برچسب ها
تحقیقات نشان می دهند که اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب در بدن می شوند و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و آرتریت روماتوئید کمک کنند.
کد خبر: ۱۳۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
شکر و چربی اشباع از عوامل التهابی اصلی در رژیم غذایی انسان هستند که هر دو می توانند علائم آرتریت را تشدید کنند.
کد خبر: ۱۳۸۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
محققان دانشگاه هاروارد در تحقيقات اخير خود به اين نتيجه رسيدند که مصرف ماهي مي تواند باعث افزايش قدرت شنوايي شود. امگا3 موجود در ماهي براي مبتلايان به پيرگوشي نيز سودمند است.
کد خبر: ۱۳۸۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
کد خبر: ۱۳۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
کد خبر: ۱۳۸۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
کد خبر: ۱۳۸۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
هنگامي که موضوع رنگ تخم مرغ مطرح مي شود، هر فردي ترجيح خود را دارد. برخي افراد بر اين باورند که تخم مرغ هاي قهوه اي سالم‌تر و طبيعي‌تر هستند، در شرايطي که ديگران معتقدند تخم مرغ هاي سفيد تميزتر بوده يا از طعم بهتري سود مي برند.
کد خبر: ۱۳۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
استفاده از مواد غذایی تازه یکی از عوامل کلیدی سالم بودن رژیم غذایی ژاپنی است. ژاپنی ها به میزان فراوان گوشت و ماهی تازه مصرف می کنند و البته غذاهای کم ارزش، مانند فست فودها و چیپس در رژیم آنها جای چندانی ندارند.
کد خبر: ۱۳۷۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
در میان عوامل مسبب سرطان، رادیکال های آزاد از گزینه های اصلی محسوب می شوند. ویتامین E موجود در مغز هسته زردآلو می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی با رادیکال های آزاد مقابله کند.
کد خبر: ۱۳۷۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
به تدریج که هوا گرم ترمی شود، استفاده ازسیستم های سرمایشی هم افزایش می یابد و چه بسا افراد مستقیم و برای ساعت های طولانی جلوی دریچه خنک کننده قرارمی گیرند ، به این شرایط استفاده طولانی مدت از رایانه و صفحه نمایش گوشی، تبلت و...را هم اضافه کنید .
کد خبر: ۱۳۷۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
بیماری‌های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است و افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی ناکافی و مصرف دخانیات بوده که بی‌تردید به دلیل تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن است...
کد خبر: ۱۳۶۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
برخی مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف منیزیم از پوکی استخوان پیشگیری می کند. کینوا منبع خوبی برای این ماده مغذی است و تنها یک پیمانه کوچک از آن می تواند 30 درصد از مقدار مصرف روزانه توصیه شده پتاسیم را تامین کند.
کد خبر: ۱۳۶۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
باشگاه تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند.
کد خبر: ۱۳۶۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
اشک ترکیبی از آب، مخاط و چربی است. افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا-3 می تواند تولید چربی را تحریک کند که برای ترشح اشک نیاز است.
کد خبر: ۱۳۶۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
کد خبر: ۱۳۶۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
کد خبر: ۱۳۵۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
همه ما نگران سلامت آدم‌های اطرافمان هستیم، روز امتحان قلبمان تندتر می‌زند و بعد از تصادفِ اتومبیل‌مان با خودرو دیگر، سرگیجه و افت فشارخون سراغمان می‌آید.
کد خبر: ۱۳۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
گیاه‌خواری رژیم غذایی است که در چند سال اخیر به علت شیوع بیماری‌های قلبی- عروقی، دیابت، چاقی و انواع سرطان طرفداران زیادی پیدا کرده اما در این میان گروه‌های مخالف آن نیز دیده می شود آنان معتقدند این رژیم غذایی کامل نبوده و می‌تواند سلامت افراد را تهدید کند.
کد خبر: ۱۳۴۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
التهاب مزمن درجه پایین ممکن است به بیماری های مزمن مانند آرتریت، آترواسکلروز، سرطان، دیابت، لوپوس، سندرم روده تحریک پذیر، پرفشاری خون، و مولتیپل اسکلروز یا ام‌اس منجر شود.
کد خبر: ۱۳۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
گردو به خاطر داشتن میزان بالا امگا ۳ و سایر اسیدهای چرب ضروری برای فعالیت بدن و افزایش سوخت و ساز مفید است.
کد خبر: ۱۳۴۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳