برچسب ها
کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده و استفاده از سبزیجات کامل، غلات کامل، لوبیاها، مغزدانه ها و گوشت های با کیفیت بالا و ماهی به جای آنها، یک اقدام مهم برای حفظ سطح متعادل قند خون بدن است.
کد خبر: ۱۶۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
یک متخصص طب سنتی گفت: برخی از ادویه‌ها می‌توانند سوخت ساز بدن را بالا برده و در روند کاهش وزن موثر باشند.
کد خبر: ۱۶۰۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲
کد خبر: ۱۶۰۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنر‌های تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات وب و گوشی‌های موبایل بیشتر می‌شوند.
کد خبر: ۱۶۰۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
سروتونین، دوپامین و اندورفین سه هورمونی هستند که در احساس شادی و حال خوب انسان نقش دارند.
کد خبر: ۱۶۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
در صورت فقدان آنزیم های خاص در روده کوچک، برخی مواد غذایی می توانند بدون این که تجزیه شوند راهی روده بزرگ شده و یک مهمانی بزرگ برای باکتری های تولید کننده گاز شکل بگیرد.
کد خبر: ۱۶۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
همه مکمل‌های ورزشی موجود در بازار جزء مکمل مفید و مجاز نیستند.این روز‌ها جوانان زیادی اعم از زن و مرد به پرورش عضلات و ماهیچه‌های بدن خود علاقه‌مند شده‌اند و بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه، مکمل‌های غذایی را مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۶۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: دانه کینوا بسیار کم‌حجم و خوش‌هضم و منبع غنی از پروتئین، آهن، منیزیم، فیبر، فسفر و ویتامین‌های گروه B است.
کد خبر: ۱۶۰۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
از خواص نشاسته سیب زمینی برای سلامتی، کمک به کاهش وزن است.خوردن سیب زمینی به خاطر داشتن نشاسته مقاوم بسیار رضایت بخش است و حس سیری را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
شیر کم چرب به دلیل وجود املاح و ویتامین‌ها در خود موجب کاهش فرآیند پیری و فرسودگی زودرس می‌شود.
کد خبر: ۱۵۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
نودل یک غذای رشته ایی از خانواده ماکارانی است که مصرف بیش از حد آن باعث دیابت و سکته مغزی می‌شود.
کد خبر: ۱۵۹۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
کد خبر: ۱۵۹۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
در این مطلب شما را با بهترین گزینه‌های گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی‌ها آشنا خواهیم کرد. انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات یک گام هوشمند در کنترل قند خون مبتلایان به دیابت نوع ۲ است.
کد خبر: ۱۵۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
غذاهایی که ارزش غذایی ندارند را نخورید
غذاهایی که می خوریم علاوه بر اینکه در تناسب اندام ما تاثیر بسزایی دارند بلکه در هوش و تقویت حافظه نیز بسیار موثر هستند.پس بهتر است غذاهایی را بخوریم که هوشمان را زیاد کنند.
کد خبر: ۱۵۹۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
دانه‌های شاهدانه دارای خواص تغذیه‌ای فراوان و منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری است.شاهدانه یکی از مغذی‌ترین دانه‌های غذایی بوده که سرشار از نشاسته و چربی‌های اشباع شده، پروتئین، اسیدهای چرب، کلسیم، فیبر، ویتامین E و کلروفیل بالا است. این دانه‌های سبز و زرد رنگ را معمولا در سالاد و از حالت خام آن در شکلات، به جای تخم آفتابگردان استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۸۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
مصرف برخی از مواد غذایی به راحتی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ناقص کند.مصرف برخی از مواد غذایی می‌تواند به راحتی منجر به مشکلات فشار خون بالا، میزان کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر، چاقی، اضطراب، افسردگی و حتی در موارد بدتر سرطان شود...
کد خبر: ۱۵۸۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
معجون ورزش و دانه کتان:
چاقی یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامتی است که همه‌روزه افراد زیادی را به تکاپو می‌اندازد تا به شکلی از شر آن خلاص شوند. محققان کشور برای کمک به این افراد، استفاده ترکیبی از ورزش و مصرف دانه کتان به‌عنوان یک گیاه دارویی مؤثر را پیشنهاد داده‌اند.
کد خبر: ۱۵۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
کد خبر: ۱۵۸۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
قهوه حاوی شش ماده فعال است که فواید مختلفی را برای مغز ارائه می کنند و کافئین یکی از آنها است.زمانی که با کمبود خواب مواجه هستیم یا نیاز داریم که برای انجام کارهای خود بیدار بمانیم، قهوه یکی از شناخته شده‌ترین نوشیدنی های است که برای افزایش سطح هوشیاری به آن پناه می بریم.
کد خبر: ۱۵۸۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
کمبود ویتامین B۱۲ یکی از شایع‌ترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است.
کد خبر: ۱۵۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸