برچسب ها
اسپاسم ها و گرفتگی های مکرر عضلانی می تواند نشانه ای از کمبود منیزیم در بدن انسان باشد. منیزیم یک ماده مغذی مهم برای حفظ سلامت عضلانی است.
کد خبر: ۷۱۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
۵۰ درصد مرگ‌ها ریشه در تغذیه نامناسب دارد
رئیسی با بیان اینکه ۷۶ درصد مرگ‌ها در ایران به دلیل بیماری‌های غیر واگیر است، افزود: ۱۰ عامل مرگ در ایران ناشی از تغذیه نامناسب است.
کد خبر: ۷۰۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
چشم‌ها نقش مهمی در سلامت انسان بازی می‌کنند و اقدامات بسیاری وجود دارد که با کمک آنها می‌توان سلامت این عضو مهم و حساس را تضمین کرد. هر سال میلیون‌ها انسان دچار مشکلات چشمی می‌شوند برخی از این مشکلات به نابینایی یا از دست رفتن موقت بینایی منجر می‌شود و بخشی از آنها با عینک و لنزهای طبی قابل درمان است.
کد خبر: ۶۶۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند تنها یک شب بی‌خوابی یا خوابیدن دیروقت می‌تواند سبب بالارفتن ریسک خطر ابتلا به بیماری آلزایمر به دلیل تولید پروتئین‌های سمی در مغز شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند یکی از عامل‌های اصلی ابتلا به آلزایمر تولید پروتئین سمی بتا آمیلیوئید در مغز است که سبب مرگ سلول‌های مغزی و از دست رفتن مسیر ارتباطی بین آنها می‌شود.
کد خبر: ۶۵۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
میوه انبه برای شما بسیار مفید است. انبه حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. اما این میوه حاوی قند طبیعی هم هست که تا حدی میزان قند آن بیشتر از میوه های دیگر است. به عنوان مثال یک انبه حاوی 45 گرم قند است که مقدار زیادی است - اگر در حال کنترل وزن خود یا میزان قند مصرفی خود هستید، انبه انتخاب مناسبی برایتان نیست. می توانید دو برش کوچک از انبه را بخورید و بقیه آن را برای بعد بگذارید.
کد خبر: ۶۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
۳۰ درصد از مردم ایران از «قاتل بی‌صدا» در بدن خود بی‌خبر هستند؛ بیماری فشار خون که به دلیل بی‌علامت بودن تا مراحل انتهایی، به این نام شناخته می‌شود، به راحتی قابل پیشگیری است و می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۶۱۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
اجتناب از مصرف غذاهایی که زمینه را برای ایجاد سرطان در آینده فراهم می کنند:زیرا مواد غذایی دیربازده است و اثر تجمعی دارد.غذایی که حالا میخوریم ممکن است زمینه ساز سرطان درآینده شود.
کد خبر: ۶۰۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
عضو انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی اروپا و ایران گفت: استعمال سیگار به طور کلی عامل خطر 30 درصد از سرطان ها و 95 درصد سرطان حنجره است.
کد خبر: ۶۰۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
سنگ کليه، مواد معدني و نمک هاي ته نشين و متبلور شده در کليه است. معمولاً مايع ادرار از تماس ضايعات با يکديگر جلوگيري مي کند، اما زماني که مايعات کافي در ادرار وجود ندارد و يا ميزان ضايعات جامد ادرار زياد است، سنگ کليه تشکيل مي شود.
کد خبر: ۵۹۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
یک رژیم غذایی مخصوص کاهش وزن می‌تواند با هر بودجه‌ای سازگار شود. مواد غذایی سالم فوق‌العاده‌ای وجود دارند که می‌توانید با توجه به بودجه خود خریداری کنید.
کد خبر: ۵۹۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
با اینکه بدن مثل ساعت نیست اما یک ساعت درونی دارد که تقریبا هر 24 ساعت . این چرخه شبانه روزی عملکرد بدنتان را مرتب نگه می دارد. این ساعت کمک می کند بدنتان خود را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذا خوردن تنظیم کند.
کد خبر: ۵۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
دکتر اندرو چان، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده پزشکی هاروارد، در این باره می گوید: «در بین بیماران تحت درمان به خاطر سرطان روده غیرمتاستاتیک، به ازای افزایش هر ۵ گرم فیبر به رژیم غذایی احتمال مرگ تا حدود ۲۵ درصد کاهش می یابد.»
کد خبر: ۵۶۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
در این مطلب به 7 اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می‌شود، اشاره کرده‌ایم که انجام آنها، کاهش تقریبا 500 کیلوکالری در دریافت انرژی را به دنبال دارد.
کد خبر: ۵۵۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
دبیر انجمن رایوتراپی‌آنکولوژی گفت: سرطان کلیه حدود ۳ درصد از انواع سرطان‌ها را تشکیل می‌دهد و شیوع این سرطان در مردان ۲ برابر زنان است.
کد خبر: ۵۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
ممکن است در زندگی‌های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در روز یاد می‌شود، اما این را باید بگوییم که بر خلاف تحقیقات قبلی، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه باعث نمی‌شود که ما در وعده‌های دیگر غذای بیشتری بخوریم.
کد خبر: ۵۴۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
محققان می گویند مردان دارای اضافه وزن در سن ۵۰ سالگی در معرض ریسک بالا ابتلا به تپش قلب قرار دارند، که یک دهه زودتر از زنان این اتفاق می افتد.
کد خبر: ۵۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
محققان می گویند مردان دارای اضافه وزن در سن ۵۰ سالگی در معرض ریسک بالا ابتلا به تپش قلب قرار دارند، که یک دهه زودتر از زنان این اتفاق می افتد.یافته ها نشان می دهد فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان نامنظم قلب در مردان در سن ۵۰ سالگی روی می دهد درحالیکه زنان در سنین ۶۰ سال به بالا مبتلا به چنین مشکلی می شوند.
کد خبر: ۵۴۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
بهترین روش برای طبخ غذا روشی است که کمترین کالری را به فرد تحمیل کندف در این راستا بخارپز کردن، یکی از روش های مفید پخت غذا است که البته بیشتر در مورد سبزیجات به کار برده می شود.
کد خبر: ۵۳۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم
فقط یک فنجان عدس پخته شده حاوی ۱۸ گرم پروتئین و ۱۶ گرم فیبر است. عدس به آرامی هضم می شود و راه خوبی برای احساس سیری طولانی مدت و پیشگیری از پرخوری است. پروتئین و فیبر موجود در عدس به کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول نیز کمک می کند.
کد خبر: ۵۲۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
عضو هیئت مدیره انجمن جراحی زانو در رابطه با شایعات مبنی بر بازسازی غضروف با خوردن پاستیل گفت: یکسری از داروها هستند که مطالعاتی روی انجام و به ثبت رسیده است که تا حدودی علائم و درد بیمار را کاهش می دهند، اما در حقیقت هیچ دارویی نمی‌تواند غضروف تخریب شده را بازسازی کند.
کد خبر: ۵۲۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶