برچسب ها
اغلب انسان‌ها گلو درد را تجربه کرده اند. گلو درد میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، شما میتوانید با رعایت یک سری نکات تغذیه‌ای گلو درد خود را درمان کنید.
کد خبر: ۲۶۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
مصرف قرص جوشان ویتامین C باعث کاهش عوارض سرماخوردگی می شود و جذب آهن از دستگاه گوارش را کامل می کند؛ به همین دلیل مصرف آن به کسانی که مکمل های آهن مصرف می کنند، توصیه می‌شود. ویتامین C با بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، ابتلا به عفونت ها را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۶۵۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
آبمیوه‌ای که در این مطلب معرفی می‌کنیم میتواند به کاهش التهاب، مبارزه با سرطان و کاهش سطح فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۲۶۴۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
گیاه و عرق نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، درمان دل‌درد و دل‌پیچه است.
کد خبر: ۲۶۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
سبک زندگی حال حاضر بسیاری از افراد جامعه را با کمبود ویتامین D مواجه ساخته است. خانه های کوچک، برج های سربه فلک کشیده، ساعت کاری طولانی و ... باعث شده افراد ویتامین D کافی دریافت نکنند.
کد خبر: ۲۶۴۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
وقتی که ویروس کرونا شیوع پیدا کرد؛ شاهد بازار گرمی تجویز‌های غیر علمی از سوی برخی افراد غیر متخصص بوده ایم. اما، در این بین، استفاده از دمنوش‌های گیاهی که در طب ایرانی نیز به آن‌ها اشاره شده است، توصیه می شود.
کد خبر: ۲۶۴۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
همیشه گفته می‌شود سبزی‌ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی‌ها این موضوع درست باشد، اما سبزی‌هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می‌شود.
کد خبر: ۲۶۴۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: روغن لیمو یکی از روغن‌های ضروری است که خواص و فواید درمانی فراوانی دارد و به دلیل داشتن این خاصیت از ردِن لیمو به عنوان یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای درمان بوی دهان، سفید شدن دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها یاد می‌شود.
کد خبر: ۲۶۴۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
ترکیبات موجود در هل ممکن است به مبارزه با سلول‌های سرطانی کمک کنند. مطالعات روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داده است که پودر هل میتواند فعالیت آنزیم‌های خاصی را که به مبارزه با سرطان کمک می‌کنند، افزایش دهد.
کد خبر: ۲۶۴۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
در حالی که بعضی از مواد غذایی وقتی از سرما دور نگه داشته می‌شوند به سادگی طعم بهتری دارند و بافت بهتری را حفظ می‌کنند، اما غذا‌های دیگر زمانی که بیرون از یخچال نگهداری می‌شوند بیشتر مواد مغذی خود را حفظ می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
قهوه، محبوب‌ترین نوشیدنی جهان است. ولی مشکل اینجاست که در کافی شاپ‌ها با مقدار زیاد شکر یا خامه سرو می‌شود، اما توصیه ما به شما، مصرف قهوه سیاه و تلخ است.
کد خبر: ۲۶۴۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
مغز میوه اگرچه سرشار از کالری است، اما منبع خوب چربی اشباع نشده و غنی از پروتئین، ویتامین‌های گروه B و سلنیوم نیز محسوب می‌شود. پروتئین باعث ایجاد احساس سیری می‌شود و در بهبود خلق و خو تاثیر مثبتی دارد.
کد خبر: ۲۶۴۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
ژله برای زمانی که دچار گلودرد هستید گزینه مناسبی است. با این وجود، محتوای قند ژله را در نظر داشته باشید، زیرا خوراکی‌های با قند بالا می‌توانند سیستم ایمنی را در مسیر مبارزه با عفونت‌ها یا ترمیم بافت‌های آسیب دیده سرکوب کنند.
کد خبر: ۲۶۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
در مناطقی از دنیا مانند ژاپن که مصرف کاهو به طور متداول و معمول در آن وجود دارد، احتمال بروز سرطان معده بسیار کم است. علاوه بر این مشاهدات، برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف کاهو از بروز انواع سرطان‌ها مانند سرطان دهان، مری و گلو پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۶۳۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
دارچین و به ویژه ماده موثر "سینامالدئید" ترکیب موثر و ایمن برای درمان و پیشگیری از شروع و یا پیشرفت آلزایمر است.
کد خبر: ۲۶۰۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
زیتون حاوی آب، پروتئین، کربوهیدات، فیبر و چربی است؛ زیتون حاوی ۱۱ تا ۱۵ درصد چربی است که ۷۴ درصد آن «اسید اولئیک» است که نوعی اسید چرب غیراشباع است. کربوهیدرات‌ها ۴ تا ۶ درصد از زیتون را تشکیل می‌دهند و بنابراین زیتون میوه‌ای کم کربوهیدرات محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۶۰۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
نوشیدن روزانه دو لیوان چای زنجبیل تازه میتواند ضمن از بین بردن احتقان بینی و گلو موجب بهبود سایر علائم آنفلوانزا نیز شود.
کد خبر: ۲۵۹۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت:سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده است و هر کدام از مواد غذایی به نحوی نقش خود را ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
با وجود استفاده از با کیفیت‌ترین محصولات پوستی، آسیب‌های پوستی بخصوص خشکی پوست اتفاقی است که هر کسی ممکن است آن را در فصول سرد سال تجربه کند؛ اما چگونه می‌توان جلوی اینگونه آسیب‌های پوستی را گرفت؟
کد خبر: ۲۵۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
کدو حلوایی با تاثیری که روی نرم کردن گلو و خروج ترشحات دارد به عنوان یک داروی ضدسرفه قوی شناخته می شود و با خواص ضدآلتهابی اش معجزه می کند.
کد خبر: ۲۵۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰