برچسب ها
قبل از اینکه به غذاهای واقعی که می‌توانند انرژی بیشتری به شما بدهند نگاهی بیندازیم، بیایید مختصراً در مورد چگونگی دریافت انرژی بهینه صحبت کنیم. افرادی که در طول روز با انرژی هستند چند کار اساسی انجام می‌دهند!
کد خبر: ۱۷۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
کرونا ویروس بیش از هر زمان دیگری ما را مجبور کرده است تا اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم.
کد خبر: ۱۷۶۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
منبع اصلی تامین ویتامین D برای انسان نور خورشید است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید طی روز و همچنین مصرف مکمل های ویتامین D از توصیه های اصلی است.
کد خبر: ۱۷۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
ویتامین B10 یا ویتامین Bx نامی جایگزین برای ترکیب ارگانیک پابا است که یک ماده بلورین سفید است.
کد خبر: ۱۷۶۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
عوامل مختلفی بر رشد قد انسان تاثیر می‌گذارند اما بلند قد شدن فرزندان تا حد زیادی به ایجاد بستر لازم توسط خانواده بستگی دارد.
کد خبر: ۱۷۶۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
الگوی رژیم غذایی و میزان مصرف مواد مغذی کودک با رشد و تکامل او ارتباط دارد، کمبود یک ماده مغذی می‌تواند به پیامد‌های جدی منجر شود.
کد خبر: ۱۷۵۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
مکمل های آهن می توانند سطوح کم آهن را بهبود بخشیده یا کم خونی فقر آهن را درمان کنند. نتایج استفاده از آنها می تواند سریع‌تر از مداخلات غذایی نمایان شود و اغلب به عنوان روش درمان در نظر گرفته می شوند.
کد خبر: ۱۷۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹
مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه 500 میلی گرم ویتامین C برای تحقق اهداف سلامت مرتبط با این ماده مغذی کفایت می کند.
کد خبر: ۱۷۴۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
ویتامین D در واقع یک ویتامین نیست، بلکه هورمونی است که بر بسیاری از عملکردهای مهم بدن تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۱۷۳۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
مصرف ویتامین سی برای سلامت افراد ضروری است، اما در روزهای شیوع کرونا بر این مهم تاکید بیشتری می شود. بدن انسان توانایی تولید ویتامین سی را ندارد، بنابراین این ویتامین باید از طریق مواد غذایی و سایر مکمل‌ها دریافت شود.
کد خبر: ۱۷۳۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷
محصولات گوشتی مانند سوسیس و کالباس، غذاهای شور مانند چیپس سیب زمینی و غذاهای سرخ شده همگی از جمله خوراکی هایی هستند که موجب کم آبی بدن می شوند.
کد خبر: ۱۷۳۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
اگرچه مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم یکی از راهبردهای مفید برای دریافت این ماده معدنی به میزان کافی است، عامل مهم دیگری که باید مد نظر قرار داد سن است زیرا با افزایش سن، بدن شما به خوبی گذشته مواد معدنی را جذب نمی کند.
کد خبر: ۱۷۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
در این مطلب با ۶ ماده خوراکی آشنا می‌شوید که کمک‌تان می‌کنند مو‌هایی زیبا و درخشان و ناخن‌های محکم داشته باشید.
کد خبر: ۱۷۳۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
رئیس انجمن پروبیوتیک به معرفی پنج ماده مغذی که از ابتلای افراد به ویروس کرونا پیشگیری می کنند، پرداخت.
کد خبر: ۱۷۳۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۰
بسیاری از سنگ های کلیه به اندازه ای کوچک هستند که خودبخود از بدن دفع می شوند. اما برخی از آنها می توانند به اندازه ای بزرگ باشند که جریان ادرار را به طور کامل مسدود کرده و خارج کردنشان نیازمند انجام عمل جراحی است.
کد خبر: ۱۷۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
نوشیدنی‌هایی که از میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی تهیه می‌شوند دارای خواص زیادی هستند، خصوصا اگر زمان مناسبی برای مصرف آنها در نظر بگیریم، امروز نوشیدنی مفیدی را برای صبحانه به شما پیشنهاد می‌کنیم.
کد خبر: ۱۷۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
افراد دارای سطوح بالای ویتامین D در جریان خون خود با خطر کلی کمتر ابتلا به سرطان کولورکتال مواجه هستند.
کد خبر: ۱۷۱۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی در میان وعده، تاثیر زیادی در تامین ویتامین‌های بدن دارد.
کد خبر: ۱۷۱۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
گیاه جعفری حاوی ترکیباتی است که می‌تواند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنند.
کد خبر: ۱۷۰۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
کمبود ویتامین C می تواند به حساسیت بیش از حد، خستگی، و افسردگی منجر شود. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول های عصبی در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.
کد خبر: ۱۷۰۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳