برچسب ها
از مرکبات تا سیر و زنجبیل؛ خوراکی‌های موثر در دوران شیوع کرونا
با تقویت سیستم ایمنی بدن می‌توان از انواع سرماخوردگی‌ها، آنفلوآنزاها و دیگر بیماری‌های عفونی پیشگیری کرد. در ادامه فهرستی از ۱۵ خوراکی معرفی شده که با مصرف به‌اندازه آنها می‌توانید عملکرد سیستم ایمنی بدنتان را در این دوران شیوع کرونا ارتقا دهید.
کد خبر: ۱۷۴۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
غلات کامل از جمله سبوس، جو دوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای ممکن است به کاهش سطوح کلسترول بد و کلسترول کلی کمک کنند. این شرایط نیز می تواند به تقویت سطوح کلسترول خوب کمک کند.
کد خبر: ۱۷۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
بسیاری از موارد اسهال به دلیل یک عفونت در دستگاه گوارش رخ می دهند. میکروب های مسئول این عفونت شامل باکتری ها، ویروس ها و ارگانیزم های انگلی می شوند.
کد خبر: ۱۷۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
جالب توجه است بدانید که غذایی که می‌خورید می‌تواند به کاهش سطح استرس شما کمک کند.
کد خبر: ۱۷۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
در شرایطی که کمبود برخی مواد مغذی و بیماری ها ممکن است موجب خاکستری شدن زودرس مو شوند، اما بازیابی رنگ طبیعی مو در موارد ناشی از ژنتیک یا به واسطه پیری غیرممکن است.
کد خبر: ۱۷۰۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
همانند دیگر بیماری های خودایمنی، سوریازیس می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله استرس، نور خورشید، سیگار کشیدن، و مصرف الکل قرار بگیرد.
کد خبر: ۱۶۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
شاید یکی از مهم‌ترین اعضای خانواده ویتامین B برای باروری و رشد سالم جنین ویتامین B9 یا فولات باشد. فولات هم برای باروری مردان و هم زنان اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۶۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۲
در علم تغذیه، تضعیف خلق‌وخو یا کاهش اشتها در تابستان، کاملا طبیعی است و برای رها شدن از آن فقط کافی است تغییرات کوچکی در برنامه غذایی‌تان ایجاد کنید.
کد خبر: ۱۶۹۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
برخی از میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص‌های شیمیایی لاغری و رژیم‌های سخت از میوه‌هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۱۶۹۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
خوردن یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می‌تواند به رشد مو کمک کند، به خصوص اگر به دلیل تغذیه ضعیف دچار ریزش مو هستید.
کد خبر: ۱۶۸۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶
در این مطلب همراه ما باشید تا با هم مواد غذایی مناسب برای داشتن شکم شش تکه را مرور کنیم.
کد خبر: ۱۶۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۵
با افزایش شمار موارد ابتلا به کرونا در سراسر جهان، تقویت سیستم ایمنی و مراقبت از خود بسیار مهم است. رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی، رعایت بهداشت و حتی‌الامکان در خانه ماندن مطمئن‌ترین راه برای محافظت از خود در برابر ابتلا به این ویروس کشنده است.
کد خبر: ۱۶۷۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
فیبر محلول آب را به روده انسان می کشد که به نرم شدن مدفوع و پشتیبانی از حرکات منظم روده کمک می کند.
کد خبر: ۱۶۵۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
فواید سلامتی سیر شامل کاهش علائم سرماخوردگی، کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و همچنین اختلالات عصبی می‌شود.
کد خبر: ۱۶۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
گاهی اوقات استرس اجتناب ناپذیر است، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد که برخی مواد مغذی مانند مجموعه کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین C، ویتامین B منیزیم و سلنیم، هورمون استرس کورتیزول را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۴۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
طی شدن مراحل پخت گاهی موجب از بین رفتن خاصیت برخی از خوراکی‌های مفید برای سلامتی بدن می‌شود پس خام خوردن آنها بهتر است.
کد خبر: ۱۶۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
در این بسته خبری به معرفی چند میوه و آبمیوه که سیستم ایمنی بدنتان را در مقابل ویروس کرونا تقویت می کند، می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۶۴۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
اگر به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان و آنفولانزا هستید این متن را بخوانید.تغذیه غذا‌های خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند، اگر به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان و آنفولانزا هستید، اولین قدم باید مراجعه به فروشگاه مواد غذایی محلی باشد، وعده‌های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل این ۱۵ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد.
کد خبر: ۱۶۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
کلیدهای ساده زندگی سالم بیش از قبل به داد بشر خواهند رسید
در حالی که ممکن است به نظر برسد که دنیا در حال حاضر فقط در مورد یک موضوع صحبت می‌کند اما انزوای اجتماعی اجباری همچنین می‌تواند فرصتی مناسب برای بسیاری از افراد برای جدایی از اخبار باشد.
کد خبر: ۱۶۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
عسل نشان داده است که سطوح کلسترول خوب (HDL) در بدن را افزایش می دهد و در کنار یک روتین فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی متعادل، فشار کاری قلبی‌عروقی را کاهش می دهد که می تواند به معنای تجربه یک زندگی سالم‌تر و فعال‌تر باشد.
کد خبر: ۱۶۴۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱