برچسب ها
فیبر غذایی به تنظیم هورمون ها و تاخیر در تخلیه معده کمک می کند که با تقویت احساس سیری مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۰۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
اگر به توصیه پزشک‌تان تصمیم به کاهش وزن دارید، روش‌های بی‌ضرری برای این کار وجود دارد. متخصصان سلامت می‌گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است.
کد خبر: ۱۷۹۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی از جمله بیماری ویروس کرونا دارد، اما از مهم‌ترین مواردی که عملکرد سیستم ایمنی بدن را مختل می‌کند، سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح است، در حالی که توجه به نوع تغذیه و در حالت کلی تغذیه درمانی به سیستم ایمنی بدن و درمان ویروس کرونا کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۷۹۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
سیستم ایمنی بدن ما همواره در حال مبارزه با مهاجمان است اما برخی ویروس‌ها در نهایت می‌توانند ما را بیمار کنند.
کد خبر: ۱۷۹۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
برخی دانشمندان و متخصصان پزشکی فکر می کنند که کمبود ویتامین D ممکن است از دلایل درد و گرفتگی های عضلانی باشد.
کد خبر: ۱۷۹۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: ناهار اصلی ترین وعده غذایی که به طور اشتباه توسط بعضی از افراد از زندگی روز مره حذف می شود.
کد خبر: ۱۷۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
مصرف برخی مواد غذایی با معده خالی باعث بروز مشکلاتی می‌شود، به همین دلیل باید از خوردن آنها با معده خالی خودداری کنیم.
کد خبر: ۱۷۹۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
متخصصان تغذیه تاکید دارند به هیچ وجه وعده غذایی ناهار را از رژیم غذائی خود حذف نکنید.آندره بوبروفسکی متخصص تغذیه و استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی سن پترزبورگ، اظهار کرد: امتناع منظم از خوردن ناهار می‌تواند سلامت انسان را تهدید کند.
کد خبر: ۱۷۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
صبحانه وعده غذایی مهمی است که اگر از مواد غذایی مفید و مغذی مصرف شود می‌تواند به فرد کمک کند تا طی روز پرانرژی باشد.
کد خبر: ۱۷۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
اگر از شکم بزرگ و چاق خسته شده اید می‌توانید در ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم خود را لاغر کنید و به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۱۷۹۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
یک وبسایت علمی لیستی از ۵ خوراکی ارائه کرده است که می‌گوید این خوارکی‌ها سرشار از انواع ویتامین بوده و برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف فوق العاده هستند.
کد خبر: ۱۷۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
یک متخصص تغذیه گفت: بهترین زمان خوردن چای سبز، یک ساعت پس از صرف صبحانه است.
کد خبر: ۱۷۸۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
کد خبر: ۱۷۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
اگر یک خانواده سه میلیون تومان در ماه درآمد داشته باشد، حدوداً یک ششم درآمد ماهیانه اش را باید برای فقط صبحانه اش کنار بگذارد.
کد خبر: ۱۷۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
برخی از راهکارهای به ظاهر موفق تعدادی از کشورها برای مبارزه با چاقی را که مردم‌شان کمتر دچار اضافه‌وزن و دردسرهایش می‌شوند، بشناسید.
کد خبر: ۱۷۸۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
محققان انگلیسی اعلام کردند نوشیدن قهوه در برخی ساعات، خطرات زیادی را برای بدن به همراه دارد. محققان دانشگاه «باث» انگلیس اعلام کردند نوشیدن قهوه با معده خالی، خطرات زیادی را برای بدن به همراه می‌آورد.
کد خبر: ۱۷۸۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
خستگی صبحگاهی در بلند مدت به خودی خود یک بیماری نیست و نشانه ای از کارکرد نادرست چیزی در بدن است.
کد خبر: ۱۷۸۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
در بین انواع بیماری‌ها سردرد یکی از عارضه‌های است که می‌تواند بروز آن ناشی از طبع و مزاج‌تان باشد.
کد خبر: ۱۷۸۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
دانشمندان دانشگاه هاروارد دریافته‌اند که مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه تا حد بسیار زیادی از میزان فشار خون می‌کاهد.تحقیقی که توسط دانشگاه هاروارد آمریکا انجام شد به این نتیجه رسیده است که خوردن یک وعده غلات به ویژه جو دوسر و پوسته سبوس برای صبحانه منجر به کاهش قابل توجه فشار خون می‌شود.
کد خبر: ۱۷۸۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
پنیر دارای فواید بسیار زیادی است که به علت ارزش تغذیه‌ای بالا باعث تامین بسیاری از ویتامین‌ها در بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۷۷۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰