برچسب ها
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: اگر به دنبال کاهش سریع وزن از طریق ورزش هستید، در کنار تمرینات هوازی، تمرینات مقاومتی همانند کار با وزنه را نیز انجام دهید و از نوشیدن آب غافل نشوید.
کد خبر: ۱۲۳۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
کد خبر: ۱۲۳۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
شایع ترین کابوس شما چیست؟ آیا خواب مرگ خود را می‌بینید یا رنج دیدن یکی از عزیزانتان و این که هیچ کاری از دست شما برنمی‌آید؟ شاید هم با سردرگمی و ضربان قلب بالا از خواب بیدار می‌شوید و از این که کابوستان به پایان رسیده خوشحال می‌شوید.
کد خبر: ۱۲۱۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
داشتن مقداری چربی شکمی ایرادی ندارد و سالم هم هست، اما دلایل خوبی برای کاهش وزن اضافی شکم وجود دارد. حدود 90 درصد چربی در بیشتر افراد درست زیر پوست قرار دارد و به عنوان چربی زیر پوستی شناخته می شود.
کد خبر: ۱۲۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
نگاهی به فروش فیلم‌ها در هفته گذشته
فیلم رامبد جوان یعنی «قانون مورفی» شروع خوبی داشت و در دو روز ابتدای اکرانش نزدیک به پانصد میلیون تومان فروخت و فاصله زیادی با میلیاردی شدن ندارد. البته باید کمی بیشتر منتظر ماند و دید استقبال از فیلم تنها به روزهای ابتدای اکران محدود می‌شود؟
کد خبر: ۱۲۱۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
در اثری از اکبر رادی و به کارگردانی هادی مرزبان؛
اصفهان بعد از مدت ها شاهد اجرای تئاتری با حضور هنرمندان معروف کشور خواهد بود. « آهسته با گل سرخ» اثر زنده یاد اکبر رادی به کارگردانی هادی مرزبان از 27 دی ماه در اصفهان به روی صحنه خواهد رفت.
کد خبر: ۱۲۰۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
پیری پوست فرآیندی طبیعی است که با گذشت زمان و آسیب رسیدن به سلول های اپیدرمی و جلدی پوست اتفاق می افتد. سن که بالا می رود پوست هم پیر می شود و این یک فرایند طبیعی است اما گاهی اوقات به دلیل عوامل محیطی، ممکن است این فرایند دچار مشکل شود و پیری زودرس را به وجود بیاورد.
کد خبر: ۱۲۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
آنتی اکسیدان ها از بدن انسان در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کنند و دارچین منبعی عالی برای این ترکیب های مفید محسوب می شود.
کد خبر: ۱۲۰۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
جواد نکونام در اين روزها شرايط عجيبي را مي گذراند. کافي است نگاهي به اخبار و تحليل هاي رسانه ها در مورد بحث جدايي او از نساجي و حضور در پيکان نگاهي بياندازيد تا به عنوان يک مخاطب سر گيجه بگيريد!
کد خبر: ۱۲۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
یک فیزیوتراپیست گفت: پیاده روی یکی از بهترین تمرین‌ها برای به دست آوردن آمادگی افزایش ظرفیت قلبی و ریوی است و تمامی عضلات بدن در طی انجام این فعالیت از گردن تا مچ پا فعال هستند.
کد خبر: ۱۲۰۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
کاهش سن مصرف قلیان در کشور به دلیل کنجکاوی نوجوانان
با مصرف قلیان بوی بد دهان، سرفه، تنگی نفس، سردرد، دندان‌های زرد و کثیف، پوست تیره و چروکیده و انواع بیماری‌ها به سراغ شما خواهد آمد.
کد خبر: ۱۱۹۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
یک نمونه از رژیم غذایی یک هفته ای بدنسازی
بدنسازی چه به صورت تفریحی و چه رقابتی یک نوع سبک زندگی است که داخل یا خارج از باشگاه انجام می شود و به ساخت عضلات بدن به وسیله وزنه زدن و مواد مغذی کمک می کند. برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان می کند.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
سالهای زیادی است که همه مردم از بذر کتان به خاطر خواص مفیدش برای سلامتی استفاده می کنند، حتی در تاریخ هم افرادی مانند شارل بزرگ استفاده از آن را به نزدیکانشان توصیه می کردند پس جای تعجب نیست که به آن لقب Linum usitatissimum یعنی مفیدترین را داده اند.
کد خبر: ۱۱۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
اسماعیل آذر می‌گوید: شب یلدا آخر «قوس» و اول «جَدی» است که ایرانی‌ها آن را نحس می‌دانستند؛ شب را قصه می‌گفتند و شعر می‌خواندند تا درازای شب را سهل کنند. بعدها قصه‌ها جای خود را به حافظ‌خوانی خاصه تفأل حافظ و فردوسی‌خوانی دادند.
کد خبر: ۱۱۸۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
اگر همیشه خسته هستید، بخوانید
بی‌حالی، نوعی خستگی مزمن ناشی از مشکلات فیزیکی یا روحی - ذهنی است. مسائل اجتماعی، روانشناسی، بهداشت و سلامت عمومی، سبک زندگی و گاهی اوقات برخی شرایط پزشکی در بروز این بی‌حالی دخیل هستند.
کد خبر: ۱۱۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
رژیم لاغری سریع آیا امکان دارد؟ در این مقاله سعی داریم روش هایی را به شما آموزش دهیم که بدون تحمل گرسنگی و با رعایت اصول ساده به تناسب اندام برسید و رژیم لاغری سریع را تجربه کنید. برای دانستن این روش ها با ما همراه شوید.
کد خبر: ۱۱۸۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
رییس هیات پزشکی استان اصفهان معتقد است: کسانی که از دردهای مزمن زانو رنج نمی‌برند از تردمیل تنها می‌توانند برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل استفاده کنند.
کد خبر: ۱۱۸۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۳
ﺑﻴﻤﺎریﻫﺎی قلبی عروقی در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﺷﺎﻳﻊﺗﺮﻳﻦ ﻋﻠﻞ ﻣﺮگ را در اﻛﺜﺮ ﻧﻘﺎط ﺟﻬﺎن از جمله اﻳﺮان ﺗﺸﻜﻴﻞ می‌دﻫﻨﺪ.
کد خبر: ۱۱۷۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۱
نیاسین یا همان ویتامین B3 یکی از مواد مغذی مهم برای بدن انسان است. در این مطلب به چیستی نیاسین، عملکرد نیاسین، آثار کمبود نیاسین در بدن، مقدار ویتامین B3 مورد نیاز بدن، آثار نیاسین بر سلامتی، عوارض جانبی و هر چیزی که درمورد نیاسین لازم است بدانید را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
کد خبر: ۱۱۷۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
کد خبر: ۱۱۷۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰