برچسب ها
تغییر در برخی عادات غذایی می‌تواند به کاهش چربی شکم و سرعت روند پیری کمک کند. در این مطلب ۷ توصیه ساده تغذیه‌ای آورده شده است که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد.
کد خبر: ۲۴۴۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
کد خبر: ۲۴۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
تحقیقات نشان داده افرادی که در خواب غلت می زنند و بی قرار هستند دچار سوءهاضمه می باشند.
کد خبر: ۲۴۳۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
استفاده از سونا و فواید آن برای سلامتی ریشه در فرهنگ کشور‌های مختلف دارد و مطالعات تحقیقاتی طولانی مدت نیز تاثیرات مثبت آن را تایید می‌کند.
کد خبر: ۲۴۳۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
جراح و متخصص مغز و اعصاب، دوبینی ناگهانی را علامت بسیار مهمی برشمرد که حتما باید توسط متخصص مورد ارزیابی قرار گیرد و نباید مورد غفلت واقع شود.
کد خبر: ۲۴۲۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
بر اساس پژوهش‌های پزشکان، نوشیدن آب آشامیدنی در هنگام ایستادن، به برخی از اعضای داخلی بدن آسیب می‌رساند. در اینجا، چهار مورد از آسیب‌های نوشیدن آب به صورت ایستاده را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۴۲۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
یک ساعت کار خانه یا رقصیدن به مدت ۶۰ دقیقه همان کالری یک جلسه باشگاه ورزشی را در ساعت می‌سوزاند.
کد خبر: ۲۴۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.
کد خبر: ۲۴۱۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: حجامت، فواید زیادی برای بدن دارد، اما در مواقعی و برای برخی افراد مناسب نیست و نباید انجام شود.
کد خبر: ۲۴۰۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
پزشکان می‌گویند درمان قطعی برای بیماری دیابت وجود ندارد اما با تغییر سبک زندگی می‌توانید میزان قند خون را کنترل کنید.
کد خبر: ۲۴۰۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
دویدن در فصول گرم سال بسیار سخت‌تر است. افزایش درجه حرارت بدن در حین ورزش باعث ایجاد استرس اضافی شود و حتی در مواردی خطرناک باشد. ورزش در چنین شرایطی خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با گرما مانند کم‌آبی، گرمازدگی و بی‌حالی نیز وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۰۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
یک متخصص تغذیه درباره باید‌ها و نباید‌های مصرف مواد غذایی در وعده افطار برای روزه داران توضیح داد.
کد خبر: ۲۴۰۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
در حالی‌که روزه داری تاثیر مثبتی بر سلامتی دارد، زیاده روی در خوردن مواد غذایی در طول وعده های سحری و افطار می‌تواند سلامت را به خطر اندازد.
کد خبر: ۲۳۹۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
عسل حاوی مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنزیم‌هایی است که برای حفظ سلامت معده شما حیاتی هستند. نوشیدن آب گرم همراه با عسل با معده خالی در اوایل صبح، بدن شما را از سموم پاک می‌کند و با کمک به کاهش وزن، متابولیسم شما را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۹۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
خوردن نمک بیش از حد باعث کم آبی بدن می‌شود و این کم‌آبی، مغز را تحت تاثیر قرار داده و باعث کندی واکنش و کم شدن تمرکز فرد خواهد شد.
کد خبر: ۲۳۸۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
با مصرف غذا‌های مناسب می‌توانید در ساعات طولانی روزه داری، رطوبت بدن را حفظ کنید.
کد خبر: ۲۳۸۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
یک متخصص تغذیه درباره رعایت رژیم غذایی و مهم‌ترین نکات تغذیه‌ای برای سلامت بدن در دوران عید خبر داد.
کد خبر: ۲۳۸۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۱
نحوه پخت و پز و غذا خوردن ناصحیح شما ممکن است سبب افزایش وزن تان شود.
کد خبر: ۲۳۸۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
امسال به خاطر شرایط کرونا نرفتن به سفر برای حفظ سلامت خودمان و دیگر افراد جامعه ضروری است اما اگر برحسب شرایط خاص عازم سفر شدید این نکات تغذیه‌ای را فراموش نکنید.
کد خبر: ۲۳۸۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
پس از درگیری کبد با چربی، فرد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم همراه می‌شود.
کد خبر: ۲۳۷۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹