برچسب ها
با داشتن برنامه روزمره تمرینات شکم همراه با سایر تمرینات، مانند کرانچ و تخته ورزشی می‌تواند به ساخت سیکس پک و لاغری کمک کند.
کد خبر: ۲۱۳۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
برخی مواد غذایی وجود دارند که ما تصور می‌کنیم سالم هستند اما حقیقت چیز دیگری است.
کد خبر: ۲۱۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
"پروبیوتیک‌ها" یکی از عوامل تغذیه‌ای هستند که به ایجاد یک سیستم بهداشتی قوی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۱۳۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
دانشمندان در جدیدترین مطالعات خود میزان مصرف گوشت در هفته را بررسی کردند.برخی از متخصصان بهداشت توصیه می کنند که از گوشت قرمز استفاده نکنید.
کد خبر: ۲۱۳۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
غذا ها علاوه بر اینکه باعث بهبود سلامت ذهن و بدن شما می شوند می توانند باعث افزایش روحیه شده و احساس خوبی را درون شما به وجود آورند.
کد خبر: ۲۱۳۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
کمبود ویتامین عوارض زیادی دارد که در این گزارش به برخی از آنها اشاره شده است.
کد خبر: ۲۱۳۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
همه سبزیجات مانند هم نیستند و از نظر ترکیبات و تأثیرات بعدی‌شان بر بدن هم برابری نمی‌کنند. تأثیری که سبزیجات بر وزن بدن می‌گذارند با هم متفاوت است.
کد خبر: ۲۱۳۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
یکی از مواد غذایی که به شما در درمان دیابت کمک می کند، بامیه است.
کد خبر: ۲۱۲۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
در این گزارش به معرفی خوراکی‌هایی که به خنک ماندن بدن کمک می‌کنند پرداخته شده است.
کد خبر: ۲۱۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
مصرف برخی از غذا‌ها می‌تواند به شکل غیر منتظره‌ای باعث کاهش وزن شود. در این گزارش به این غذا‌ها پرداخته شده است.
کد خبر: ۲۱۲۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
همه ما دوست داریم عمری طولانی با بدنی سالم داشته باشیم. در دنیا افراد بسیاری هستند که ۱۰۰ یا بیش از ۱۰۰ سال عمر کرده‌اند و وارد باشگاه صد ساله‌ها شده‌اند. اگر شما هم می‌خواهید به این باشگاه قدم بگذارید، این رازهای طول عمر را به خاطر بسپارید و به آنها عمل کنید.
کد خبر: ۲۱۲۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
بسیاری از غذا‌ها درد معده را با ضعیف کردن دریچه اسفنکتر تشدید می‌کنند بنابراین رژیم غذایی نقش بسزایی در درد ناشی از این عارضه دارد.
کد خبر: ۲۱۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
برخی از افراد به دلیل حساسیت نمی‌توانند شیر بنوشند و هضم آن برایشان دشوار است، بنابراین به دنبال منابع دیگری برای تامین کلسیم هستند.
کد خبر: ۲۱۲۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
در مطلب زیر راهکاری را به شما آموزش می‌دهیم تا به سرعت قند خونتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۱۲۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
هپاتیت یک بیماری جدی است که بر کبد تأثیر می‌گذارد و می‌تواند باعث آسیب و تخریب سلول‌های کبدی شود.
کد خبر: ۲۱۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
متخصصان می‌گویند پرتقال از جمله میوه‌های پرخواصی است که زیاده روی در مصرف آن می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.
کد خبر: ۲۱۲۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
رژیم‌های کاهش وزن غالبا منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید می‌شوند، به همین دلیل از دست دادن وزن و ثابت نگه داشتن آن بسیار دشوار است.
کد خبر: ۲۱۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
دندان‌ها نیز مانند سایر اعضای بدن برای حفظ سلامت و استحکام شان نیازمند مواد مغذی خاصی هستند. غذا‌های غنی از کلسیم، ویتامین‌های A و D، فسفر و فیبر همه برای تقویت و محافظت از دندان‌ها فوق العاده هستند.
کد خبر: ۲۱۲۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
کد خبر: ۲۱۲۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
برخی افراد گزارش کرده اند که خوردن موز باعث افزایش نفخ و گاز شکم می‌شود. در این مطلب بررسی خواهیم کرد که آیا موز می‌تواند باعث تولید گاز و سایر عوارض گوارشی مانند نفخ شود.
کد خبر: ۲۱۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷