برچسب ها
فیبر، ویتامین و مواد معدنی موجود در سبزیجات برگ دار باعث می‌شود تا برای حفظ و تقویت سلامت عمومی بسیار مفید باشند.
کد خبر: ۱۹۳۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
پسته آجیلی مفید و محبوب برای همه افراد است، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند عوارضی را برای سلامتی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۹۳۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
فلفل دلمه‌ای یکی از سبزیجاتی است که به علت شکل زیبا، جنس جذاب، طعم متفاوت و رنگ‌های متنوع بسیار مورد توجه قرار دارد. این گیاه در چهار رنگ مختلف سبز، زرد، نارنجی و قرمز در بازار عرضه می‌شود. جالب است بدانید که هر کدام از این رنگ‌ها معرف خاصیت ویژه‌ای از این گیاه است.
کد خبر: ۱۹۳۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
در شرایط کنونی که جهان با ویروس کرونا مواجه است و راهکاری بجز ماسک زدن برای مبتلا نشدن به این ویروس در نظر گرفته نشده است، بهترین و ساده‌ترین راه ممکن، تقویت سیستم ایمنی بدن می‌باشد.
کد خبر: ۱۹۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
«روی» عنصر مهمی است که به ویژه زنان باردار و کودکان برای سالم ماندن به آن نیاز دارند، زیرا این امر برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن مهم است. بیش از ۸۵ ٪ این ماده معدنی در عضلات بدن، استخوان‌ها، موها، ناخن‌ها و بافت‌های رنگی چشم رسوب می‌کند.
کد خبر: ۱۹۳۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
کرونا ثابت کرده که موذی و بسیار خطرناک است و راه های موثری را برای ورود به بدن می شناسد، اما اینکه پس از ورودش به بدن چگونه از او پذیرایی شود که کار به دستگاه ونتیلاتور و در نهایت مرگ نکشد، سوال مهمی است که باید پاسخ آنرا بدانیم.
کد خبر: ۱۹۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
لیمو عمانی در واقع به عنوان طعم‌دهنده طبیعی و مصلح به غذاها به مخصوص خورش ها افزوده می‌شود تا به هضم غذا و جذب بهتر مواد مغذی در بدن کمک کند، اما این ماده همانند اسفنج عمل کرده و مواد زائد و مضر غذای در حال طبخ را به خود جذب می‌کند.
کد خبر: ۱۹۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
جعفری یک گیاه بسیار مغذی و مفید است که می تواند از بدنتان در برابر انواع عارضه ها و بیماری ها مراقبت کند. جعفری دارای ویتامین‌های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه خوش طعم، منبع غذایی خوبی از آهن و اسیدفولیک است که باعث حفظ سلامت ایمنی بدن و تقویت آن می‌شود.
کد خبر: ۱۹۳۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
خرما به عنوان یک میان وعده، سرشار از انرژی است که می توان به صورت روزانه مصرف کرد و دارای میزان بالایی کالری است. همچنین وجود مقدار قابل توجهی از فیبر، این خوراکی را به گزینه مناسبی برای بهبود سلامت دستگاه گوارش تبدیل کرده است.
کد خبر: ۱۹۳۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
نتیجه مطالعه تیمی از متخصصان نشان داد عنصر مهمی وجود دارد که فقر آن در بدن زنان باردار و کودکان، جان آن‌ها را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۱۹۳۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
محققان در مطالعه‌ای دریافتند تخم مرغ فواید زیادی دارد و می‌تواند خطر بروز برخی بیماری‌های جدی مانند سکته مغزی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۹۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
شیک میوه از نوشیدنی‌های پرطرفداری است که در کنار فوایدی که دارد، مضرات آن نیز باید مورد توجه قرار گیرد.
کد خبر: ۱۹۳۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
کد خبر: ۱۹۳۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
کد خبر: ۱۹۳۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
نخود منبع عالی فیبر است که می‌تواند برای احساس سیری، کنترل کلسترول و سلامت روده مفید باشد. نخود حاوی فیبر محلول و غیرمحلول است. این بدان معنی است که این فیبرها نه تنها با کمک به حجیم شدن مدفوع، بلکه همچنین با به حرکت در آوردن مواد و جلوگیری از یبوست، به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۹۳۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
عوامل مختلفی در ابتلا به خشکی لب‌ها دخیل هستند، اما با چند راهکار ساده می‌توان این عارضه را درمان کرد.
کد خبر: ۱۹۳۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
کد خبر: ۱۹۳۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
بسیاری از متخصصان تغذیه موافق هستند که افزودن اسموتی های غنی از مواد مغذی به رژیم غذایی روزانه از طریق کنترل سطوح گرسنگی و فراهم کردن پروتئین عضله‌ساز می تواند به پیشگیری از افزایش وزن ناخواسته کمک کند.
کد خبر: ۱۹۳۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
کد خبر: ۱۹۳۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
ماهی سالمون انتخاب خوبی برای افرادی است که از یک بیماری خودایمنی رنج می برند. این ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که می تواند به کاهش التهاب موجود در برخی بیماری های خودایمنی و همچنین پشتیبانی از ایمنی بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۹۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸