برچسب ها
این فلفل مملو از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به کاهش تورم کمک و از بروز مشکلات سلامتی در دراز مدت جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۴۵۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
استرس باعث افزایش سطح کورتیزول در بدن ما می‌شود که به مرور زمان باعث التهاب و تخلیه سیستم ایمنی بدن می‌شود. استرس هم چنین می‌تواند لنفوسیت‌ها (سلول‌های بدن را که با ویروس مبارزه می‌کنند) کاهش دهد و ما را مستعد ابتلا به عفونت‌های ویروسی سازد.
کد خبر: ۲۴۵۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
تحقیقات جدید نشان می دهند که مصرف سیر می تواند در جلوگیری از ابتلا به سرطان نقش مهمی را ایفا کند.
کد خبر: ۲۴۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
محققان دریافته اند که خوردن گوجه فرنگی و مشتقات آن ممکن است به کاهش آسیب ماده ژنتیکی "DNA" در سلول‌های پروستات در مردان مبتلا به سرطان کمک کند.
کد خبر: ۲۴۴۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
ورم معده وضعیت ناخوشایندی است و با علائمی چون حالت تهوع، درد در ناحیه شکم و احساس سوزش در قفسه سینه و گلو، بی‌اشتهایی و سردرد و سرگیجه همراه است.
کد خبر: ۲۴۴۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
تابستان نزدیک است و یکی از مشکلات رایج افراد در این فصل عرق کردن زیاد بوده که باعث می‌شود بدن بوی ناخوشایندی بدهد.
کد خبر: ۲۴۴۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
پژوهش‌ها نشان می‌دهند زنان یائسه‌ای که یک وعده انبه را چهار بار در هفته به مدت ۱۶ هفته مصرف کرده بودند با کاهش قابل توجه چین و چروک های‌شان مواجه شدند. با این وجود، میزان مصرف انبه مهم است. خوردن بیش از حد این میوه می‌تواند باعث افزایش قند خون شود.
کد خبر: ۲۴۴۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
هویج منبع خوبی از فیبر محلول است که می‌تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. هم چنین، هویج سرشار از بتاکاروتن، آنتی اکسیدان و ویتامین «آ» است که می‌تواند از شما در برابر بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی محافظت کند.
کد خبر: ۲۴۴۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
در زمان آلودگی هوا برای پیشگیری از بروز بیماری‌های تنفسی باید استفاده کمتری از غذاهای سرخ‌شده داشت چراکه چربی التهاب را مضاعف می‌کند و بدن را به سمت‌وسوی ایجاد و حتی افزایش التهاب می‌کشاند.
کد خبر: ۲۴۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
تغییر در برخی عادات غذایی می‌تواند به کاهش چربی شکم و سرعت روند پیری کمک کند. در این مطلب ۷ توصیه ساده تغذیه‌ای آورده شده است که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد.
کد خبر: ۲۴۴۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
یک مطالعه نشان داده است کم خوابی تاثیرات بدی بر سلامت قرنیه چشم دارد.
کد خبر: ۲۴۴۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
یکی از نوشیدنی‌های رایج که در سراسر جهان مصرف می‌شود و امروزه نوشیدن آن به امری معمول تبدیل شده است قهوه است.
کد خبر: ۲۴۴۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
انار که در سال‌های اخیر به عنوان یک خوراکی معجزه‌گر شناخته شده، میوه‌ای است که می‌تواند التهابات را کاهش داده و سلامت کلی شما را بهبود بخشد و از این بابت محبوبیت بیشتری پیدا کرده است.
کد خبر: ۲۴۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
یافته‌های علمی جدید می‌گویند عامل ژنتیک تنها تا ۶۰ درصد می‌تواند در قد کودکان موثر باشد. این یعنی با کنترل عوامل دیگر می‌توانیم شاهد رشد مناسبی در قد کودکان باشیم.
کد خبر: ۲۴۳۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
آسم یک بیماری مزمن التهابی و غیرواگیر ریه است که تحت تاثیر عوامل محیطی و ژنتیکی بروز می‌کند.
کد خبر: ۲۴۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
از اسفناج تا گل کلم
همه می‌دانیم سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و انواع آنتی اکسیدان هستند و آنها را باید در یک رژیم غذایی سالم گنجاند. از این خوراکی‌های مغذی می‌توانیم در تهیه انواع سالادها، سوپ‌ها، اسموتی و ساندویچ‌ها استفاده کنیم.
کد خبر: ۲۴۲۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست.
کد خبر: ۲۴۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
آیا زمانی که احساس استرس می‌کنید می‌توانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت که استرس می‌تواند بر انتخاب غذا تأثیر بگذارد، خبر جدیدی نیست؛ در مواقع استرس، بسیاری از ما ممکن است به سراغ غذاها یا تنقلات برویم که اغلب این‌ها سرشار از چربی‌های اشباع شده یا قندهای افزوده هستند.
کد خبر: ۲۴۲۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
نتیجه یک پژوهش در مقیاس بزرگ انجام شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد که سطوح بالای مصرف تخم مرغ (بیش از هفت عدد در هفته در مقایسه با کم‌تر از یک عدد در هفته) با بدتر شدن کلسترول خون یا خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ زودرس بیش‌تر در ارتباط نیست.
کد خبر: ۲۴۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
انجام یک مطالعه بر روی ۷۵ بیمار مبتلا به کولیت اولسراتیو نشان داد که مصرف بذر کتان می‌تواند باعث بهبود فاکتورهای التهابی این بیماری شود.
کد خبر: ۲۴۲۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱