برچسب ها
یک محقق و پژوشگر طب سنتی، مصرف نان، پنیر و سبزی را برای مبتلایان به پوکی استخوان مفید دانست. حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره بهترین زمان مصرف خوراک نان، پنیر و سبزی گفت: بهترین زمان مصرف این خوراک، عصر و شب است، زیرا جذب پنیر در بدن، عصر و شب بهتر انجام می‌شود.
کد خبر: ۸۴۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
زردآلو دارای کالری کم و فیبر زیاد است. ویتامین های موجود در این میوه عبارتند از ویتامین A و ویتامین C. علاوه بر این ویتامین ها دارای خواص زیاد دیگری هم هست. خواص زردآلو به رفع مشکلات زیادی از کاهش التهاب گرفته تا درمان خشکی چشم موثر است. به علاوه زردآلو هم به صورت خام و هم به صورت پخته قابل استفاده است.
کد خبر: ۸۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و چربی خون را هم تنظیم می‌کند؛ این شربت موجب بهبود گردش خون می‌شود و از بروز سکته‌های قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۳۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین A است و مملو از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود.
کد خبر: ۸۳۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
مطالعه‌ای در سال 2010 نشان داد کرفس حاوی نوع خاصی عصاره اتانول است که از بروز زخم در مخاط سیستم گوارشی جلوگیری می‌کند. کرفس دارای فلاوونوئیدها، تانین‌ها و عصاره‌ها و آلکالوئیدهایی است که تولید موکوس محافظ در داخل روده‌ها را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۸۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
مصرف زیاد نمک مهم ترین عامل فشارخون بالاست، این در حالی است که سرانه مصرف نمک در کشورمان ۲ برابر میانگین جهانی است.
کد خبر: ۸۳۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
خرما منبع خوبی برای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به شمار می‌رود. همچنین به عنوان منبع خوبی برای انرژی، قند و فیبر شناخته می‌شود. خرما منبع پتاسیم و ویتامین B می باشد. از خرما برای درمان کم خونی بسیار استفاده می کنند.
کد خبر: ۸۳۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
دانه های خشخاش با توجه به محتوای مواد مغذی و اسیدهای چرب خود می تواند گزینه ای فوق العاده برای استفاده در یک اسکراب بدن باشد.
کد خبر: ۸۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند. متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می کنند.
کد خبر: ۸۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
حتی در صورت عدم وجود هیچ نشانه ای، پرفشاری خون می تواند به رگ های خونی و اندام ها، به ویژه مغز، قلب، چشم ها و کلیه ها آسیب برساند.
کد خبر: ۸۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
دکتر اندرو وِیل، دانش آموخته دانشگاه هاروارد و ابداع کننده این روش، می گوید که روشش در واقع یک تکنیک تنفسیِ ضد استرس است.
کد خبر: ۸۱۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
ویتامین C ویتامینی است که مانند آنتی اکسیدان عمل می‌کند اما برای تولید کلاژن، تولید سایر آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن، تولید پروتئین و التیام زخم نیز لازم است. یک عدد گلابی متوسط حدود 10 درصد از نیاز روزانه‌ی شما به ویتامین C را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۸۱۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
روزه گرفتن در دوران شیردهی به شما بستگی د اره ، اگرچه در ۶ ماهه اول شیردهی که کودک غذای کمکی نداره و تنها از شیر مادر استفاده میکنه، روزه گرفتن توصیه نمیشه.
کد خبر: ۸۱۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
نگاهی به دیدگاه‌های مختلف پزشکان؛
با توجه به شعار معروف «پیشگیری بهتر» از درمان است در زندگی امروزه هر شخص باید در زمان‌های مشخص برای انجام آزمایش‌های پزشکی اقدام نماید. چکاپ‌های پزشکی منظم، در تمام گروه‌های سنی، به فرد کمک می‌کند زودتر از مشکلات جسمی خود اطلاع پیدا کرده و در نتیجه بهتر با آن‌ها مقابله کند.
کد خبر: ۸۱۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
کد خبر: ۸۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
خوردن موز با معده خالی کار درستی نیست. درست است که موز سرشار از پتاسیم ، فیبر و منیزیم است اما اسیدی نیز هست و قند زیادی دارد. خوردن غذاهای اسیدی با معده‌ی خالی می‌تواند مشکلات گوارشی ایجاد کرده و قند زیاد آن در ابتدای صبح باعث شود بعد از یکی دو ساعت احساس افت انرژی و خواب آلودگی کنید. اگر موز را همراه با غذای دیگری میل کنید این مشکلات وجود نخواهند داشت.
کد خبر: ۸۱۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
افزودن آب پرتقال به رژیم غذایی در کنترل علائم فشار خون بالا موثر است. علائم فشار خون بالا همیشه آشکار نیست اما اگر نشانه‌های آن ظاهر شود به شکل سردردهای شدید، مشکلات بینایی و درد قفسه سینه بروز می‌کند.
کد خبر: ۸۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
خاصیت ادرارآور بودن دانه های کرفس به تحریک دفع ادرار و پاک نگه داشتن مثانه از باکتری های مضر کمک می کند. این خبر خوبی است، زیرا باکتری هایی که موجب بسیاری از عفونت های دستگاه ادراری می شوند در برابر درمان با آنتی بیوتیک مقاوم شده اند.
کد خبر: ۸۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
گیاه رازیانه سرشار از ترکیباتی مشابه هورمون زنانه استروژن و دارای طبیعتی گرم است، با اینکه برخی از افراد طعم رازیانه را دوست ندارند اما این ماده می‌تواند مزایای زیادی برای سلامتی افراد داشته باشد.
کد خبر: ۸۰۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
کد خبر: ۸۰۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰