برچسب ها
یک ساعت یا بیشتر پیش از بیدار شدن، بدن شما شروع به آماده شدن برای روز می‌کند. در این زمان، فشار خون شما و همچنین نبض تان شروع به افزایش می‌کند و غدد درون ریز شروع به ترشح مقادیر بیش‌تری از هورمون‌ها برای آماده کردن بدن تان می‌کنند از جمله هورمون تیروئید که تیروکسین نیز نامیده می‌شود
کد خبر: ۲۵۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
یک اپیدمیولوژیست ضمن تشریح طول دوره ابتلا به اُمیکرون و وضعیت ابتلای مجدد به آن، درباره پدیده «لانگ کووید» نیز توضیح داد.
کد خبر: ۲۵۲۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
کاهش تستوسترون می‌تواند باعث حالتی شود که معمولا به عنوان هیپوگنادیسم (یائسگی مردانه) یا تستوسترون پایین مرتبط با سن نامیده می‌شود. کاهش تستوسترون در مردان معمولاً تقریباً همزمان با یائسگی در زنان رخ می‌دهد، در اواخر دهه ۴۰ یا اوایل ۵۰ سالگی.
کد خبر: ۲۵۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
چگونه خود را هر روز صبح مجبور به انجام تمرینات ورزشی کنید؟ بهترین توصیه‌ها برای ایجاد انگیزه چیست؟ مزایای ورزش صبحگاهی و دویدن چیست؟ چه تمریناتی به شما کمک می‌کند تا از خواب بیدار شوید و باتری‌های خود را شارژ کنید؟
کد خبر: ۲۵۱۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
اکرم محمدی متاسف است که کرونا از ما انسان‌های بهتری نساخت بلکه گویی سبب شد خوی درندگی‌مان بیشتر شود.
کد خبر: ۲۵۱۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
«آیسلین کمبریج» متخصص تغذیه و درمانگر ایرلندی ادعا می‌کند که یک نوشیدنی وجود دارد که ماهیتی جذاب را در خود جای داده و می‌تواند بهترین احساس را هنگام صبح به ما بدهد.
کد خبر: ۲۵۰۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
مصرف آگاهانه کافئین می‌تواند به کاهش احتمال بروز سردرد کمک کند. اگر شما کسی هستید که به دلیل مصرف بیش از حد کافئین دچار سردرد می شوید، سعی کنید یک یا ۲ فنجان قهوه روزانه را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۵۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
یافته‌های جدید نشان می‌دهد که مصرف آنتی‌بیوتیک می‌تواند خطر افسردگی را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۵۰۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن چای یا قهوه ممکن است خطر سکته مغزی و زوال عقل را حدود یک سوم کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۸۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
نتایج تحقیق جدیدی نشان می‌دهد اگر مقدار متوسطی قهوه بنوشید، ممکن است عمر خود را طولانی‌تر کنید، حتی می‌توانید قهوه را با شکر بنوشید و همچنان از این ویژگی استفاده کنید.
کد خبر: ۲۴۶۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
محققان می‌گویند کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری میزان بالایی از افسردگی را داشتند، با افزایش خطر ابتلا به مشکلات رفتاری روبرو هستند.
کد خبر: ۲۴۶۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
حتما تاکنون احساس کرده اید که در روزهای آفتابی حال بهتری داشته و روحیه شما شادتر است. در این یادداشت به بررسی این می پردازیم که آیا این مساله از نظر علمی صحت دارد یا خیر؟
کد خبر: ۲۴۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
داشتن احساس یاس و ناامیدی دائمی، نشانه‌ای از اختلال "افسردگی اساسی" یا "افسردگی ماژور" است.
کد خبر: ۲۴۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
یک مطالعه جدید در انسان، موش و مگس نشان می‌دهد که افزایش سطح پلاسما و رژیم غذایی غنی از اسید آمینه پرولین باعث افسردگی شدیدتر می‌شود.
کد خبر: ۲۴۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعدد و حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آن‌ها می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی را برآورده کند.
کد خبر: ۲۴۶۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
نتایج مطالعه انجام شده در ایالات متحده نشان می دهد: بهترین زمان ورزش کردن در طول روز برای مردان و زنان متفاوت است.
کد خبر: ۲۴۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
عباراتی مانند «روی چیز‌های خوب تمرکز کن» یا «اصلا در مورد چه چیزی باید احساس افسردگی کنی و چه دلیلی برای افسردگی وجود دارد»؟ حس نادیده انگاشته شدن را به فرد القا می‌کند.
کد خبر: ۲۴۵۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
ورزش و فعالیت منظم برای همگان امری ضروری است، اما زنان بالای ۴۰ سال می‌توانند به طور قابل توجهی از ورزش کردن سود ببرند.
کد خبر: ۲۴۵۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
کاهش سطح قند خون می‌تواند به سرعت خلق و خوی و شناخت شما را بهبود بخشد و به شما امکان می‌دهد بهتر تمرکز کنید. این وضوح ذهنی افزایش یافته می‌تواند به شما کمک کند تا در داخل و خارج از محل کار بهترین عملکرد را داشته باشید.
کد خبر: ۲۴۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
برنامه‌های کاهش وزن رفتاری در اشکال مختلف می‌توانند وسیله‌ای موثر برای مقابله یا پیشگیری از چاقی باشند.
کد خبر: ۲۴۴۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱