برچسب ها
یک منبع مهم و پر انرژی برای بدن، وجود قند کافی است که درصورت استفاده بیش از حد، باعث بروز مشکلات زیادی خواهد شد.
کد خبر: ۱۵۳۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
متخصص ارتوپدی با اشاره به مضرات دوزانو و چهار زانو نشستن، گفت: بهترین حالت نشستن این است که زانو ۳۰ تا ۴۰ درجه بیشتر خم نشود.
کد خبر: ۱۵۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
با توجه به اینکه داشتن خواب شبانه و باکیفیت یکی از اولین نیاز‌ها برای شروع یک روز عالی است، در این مطلب چند راهکار اساسی برای بیدار ماندن طولانی را می‌خوانید.
کد خبر: ۱۵۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
سطوح انرژی انسان به طور مستقیم با خلق و خو و استرس وی پیوند خورده است، از این رو، احساس خستگی مداوم می تواند به نوسانات خلقی و استرس بیشتر منجر شود.
کد خبر: ۱۵۲۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
رییس مرکز تحقیقات تغذیه در غدد درون ریز پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم با بیان اینکه حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد جمعیت کشور مبتلا به دیابت هستند، ضمن برشمردن عادات غذایی موثر در بروز یا کاهش ابتلا به دیابت، به نکات کلیدی موثر در رژیم غذایی افراد دیابتی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۵۲۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
انتخاب های غذایی سالم و انجام ورزش مواردی هستند که بر آن کنترل کامل دارید و از این طریق می توانید یک زندگی سالم و به دور از خطرات سلامت را تجربه کنید.
کد خبر: ۱۵۲۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
مشاور وزیر بهداشت در امور توانبخشی گفت: در ایران سالانه ۱۵۰ هزار نفر و روزانه ۴۰۰ نفر به سکته مغزی دچار می شوند که این بیماری رتبه نخست بیماری‌های کشور است.
کد خبر: ۱۵۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: ورزش کردن با شدت متوسط نه‌تنها خطری برای بیمار سرطانی ندارد، بلکه ۴۰ تا ۵۰ درصد میزان خستگی را در او کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۲۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
اگر در هنگام خواب دچار تنفس منقطع یا آپنه می‌شوید، باید بدانید برخی مواد غذایی به درمان این اختلال کمک و برخی آن را تشدید می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۲۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
افرادی که ساعت‌ها پشت میز می‌نشینند، با راهکار‌هایی ساده می‌توانند از عوارض خطرناک نشستن طولانی مدت بر سلامتی خود بکاهند.
کد خبر: ۱۵۲۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
کد خبر: ۱۵۲۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
تکرر ادرار و حتی بی اختیاری ادرار در خواب یک نشانه کلاسیک از قرار داشتن در معرض خطر دیابت است.دیابت یک بیماری جدی و مزمن است که در صورت عدم درمان می تواند حتی به قطع عضو یا مرگ بیمار نیز منجر شود. نشانه های بسیاری وجود دارند که درباره خطر ابتلا به دیابت هشدار می دهند و آگاهی از آنها اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۵۲۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
بيست و يکمين همايش ساليانه مؤسسه خيريه ديابت اصفهان، 22 آبان ماه سال جاري در سراي عطار با حضور مسئولان و دست اندرکاران برگزار خواهد شد. اين در حالي است که مسئولان مؤسسه خيريه ديابت و معاونان بهداشتي و درماني دانشگاه علوم پزشکي اصفهان در نشستي با اصحاب رسانه، بيماري ديابت را تشريح و راهکارهاي مقابله با اين بيماري و کنترل آن را ارائه کردند.
کد خبر: ۱۵۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
این مواد غذایی را می‌توانید با خیال راحت بخورید، بدون آنکه به وزنتان اضافه شود.فیبر بالا یکی از فاکتورهای غذایی است که به شما کمک می‌کند بدون افزایش وزن به احساس سیری برسید، زیرا این عنصر غذایی به طور آهسته در دستگاه گوارش حرکت می‌کند و ...
کد خبر: ۱۵۲۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
گاهی اوقات احساس خستگی حتی پس از یک خواب خوب شبانه می‌تواند روز کسالت‌باری را برای فرد در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۲۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: کم کاری تیروئید انگیزه فرد را برای ورزش کردن کاهش می‌دهد، اما ورزش روزانه و منظم به کنترل این عارضه بسیار کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۵۱۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
غذاهای تند ممکن است به عنوان یک سرکوب کننده طبیعی برای اشتها عمل کنند.کمتر غذا خوردن برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد. تمام آن چیزی که باید انجام دهید کاهش میزان کالری دریافتی روزانه و اندکی صبر برای مشاهده نتایج است.
کد خبر: ۱۵۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی گفت: حدود ۷/۵ درصد افراد جامعه مبتلا به کمردرد هستند. همچنین ۸۰ تا ۸۵ درصد ایرانی‌ها حداقل یکبار در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می‌کنند که مهم‌ترین علت آن الگوی نامناسب زندگی مردم و بی‌تحرکی است.
کد خبر: ۱۵۱۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
يكي از رايج ترين درمان ها برای رفع التهاب، همان استفاده از داروهاي غيراستروئيدي است. اگرچه استفاده از اين داروها در رفع التهاب مفيد است، اما داراي عوارض جانبي بوده و مي توانند سبب تحريك معده و يا زخم معده شوند.
کد خبر: ۱۵۱۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
هیچ روش جادویی برای لاغری وجود ندارد اما به همراه ورزش و این مواد غذایی می‌توانید برای همیشه از شر چربی‌ها خلاص شوید.
کد خبر: ۱۵۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸