برچسب ها
محققان می‌گویند حتی مصرف ۳۰ درصدی قند و کربوهیدرات در ترکیب با چربی نیز به اندازه مصرف چربی به تنهایی تاثیر ندارد. همچنین محققان دریافته‌اند که در میان سه گروه غذای اصلی، چربی تنها عامل افزایش وزن در بلندمدت است.
کد خبر: ۹۳۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
افراد بسیاری تلاش می‌کنند از طریق مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و محصولات تجاری دیگر که اثری کوتاه‌مدت داشته و تنها مشکل را پنهان می‌کنند با این شرایط مقابله کنند. حتی اگر مصرف این قبیل محصولات به تقویت سطوح انرژی شما کمک کند، مصرف مواد غذایی طبیعی همچنان ایده بهتری است.
کد خبر: ۹۳۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
رییس انجمن جراحان عروق ایران هشدار داد
رییس انجمن جراحان عروق ایران، ضمن اینکه چاقی را علت اصلی گرفتگی عروق و تصلب شرایین دانست، در عین حال نسبت به خطر بروز بیماری بورگر در سیگاری‌ها و همچنین خطر قطع عضو به دنبال این بیماری هشدار داد.
کد خبر: ۹۳۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
کراتین ماده ای است که معمولا به شکل پودرهای طعمدار و در ترکیب با یک مایع مصرف می شود و توانایی بدن برای تولید انرژی را به سرعت افزایش می دهد.
کد خبر: ۹۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
انجیر یکی از میوه های خوشمزه و پرخاصیت است که هم میتوان از شکل خشک شده آن استفاده کرد و هم از برگ های آن. در این مطلب با جزیئات کامل به تمام خواص انجیر و برگ انجیر اشاره می کنیم.
کد خبر: ۹۲۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
شکلات تلخ مملو از مواد معدنی نظیر مس، آهن، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. مطالعات نشان داده است شکلات تلخ برای افزایش نرخ باروری مفید است و برخی فواید آن به شرح زیر است.
کد خبر: ۹۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
در حالی که تعداد بی‌شماری رژیم غذایی، مکمل و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی برای کاهش وزن وجود دارد اما شواهد علمی در تایید بیشتر آنها موجود نیست.
کد خبر: ۹۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
پاک نگه داشتن بدن یک گزینه نیست، بلکه یک اولویت محسوب می شود. شما باید سموم، چربی های اشباع، ویروس ها، انگل ها، قارچ ها و مواد زائد دیگر را در بدن خود از بین برده و به حداقل برسانید.
کد خبر: ۹۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
تخم گشنیز یکی از موثرترین روش های طب مکمل است که به طور طبیعی می تواند در عرض 8 روز کارکرد تیروئید را به حالت اول بازگرداند. تخم گشنیز حاوی مواد معدنی است که می توانند با عفونت های بدن مقابله کند. این درمان کاملا بی خطر است.
کد خبر: ۹۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
یکی از شایع‌ترین علل بی‌حس شدن دست، سندرم تونل کارپال است؛ وضعیتی که در آن عصب میانی که از ساعد به سمت دست می‌رود، در مچ دست فشرده می‌شود. این حالت در افرادی که زمان زیادی را صرف کار با رایانه می‌کنند، نسبتاً شایع است.
کد خبر: ۸۹۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
تامین آب مورد نیاز بدن ممکن است به تقویت سوخت و ساز نیز کمک کند که چربی سوزی بیشتر را در قسمت شکم را موجب شده و به ظاهر شدن عضلات شکم کمک می کند.
کد خبر: ۸۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
مسدودکننده های بتا به طور معمول ضربان قلب را کاهش می دهند که در تضاد با آنچه ورزش موجب می شود، یعنی افزایش ضربان قلب است.
کد خبر: ۸۷۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
اگر در مسیر کاهش وزن خود با دشواری مواجه شده اید، پیش از این که به سراغ مبارزه با چربی بروید شاید بهتر باشد شرایط کبد خود را بررسی کنید. ناتوانی در کاهش وزن می تواند یکی از نشانه های عملکرد ضعیف کبد باشد.
کد خبر: ۸۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران در خصوص مداخلات غیر دارویی درمان آرتروز زانو گفت: آموزش بیمار، اصلاح سبک زندگی و کاهش عوامل خطر از طریق کاهش وزن از جمله این روش‌ها بشمار می‌روند.
کد خبر: ۸۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
فرآورده‌های خونی آلوده عامل بروز هپاتیت سی در ایرانی‌ها
یک فوق تخصص گوارش گفت: سه درصد از ایرانی‌ها مبتلا به بیماری هپاتیت B هستند.علیرضا واحدی فوق تخصص گوارش اظهار کرد: خوشبختانه بیماری هپاتیت در کشور کنترل می‌شود و شیوع آن در بین مردم کاهش پیدا کرده است.
کد خبر: ۸۷۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
محققان در یک بررسی جدید بار دیگر تاثیرات رژیم غذایی گیاه خواری بر سلامتی را مورد مطالعه قرار داده‌اند که حاکی از فوائد بسیار آن است.
کد خبر: ۸۶۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
درمان اختلالات جنسي، يبوست، سوء هاضمه، ديابت، سرفه، برونشيت و آسم و... از خواص سالم ميوه تابستاني انجير است.همچنين انجير حاوي مواد معدني، ويتامين ها و فيبر فراوان است. ويتامين A، ويتامين هاي B1 و B2، کلسيم، آهن، فسفر، منگنز، سديم، پتاسيم و کلر از مواد مغذي موجود در انجير هستند.
کد خبر: ۸۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
میگو این غذای لذیذ دریای سرشار از امگا ۳ می باشد که به شدت برای فعالیت های مغزی مفید است. با مصرف هفتگی میگو از اختلال حواس و آلزایمر در سنین پیری جلوگیری کنید. در این مقاله بیشتر درمورد خواص میگو اطلاعات کسب کنید.
کد خبر: ۸۶۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
فکر می کنید برای کاهش وزن باید از دارو استفاده کنید؟ هفت خطر استفاده از داروهای لاغری را برای شما خواهیم گفت تا بدانید پا در چه راهی می گذارید. این دلایل تقریبا در بین تمام این داروها مشترک است.
کد خبر: ۸۵۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
خواب، نقش حیاتی در توانایی بدن برای ترمیم و بازسازی رگهای خونی و قلب دارد. در مطالعه‌ای به تاثیر کم خوابی بر کنترل جریان عصبی پرداخته شد و معلوم شد کم خوابی موجب افزایش فشار خون در حالت استراحت شده و از فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک عضله می‌کاهد.
کد خبر: ۸۵۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶