برچسب ها
برخی مطالعات نشان می‌دهد بین کمبود ویتامین D و خستگی در زنان ارتباط وجود دارد. ویتامین D سطح انرژی را افزایش می‌دهد و شما را برای مدت طولانی فعال نگه می‌دارد. بنابراین، اگر در میانه روز احساس خستگی می‌کنید، احتمالا دچار کمبود ویتامین D هستید.
کد خبر: ۱۸۳۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
بدن برای فرآیندهای بیولوژیکی مختلف به چربی رژیم غذایی نیاز دارد. بدون چربی، زندگی سالمی نخواهید داشت.
کد خبر: ۱۸۲۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
نقش ورزش‌های نامناسب برای کاهش درد عضلات هم در افزایش گرفتگی آنها کم نیست؛ بنابراین از هر ورزشی برای کاهش درد عضلات خود استفاده نکنید.
کد خبر: ۱۸۲۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
به گفته متخصصان افراد می‌توانند با مشاهده برخی علائم رایج دیابت نوع ۲ از ابتلای خود به این بیماری آگاه شوند.
کد خبر: ۱۸۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
هر چند تامین ویتامین D برای سلامت انسان بسیار ضروری است، اما استفاده نابجا و بیش از حد این ویتامین می‌تواند اختلالات مهم و ناگواری بر سلامت انسان به جای گذارد.
کد خبر: ۱۸۲۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
پیاده‌روی و دویدن فواید سلامت مشابهی را ارائه می کنند، اما دویدن از نظر کالری سوزی بر پیاده‌روی برتری دارد.
کد خبر: ۱۸۲۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
با بروز این بیماری همه‌گیر، کودکان زمان بیشتری را پای دستگاه‌های دیجیتالی خود می‌گذارنند و همین باعث شده است که تحرک آنها کم شود. این اتفاق می‌تواند اثرات نامطلوب جسمی به بار بیاورد. کودکان گروه سنی ۶ تا ۱۷ سال لازم است که حدود ۶۰ دقیقه حرکات بدنی ورزشی داشته باشند.
کد خبر: ۱۸۲۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
بسیاری از افراد هنگامی که به عیادت بیمار می روند چیزی را همراه با خود برای بیمار می برند. همچنین اگر بیمار شده اید یا عمل کرده اید حتما این اواخر میوه و آبمیوه زیادی خورده اید. اما آیا می دانید که کدام خوراکی می تواند به سرعت شما را درمان کند؟
کد خبر: ۱۸۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
ترفند‌های موقت و مفیدی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند دردهای ناگهانی بدن‌تان را سریع کنترل کنید.
کد خبر: ۱۸۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
دانستن نشانه ها و محرک‌های درد کلیه و کمر درد به شما کمک می‌کند تا تفاوت آنها را از یکدیگر تشخیص دهید.
کد خبر: ۱۸۱۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است.
کد خبر: ۱۸۱۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
دمنوش‌های گیاهی دارای اثر‌های درمانی فوق العاده‌ای برای کمک به حفظ سلامت افراد و مقابله با برخی بیماری‌ها هستند.
کد خبر: ۱۸۰۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
استفاده برخی از داروها به خصوص برای اولین بار می‌تواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد که از آنها بی‌خبریم.
کد خبر: ۱۸۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
بدن برای زنده ماندن به اکسیژن نیاز دارد و این وظیفه خون است که اکسیژن را به تمام اندام‌های حیاتی بدن، سلول‌ها و بافت‌ها منتقل کند.
کد خبر: ۱۸۰۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا
رییس جمهور گفت: از شنبه آینده اول آذر ماه، در سراسر کشور محدودیت‌هایی اجرا می‌شود.
کد خبر: ۱۸۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
اخیرا در فضای مجازی فیلمی منتشر شده که در آن فردی با شستن بخشی از ماهی داخل کنسرو در زیر آب ادعا می کند که در کنسرو به جای ماهی از پنبه استفاده شده است. فیلمی که به سرعت دست به دست شد و این سوال را در اذهان عمومی ایجاد کرد که آیا واقعا در تولید کنسرو ماهی از پنبه استفاده می شود و نظارتی هم بر واحدهای تولیدی صورت نمی گیرد؟.
کد خبر: ۱۸۰۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
برخی از مواد غذایی وفرآورده‌های لبنی از جمله مناسب‌ترین رژیم‌های غذایی برای ورزشکاران محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۱۸۰۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
یک عفونت ویروسی یا باکتریایی معده می تواند موجب حالت تهوع و استفراغ شود. همچنین، برخی افراد مبتلا به یک عفونت معده سرگیجه را به دلیل کم آبی بدن تجربه می کنند.
کد خبر: ۱۸۰۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
عفونت سینوس که به نام سینوزیت شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که مایع در سینوس ها، حفره هایی در صورت که با هوا پر شده اند، انباشته می شود.
کد خبر: ۱۸۰۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
باید توجه داشته باشید کاهش سایز مهم‌تر از کاهش وزن است و ورزش، نقش اساسی را در کاهش سایز دارد.
کد خبر: ۱۷۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲