کد خبر: ۱۸۰۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
زنجبیل یک گیاه دارویی فوق العاده برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این تا حد زیادی با تراکم بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهاب موجود در این ماده غذایی مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۰۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
یکی از مهم ترین مراحل زندگی دوره کودکی است که عادات و رفتار های ما شکل می گیرد. همچنین دوره رشد ما کودکی بوده و قد و اندام های ما در این دوره تکامل می یابند. در نتیجه این دوره نیازمند یک رژیم غذایی ویژه می باشد.
کد خبر: ۱۸۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
برخی از مواد غذایی وفرآورده‌های لبنی از جمله مناسب‌ترین رژیم‌های غذایی برای ورزشکاران محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۱۸۰۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
نام بسیاری از مواد غذایی مانند کیک و شکلات با قند گره خورده است اما برخی از این خوراکی‌ها که بخشی از رژیم روزانه بسیاری از افراد را شکل می‌دهند، قندهای نهفته بسیار زیادی در خوود جای داده‌اند که شما حتی باور هم نمی‌کنید.
کد خبر: ۱۸۰۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹