برچسب ها
مدیر گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به اینکه مناسب‌ترین ورزش در ماه رمضان شنا و پیاده روی در ساعات بعد از افطار است، گفت: ورزش در این ماه از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند
کد خبر: ۸۳۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
اینکه میزان تعرق بدنتان تا چه اندازه ای است، اگرچه به عواملی چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است، با این حال می تواند در مورد وضعیت سلامتی پیام هایی را داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۸۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
مصرف ویتامین C ناکافی می تواند به ایجاد مشکلاتی برای سلامتی منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شود.
کد خبر: ۸۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
اعتیاد به قند شرایطی واقعی است. در حقیقت، پژوهش های علمی نشان داده اند که اعتیاد به قند حتی با اعتیاد به کوکائین قابل مقایسه است.
کد خبر: ۸۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
این نکته ثابت شده است که از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد.این در حالی است که چربی بیش از حد شکم می تواند منجر به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا شود.
کد خبر: ۸۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۸۱۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
مطالعات به این نکته اشاره دارند که گرسنگی موجب می شود تا بدن کربوهیدارت های ذخیره شده را بسوزاند که می تواند روند کاهش وزن را تسریع کند. اما برخی معایب و اشکالات چندان از این مزایای تناسب اندام دور نیستند.
کد خبر: ۸۱۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
کد خبر: ۸۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
اعتیاد به قند شرایطی واقعی است. در حقیقت، پژوهش های علمی نشان داده اند که اعتیاد به قند حتی با اعتیاد به کوکائین قابل مقایسه است.
کد خبر: ۸۱۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
آیا باید برای تقویت سلامتی از طولانی خوابیدن‌های صبح روز تعطیل صرف‌نظر کنیم؟ چقدر سحرخیز باش تا کامروا باشی باعث سلامتی میشود؟
کد خبر: ۸۱۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
شما مي توانيد به طور منظم غذاهاي چرب و پروتئين حيواني مصرف کنيد که اين شرايط، احتمال ابتلا به بيماري هايي مانند سرطان، بيماري هاي قلبي- عروقي و مغزي- عروقي و چاقي را افزايش مي دهد و يا مي توانيد يک رژيم غذايي متنوع با سطح چربي کم و سرشار از فيبر را دنبال کنيد.
کد خبر: ۸۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
بسیاری از افراد تصور می‌کنند مبارزه با چاقی تنها به اراده افراد وابسته است در حالیکه تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد عوامل دیگری نیز در این امر تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۸۰۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
در دوران بارداری خانم‌ها برای افزایش انرژی خود خطا کرده و به سراغ مصرف زنجبیل می‌روند. اما این گیاه با وجود اینکه تأثیر خوبی در برطرف کردن حالت تهوع دارد اما در ماه‌های آخر بارداری خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
سیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به حفظ نرخ پایدار سمزدایی در کبد کمک می کند. ترکیبات گوگردی با کلسترول و فلزات نیز پیوند تشکیل می دهند و اگر قصد دارید سلامت کبد خود را حفظ کنید، سیر را به گزینه ای عالی برای شما تبدیل می کنند.
کد خبر: ۷۹۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
زمانی که اعصاب محیطی انسان آسیب دیده باشد، اطلاعات سیستم عصبی مرکزی از مغز و نخاع به سایر قسمت های بدن منتقل نمی شوند که می تواند با احساس سرما و بی حسی، به ویژه در اندام های انتهایی، همراه باشد.
کد خبر: ۷۹۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
تغذیه نامناسب، تکثیر باکتری ها و ... جزو عواملی است که باعث بد مزه بودن دهان در صبح میشود.
کد خبر: ۷۹۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
هرچه سوخت و ساز بدن شما بهتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید. این مساله به ویژه برای افرادی که بیشتر ساعات کاری خود را در حالت نشسته سپری می کنند، اهمیت دارد.
کد خبر: ۷۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
استخوان‌ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از ۳۰ سالگی جذب می‌کنند، اما پس از ۴۰ سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز میشود.
کد خبر: ۷۹۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
زیره پلو با نخود فرنگی حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، پروتئین، منیزیم، کلسیم، آهن، منگنز، کربوهیدرات مانند نشاسته، قند، فیبر، پتاسیم و اسید فولیک است.
کد خبر: ۷۸۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹