برچسب ها
سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
کد خبر: ۱۲۶۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
نمک همانند یک آهنربا برای جذب آب در بدن انسان عمل کرده و موجب احتباس مایع می شود.اگر در تلاش هستید تا وزن خود را با کمک رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید، نوسانات وزنی روزانه می تواند موجب نگرانی و ناامیدی شما از میزان تاثیر تلاش های صورت گرفته شود.
کد خبر: ۱۲۶۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
متاسفانه وقتی خیلی سریع غذا می‌خوریم، احتمال اینکه دچار پرخوری شویم را افزایش می‌دهیم و وزنمان زیاد می‌شود. وقتی سریع غذا می‌خوریم به اندازه آهسته غذا خوردن از وعده مان لذت نمی‌بریم.
کد خبر: ۱۲۶۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
عاملی که شایعترین علامت سرطان است
کارشناساس پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی همدان گفت: دفع خون از دستگاه گوارش شایعترین علامت ابتلا به سرطان روده بزرگ است.
کد خبر: ۱۲۶۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
مطالعات علمی نشان داده‌اند رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای گیاهی و تقریبا عاری از خوراکی‌های فراوری‌شده مناسب‌ترین نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن هستند اما بسیاری از رژیم‌های غذایی بر اصول علمی استوار نیستند.
کد خبر: ۱۲۶۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
پنج ویژگی انسانی وجود دارند که هر کسی باید به آن‌ها دست یابد تا نه تنها بر عادات بد خود پیروز شود بلکه بتواند به شخص بهتری تبدیل شود.
کد خبر: ۱۲۶۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
مغزدانه ها و کره مغزدانه ها گزینه های خوبی برای تقویت سلامت هستند زیرا سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های سالم و همچنین ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی مختلف هستند.
کد خبر: ۱۲۵۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
محققان در بررسی‌های جدید خود اعلام کردند که برخلاف توصیه‌های پیشین خوردن صبحانه باعث کاهش وزن نمی‌شود. یک سخن معروف است که از قدیم می‌گوید، صبحانه را مثل پادشاه‌ها کامل و مقوی، ناهار را مانند شاهزاده، سبکتر و شام را بسیار سبک (مثل گدا!) بخورید.
کد خبر: ۱۲۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
کد خبر: ۱۲۵۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
کد خبر: ۱۲۵۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
بازیگر مرد معروف با تغییر وزن ناگهانی اش موجب حیرت علاقمندان به سینما شد.
کد خبر: ۱۲۵۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۲
لاغری با دارچین و عسل ؛
دارچین برای کمک به افراد دیابتی شناخته شده است. برخی از متخصصان بر این باورند که ترکیبات موجود در دارچین ترشح انسولین را بهبود می بخشند.
کد خبر: ۱۲۴۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
کم‌کاری و پرکاری تیروئید در خانم‌ها علائمی به دنبال دارد که با شناسایی آن‌ها می‌توان بیماری را به موقع درمان کرد.
کد خبر: ۱۲۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
قرمز شدن کف دست ها می تواند نشانه ای از بیماری کبد چرب غیر الکلی باشد. این بیماری به واسطه ذخیره چربی بیش از حد در سلول های کبد رخ داده و افرادی که به ندرت الکل مصرف می کنند یا اصلا مصرف نمی کنند را تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۱۲۴۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
با افزایش سن شرایط مثانه انسان می تواند تغییر کند زیرا اعصابی که به این اندام کمک می کنند، ممکن است به خوبی گذشته کار نکرده و ماهیچه های مثانه نیز با افزایش سن ضخیم‌تر شده و می توانند ظرفیت آن را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۲۴۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
رژیم های بسیار کم کالری برای بیمارانی با شاخص توده بدنی (BMI) 30 یا بیشتر در نظر گرفته می شوند.رژیم غذایی بسیار کم کالری (VLCD) یک برنامه کاهش وزن سریع است که در آن میزان کالری دریافتی فرد به شدت محدود شده است.
کد خبر: ۱۲۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
پژوهشگران انگلیسی به سرپرستی "صدف فاروقی"، دانشمند ایرانی دریافتند که لاغری بیش از این که به غذا مرتبط باشد، تحت تاثیر DNA است.
کد خبر: ۱۲۴۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: انتخاب تغذیه درست در سبد غذایی و حذف غذاهای فرآوری شده، پرچرب و پرنمک در پیشگیری از ابتلا به سرطان اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۲۴۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
ورزش کردن برای کسانی که کم کاری تیروئید دارند و کنترل خستگی مفرط و افزایش وزن ناشی از این بیماری بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
گاهی اوقات داروها می توانند موجب تعریق شبانه شوند. این شرایط ممکن است از عوارض جانبی مصرف برخی داروها باشد.
کد خبر: ۱۲۴۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶