برچسب ها
نفخ یکی از شایع ترین علائم گوارشی است و تقریباً همه می دانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ می کنید، ممکن است عومل دیگری علاوه بر صرف غذای زیاد، در میان باشد.
کد خبر: ۱۹۵۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
یک متخصص غدد گفت: افرادی که از سنگینی، نفخ و سوزش معده رنج می‌برند، نباید در حین غذا خوردن آب بنوشند.
کد خبر: ۱۹۵۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
کد خبر: ۱۹۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
کد خبر: ۱۹۵۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
افراد شاغل که فرصتی برای ورزش ندارند هم می‌توانند با رعایت برخی موارد ساده، اقدام به کاهش وزن خود کنند.
کد خبر: ۱۹۴۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹
مصرف نوشیدنی‌های پرکالری مانند انواع نوشابه‌ها در روزهای تعطیل زیاد میشود
تعطیلات نوروز بهترین موقع برای خوردن و خوابیدن و استراحت کردن است. بسیاری از افراد از این فرصت استفاده می‌کنند و از تمام لحظات آن لذت می‌برند. به همین دلیل بیشتر مردم در پایان تعطیلات متوجه می‌شوند که وزن، اضافه کرده‌اند. اما چه کنیم که در کنار لذت بردن از تعطیلات، چاق نشویم؟
کد خبر: ۱۹۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹
درست است که تاثیرات نوع مواد غذایی که مصرف می‌کنید برای همه کاملا روشن است، اما اینکه کی غذا می‌خوریم هم، تاثیر خاص خود را روی وضعیت بدن، دریافت کالری‌ها و مواد مغذی دارد.
کد خبر: ۱۹۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
کیفیت خواب با سلامت جسم و روان، عملکرد شغلی، تحصیلی، شناختی و بروز حوادث ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۹۴۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
از نظر تئوری، ایجاد موانعی در مسیر غذا خوردن مانند استفاده از چنگال به جای قاشق یا غذا خوردن با دست غیر غالب می تواند به کمتر غذا خوردن کمک کند، به نوعی منطقی به نظر می رسد. اما این راه حلی عملی برای مساله پرخوری نیست.
کد خبر: ۱۹۴۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
با تهیه یک برنامه غذایی واقعی راحت‌تر می‌توان به خوراکی‌های ناسالم نه گفت. برای این منظور باید خوراکی‌هایی را که می‌خواهید در طول یک هفته مصرف کنید مشخص کرده و فهرستی برای خرید لوازم اولیه آنها تهیه و طبق آن برنامه غذایی در طول هفته مورد نظر عمل کنید.
کد خبر: ۱۹۴۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
عادت به خوردن غذای سالم، فقط به این که چه غذایی می‌خورید ربطی ندارد و زمان غذا خوردن هم اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۹۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۲
یک مشاور تغذیه درباره دیابت دوران بارداری و تغذیه مناسب برای این گروه از افراد توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۹۳۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
کد خبر: ۱۹۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
رونمایی یک کتاب از سوی سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان
کد خبر: ۱۹۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
یک مادر با یادآوری لحظات سقط جنین اش می‌گوید: در شرایطی که جنین 3 ماهه ام را از دست داده بودم و احتیاج داشتم کسی دست نوازش به سرم بکشد تا اشک نریزم، تا درد روحم کمتر شود، تا بتوانم تحمل کنم، وقتی با حال بدم تنها ماندم، یک ماما به من تهمت زد و حتی وقتی همسر و شناسنامه ام را دید باز هم شرم نکرد و گفت با پزشکت دست به یکی کردی تا بچه را سقط کنی؟!
کد خبر: ۱۹۳۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هر دو قسمت مهم بهداشت دهان و دندان هستند، اما قبل از مسواک زدن با نخ دندان نتیجه بهتری خواهید گرفت. استفاده از نخ دندان ابتدا می‌تواند به مبارزه با پلاک، سلامت لثه‌ها و جلوگیری از بوی بد دهان کمک کند.
کد خبر: ۱۹۳۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
بسیاری از متخصصان تغذیه موافق هستند که افزودن اسموتی های غنی از مواد مغذی به رژیم غذایی روزانه از طریق کنترل سطوح گرسنگی و فراهم کردن پروتئین عضله‌ساز می تواند به پیشگیری از افزایش وزن ناخواسته کمک کند.
کد خبر: ۱۹۳۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
نفخ معمولا به رژیم غذایی بر می‌گردد، ولی گاهی اوقات هم علت آن می‌تواند مشکلات جدی‌تری باشد.
کد خبر: ۱۹۲۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
یکی از عوارض رایج زندگی پر رقابت امروزی تنبلی، خستگی و بی‌حالی است که می‌توان با بکارگیری چند راهکار ساده از شر آن خلاص شد.
کد خبر: ۱۹۲۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
گوارش فقط پروسه‌ای نیست که طی آن غذا تجزیه شده و انرژی و مواد مغذی ضروری بدن تأمین شود، بلکه یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری‌هاست. در ادامه به سیزده گیاه در طب آیورودیک اشاره می‌کنیم که گفته میشود می‌توانند در تقویت فرایند گوارش بسیار خوب عمل کنند.
کد خبر: ۱۹۲۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶