برچسب ها
گردو به خاطر داشتن میزان بالا امگا ۳ و سایر اسیدهای چرب ضروری برای فعالیت بدن و افزایش سوخت و ساز مفید است.
کد خبر: ۱۳۴۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
اکثر مردم پرتقال را بهترين منبع ويتامين C مي دانند، در اين مطلب خوراکي هايي را که حتي بيش از پرتقال ويتامين C دارند به شما معرفي مي کنيم.
کد خبر: ۱۳۴۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
12 سوپر فود حاوی ویتامین C
اکثر مردم پرتقال را بهترین منبع ویتامین C می دانند، در این مطلب خوراکی هایی را که حتی بیش از پرتقال ویتامین C دارند به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۱۳۴۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
در ماه مبارک رمضان باید حواسمان به غذا‌هایی که در وعده سحر می‌خوریم باشد، زیرا برای روزه داری و تشنه ماندن در مدت زمان طولانی باید آماده شویم.
کد خبر: ۱۳۴۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
کلم بروکلی متعلق به خانواده سبزیجات چلیپایی است که شامل انواع کلم پیچ، گل کلم، کلم بروکسل، و … است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات به مدت طولانی با کاهش خطر بسیاری ازبیماری ها مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۳۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
فندق، نوعی مغز خوراکی است که از درخت فندق به دست می‌آید. این ماده‌ی غذایی در صنعت شیرینی سازی کاربرد‌های فراوانی دارد و از آن در تهیه‌ی انواع مواد اولیه‌ی شیرینی پزی، شکلات، شیرینی و شکلات‌های صبحانه استفاده می‌شود. روغن فندق هم که طعم بسیار خوبی دارد در پخت و پز کاربرد دارد. اما فندق چه خواصی دارد؟
کد خبر: ۱۳۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
گردو یک ماده غذایی مغذی محسوب شده و منبع خوبی برای ویتامین E، فولات، ملاتونین، اسیدهای چرب امگا-3، و آنتی اکسیدان هاست که تمام این مواد به پشتیبانی از سلامت مغز کمک می کنند.
کد خبر: ۱۳۲۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بهترین مواد غذایی برای درمان افسردگی شامل آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین C، ویتامین E است.
کد خبر: ۱۳۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
چشم برای سلامتی خود به بعضی از مواد معدنی نیز نیاز دارد. برای مثال سلنیوم به جذب ویتامین E و ساخته‌شدن آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
با مصرف مواد غذایی ویتامین E. مانند روغن‌های گیاهی زیتون و کنجد، میوه جات‌های خشک و سبزیجات حاوی بتاکاروتن موی سیاه خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۱۲۸۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
مکمل های ویتامین E می توانند بر داروها تاثیرگذار باشند. مصرف آنها به همراه داروهای ضد انعقاد خون، مانند وارفارین، احتمال خونریزی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۲۸۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
یک متخصص زنان و نازایی درباره علت ناباروری و روش‌های درمانی این مشکل توضیحاتی داد.رویا حسین‌خانی متخصص زنان و نازایی اظهار کرد: عقیمی در مردان و زنان با کمبود ویتامین E رابطـه دارد؛ بـا کمبود این ویتامین بافت‌های تولید مثلی تخریب می‌شوند، سـایر ویتامین‌های موثر عبارتند از A ، B۲، B۶ (تولید هورمون‌های مردانه) که در باروری بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۱۲۶۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
فندق بعنوان یک میان وعده خوشمزه چندین مزیت سلامتی از جمله ویتامین E، چربی سالم، پروتئین و فیبر رژیمی را به ارمغان می آورد و سبب کاهش سطح کلسترول و بهبود مقاومت به انسولین می شود.
کد خبر: ۱۱۷۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
اگر دوست دارید خوردنی‌های دوستدار پوست را بشناسید، حتماً این مقاله را بخوانید. اغلب مواد غذایی که به پوست نفع می‌رسانند در خود اسید چرب امگا 3، امگا 6، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان دارند.
کد خبر: ۱۰۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
برخی از افراد معتقدند که ویتامین E تاثیرات مثبتی بر سلامت موها دارد هرچند لازم است این باور در مطالعات بیشتری مورد بررسی قرار گیرد.
کد خبر: ۱۰۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
برخی مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی سرشار از ویتامین E می توانند خطر پیشرفت انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن را کاهش دهند، و همچنین ممکن است از آب مروارید مرتبط با افزایش سن پیشگیری کنند.
کد خبر: ۹۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
ویتامین E آنتی اکسیدانی است که با رادیکال های آزاد مخرب کلاژن پوست مبارزه کرده و بر همین اساس از بروز چین و چروک در آن پیشگیری می کند.
کد خبر: ۹۴۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
ممانعت از تخریب سلول‌ها با عملکرد به‌موقع در سیستم ایمنی بدن در کنار داشتن پوست و چشم سالم بخشی از دانش ما نسبت به ویتامین E است.
کد خبر: ۸۳۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
ممانعت از تخریب سلول‌ها با عملکرد به‌موقع در سیستم ایمنی بدن در کنار داشتن پوست و چشم سالم بخشی از دانش ما نسبت به ویتامین E است.
کد خبر: ۸۱۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
پوست زغال اخته تب بر است و در رفع اسهال مؤثر می باشد. حتی میوه آن نیز اثر قابض دارد، از این رو خوردن آن در رفع اسهال و ورم معده مؤثر است.میوه های خانواده گیلاس و زغال اخته حاوی مقادیر بالای آنتوسیانین هستند.حدود هفده ترکیب ضد اکسیدان از خانواده گیلاس استخراج شده است که ویتامین E و C و ملاتونین نیز جزء آنها هستند.
کد خبر: ۷۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹