برچسب ها
مواد غذایی سالم موادی هستند که حاوی فیبرها ترکیبات آنتی‌اکسیدان، رنگ‌های مفید بوده که در همین راستا همه سبزیجات و میوه‌جات جزو مواد غذایی سالم و مفید برای بدن محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۶۶۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
کم‌کردن مصرف نمک، خوردن گریپ‌فروت یا حذف موادغذایی کنسروشده، کافی نیست. اگر فشارخونتان بالا باشد و مدام گرفتار سردردهای ناشی از بالارفتن فشارخون باشید، در کنار مصرف داروهای تجویزشده، باید سبک زندگی‌تان را هم تغییر دهید.
کد خبر: ۶۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
گوشت منبعی غنی از پروتئین، ویتامین های گروه B، آهن، زینک و مس است. پروتئین موجود در گوشت، آن را تبدیل به غذایی کرده که مدت ها پس از خوردنش احساس سیری می کنید. از این رو بسیاری از برنامه های کاهش وزن، افراد را به خوردن گوشت تشویق می کنند تا ساده تر به هدف کاهش وزنشان برسند.
کد خبر: ۶۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
روغن زیتون بخش مهم و اساسی رژیم سالم مدیترانه‌ای را تشکیل می‌دهد و طعم بسیار مطبوعی به سالادها، پاستا و ماهی می‌دهد.
کد خبر: ۶۵۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
چربی، در کنار پروتئین و کربوهیدارت ها، جزئی حیاتی از ترکیب انرژی است. در حقیقت، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند.
کد خبر: ۶۵۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
کد خبر: ۶۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
کد خبر: ۶۵۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
توصیه شده است که 80 درصد رژیم غذایی از مواد غذایی قلیایی تشکیل شود. 20 درصد باقمیانده می تواند از مواد غذایی خنثی یا اسیدی تشکیل شود، اما باید آنها در حالت حداقلی نگه داشته شوند.
کد خبر: ۶۵۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
رئيس پژوهشکده پيشگيري اوليه از بيماري‌هاي غيرواگير اصفهان تشريح کرد
رئيس پژوهشکده پيشگيري اوليه از بيماري‌هاي غيرواگير اصفهان گفت: هر سال شاهد افزايش تولد نوزادان نارس و زايمان‌هاي زودرس هستيم که آلودگي شديد هوا، تأثير بسزايي در اين رشد داشته است.
کد خبر: ۶۵۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
ارث از عواملی است که در بروز چاقی نقش دارد. البته چاقی ناشی از عوامل ژنتیک معمولاً در سنین بالاتر بروز می‌کند؛ ولی در برخی موارد، در دوران کنونی نیز می‌تواند خود را نشان دهد. چاقی ناشی از ارث با بهبود شیوه زندگی، کاملاً قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۶۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
«حالا که ناچار شده‌ایم یک سری چیزها را (مثل سیگار!) فیلتر برای‌شان بگذاریم، برای تلویزیون هم یک فیلتر بگذاریم تا مردم کمتر آسیب ببینند.»
کد خبر: ۶۴۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
ادویه‌ها موادی هستند که طبق نامشان جمع دوا گفته می‌شوند. این مواد چیزی بین غذا و مواد غذایی هستند و در هر دو دسته جای می‌گیرند.
کد خبر: ۶۴۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
کد خبر: ۶۴۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
مدیر اورژانس اصفهان هشدار داد:
مدیر حوادث و فوریت های اورژانس پزشکی اصفهان گفت: در روزهای آلوده اصفهان و شهرستان های اطراف که به صورت هوای ناسالم برای همه گروه های سنی اعلام شده است، باید شهروندان نکات ایمنی را برای کمتر آسیب دیدن در هوای آلوده رعایت کنند.
کد خبر: ۶۴۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
بسیاری از افراد سیگاری بارها تصمیم به ترک سیگار می‌گیرند و هر بار بعد از گذشت مدتی باز هم احساس نیاز به مصرف سیگار پیدا می‌کنند. واقعیت این است بعد از اراده به ترک سیگار، تصمیمات طولانی‌مدت و اثرگذار برای حفظ سلامت باید در برنامه زندگی افراد قرار گیرد.
کد خبر: ۶۴۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می‌شود چو همه اعضای بدن از سلول‌ها گرفته تا غدد و سایر اندام‌ها و ارگان‌ها از خون تغذیه می‌کنند. در این مطلب ۱۱ راهکار طلایی برای داشتن خون سالم را به شما توصیه می‌کنیم.
کد خبر: ۶۴۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
مرکز آمار ایران نرخ تورم آذر ماه را زیر ۸ درصد و به عبارت دقیق تر ۷.۶ درصد اعلام کرده است.رئیس کمیته دستمزد کانون عالی شورای اسلامی کار کشور درباره واقعی بودن این نرخ تورم توضیح می دهد.
کد خبر: ۶۴۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
ورزش‌های هوازی یا قبلی – عروق که ضربان قلب را افزایش می‌دهند تاثیر زیادی بر سلامت مغز و بدن دارند. این گونه ورزش‌ها در صورتی که با برنامه‌ریزی درست انجام شوند می‌توانند مانند دارو عمل کنند.
کد خبر: ۶۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
مصرف مقادیر بالای شکر در رژیم غذایی ایده مناسبی برای ادامه یک زندگی سالم نیست. اگر بدانید پس از مصرف شکر بدنتان چه واکنشی نشان می‌دهد، بدون شک شکر را در فهرست مواد غذایی ممنوعه قرار می‌دهید.
کد خبر: ۶۴۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
فقط تا پایان امسال وقت دارید
رئیس سازمان ثبت احوال کشور گفت: برای تمدید کارت ملی هوشمند تنها تا پایان سال جاری فرصت باقیست و این فرصت به هیچ عنوان تمدید نخواهد شد.
کد خبر: ۶۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴