برچسب ها
یک نمونه از رژیم غذایی یک هفته ای بدنسازی
بدنسازی چه به صورت تفریحی و چه رقابتی یک نوع سبک زندگی است که داخل یا خارج از باشگاه انجام می شود و به ساخت عضلات بدن به وسیله وزنه زدن و مواد مغذی کمک می کند. برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان می کند.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد مصرف همزمان میوه با مواد غذایی را نادرست دانست و تاکید کرد: مصرف میوه همراه با غذا منجر به چاقی و مشکل جسمی در افراد می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
ظریف:
کد خبر: ۱۱۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
اضطراب و استرس یکی از اصلی‌ترین علل ترس دانش‌آموزان در ایام امتحانات است، موضوعی که حتی برخی را به سمت مصرف داروهای افزایش تمرکز می‌کشاند.
کد خبر: ۱۱۹۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
یکی از علائم ترسناک آمبولی ریه سرفه ای است که ترکیب خلط و خون را به همراه دارد. این شرایط نسبت به علائم دیگر، مانند تنگی نفس، کمتر رایج است، اما باید توجه شما را به خود جلب کند زیرا می تواند نشانه ای از بیماری ریه، از جمله سرطان ریه، نیز باشد.
کد خبر: ۱۱۹۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
موارد استفاده از آسپرین به تسکین درد و تب محدود نمی شود و می توان از آن برای پاکسازی لباس ها نیز استفاده کرد.آسپرین یکی از داروهای پر مصرف در سطح جهان است. این دارو برای کاهش تب و تسکین دردهای خفیف تا متوسط ناشی از شرایطی مانند دردهای ماهیچه ای، دندان درد، سرماخوردگی و سردرد استفاده می شود.
کد خبر: ۱۱۹۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
هفته گذشته، 27 آذرماه بود که یک خبر تلخ فضای مجازی و رسانه‌ها را پر کرد. خبری که خبر از یک حادثه تلخ برای کودکان این سرزمین می‌داد.
کد خبر: ۱۱۹۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
کد خبر: ۱۱۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
کد خبر: ۱۱۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
بسیاری از خانم‌ها عادت دارند با موی خیس و خشک نشده به رختخواب بروند، اما این عادت بد، نه تنها بر موهای سر تأثیرگذار است، بلکه می‌تواند سلامت کلی فرد را نیز تحت تأثیر قرار دهد. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید.
کد خبر: ۱۱۹۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
اسفناج از جمله سبزیجاتی است که از خواص بسیاری برخوردار است؛ هم برای جبران کم خونی و کمبود آهن و هم برای زیبا شدن و صافی پوست شما بسیار عالی است. اگرتا امروز اسفناج نخوردید بهتر است در سبک زندگی خود تجدیدنظر کنید. هم اسفناج بخورید و هم به‌عنوان ماسک روی پوست استفاده کنید تا از خواص بی‌نظیر آن بهره ببرید.
کد خبر: ۱۱۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
شورای پول و اعتبار به تازگی تصمیم گرفته تا دیگر به سپرده‌هایی که کمتر از یک ماه در نظام بانکی ماندگاری دارند، سودی ندهد، دلیل این امر هم، گرایش مردم به سمت سپرده‌های کوتاه‌مدت است.
کد خبر: ۱۱۹۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
یک روان‌شناس، وسواس فکری را اختلالی با ریشه در ترس و اضطراب خواند که موجب تکرار غیرارادی اعمال روزانه و افکار وسواسی می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
فندق از جمله مغزهایی است که فواید بسیار زیادی از جمله محافظت از افراد مسن و کاهش وزن دارد. اگرچه فندق‌ها کالری زیادی دارند اما از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردارند.
کد خبر: ۱۱۹۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
طبق آخرین آمار از وضعیت طلاق و ازدواج در کشور، امسال 324 هزار و 713 نفر ازدواج کرده و 84 هزار و 16 نفر طلاق گرفته اند.
کد خبر: ۱۱۹۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
کد خبر: ۱۱۹۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
یک مثلی هست که می‌گوید: «سخت می‌گیرد جهان بر مردمان سخت‌کوش». که معنای دقیق این مثل این است که هرچه بیشتر سخت بگیری، زندگی و جهان هم بر تو سخت می‌گذرد.
کد خبر: ۱۱۹۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
یک مطالعه نشان می‌دهد کمبود خواب موجب گرایش بیشتر افراد به هله هوله خوری و غذای ناسالم و صرف هزینه بیشتر برای تهیه این قبیل خوردنی‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
هیدراته نگه داشتن بدن طی دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. آب تصفیه شده یکی از بهترین گزینه‌هاست، اما آب نارگیل شیرین نیز بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۱۹۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
کد خبر: ۱۱۹۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲